ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
google_logo Play
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
none
search
help_outline
Google ဖြင့် လက်မှတ်ထိုးဝင်ရန်
play_apps
ဒစ်ဂျစ်တိုက်နှင့် စက်ပစ္စည်းများ
payment
ငွေပေးချေမှုနှင့် စာရင်းပေးသွင်းမှုများ
reviews
ကျွန်ုပ်၏ Play လုပ်ဆောင်ချက်
redeem
အထူးဈေးနှုန်း
Play Pass
settings
ဆက်တင်များ
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
•
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
Lose Weight & Fat Loss for Men
Nexoft - Fitness Apps
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၈
star
သုံးသပ်ချက် ၁.၉၇ သောင်း
၁ သန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ထည့်သွင်းရန်
မျှဝေရန်
လိုချင်သောစာရင်းသို့ ထည့်ရန်
ဤအက်ပ်အကြောင်း
arrow_forward
အခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန်၊ အမျိုးသားများအတွက်အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်အက်ပ်ဖြင့်အိမ်တွင်အဆီနှင့်ကယ်လိုရီများကိုမီးရှို့ပါ။
လွယ်ကူပြီး ထိရောက်သော ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး အဆီလောင်ကျွမ်းစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဗိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းစေသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် စတင်သူနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ သင့်အဆင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာဖွေပါ။ ဗိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ရက် 30 အတွင်း ဗိုက်အဆီကျစေပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ တစ်နေ့ကို မိနစ်အနည်းငယ်လောက် အချိန်ပေးပါ။ အမျိုးသားများအတွက် တစ်ကိုယ်လုံး အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လေ့ကျင့်ရေးဆရာမှ ဒီဇိုင်းထုတ်ကာ ကွဲပြားသည်။ အမျိုးသားများအတွက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် သင့်အား ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဗိုက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အမျိုးသားများအတွက် ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
Gym မရှိဘူး၊ ပစ္စည်းမလိုဘူး။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ကယ်လိုရီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။ အဆီလောင်ကျွမ်းစေပြီး အိမ်မှာ ကြွက်သားတည်ဆောက်ပါ။ လောင်ကျွမ်းသွားတဲ့ ကယ်လိုရီတွေကို ခြေရာခံပါ၊ နေ့စဉ်သတိပေးချက် လုပ်ဆောင်ချက်က သင့်ကို နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ပိုကောင်းတဲ့ လှုံ့ဆော်မှု၊ ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေ။
Nexoft Mobile ၏ "ရက် 30 အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း-အမျိုးသားများအတွက် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း" အက်ပ်အား အဘယ်ကြောင့်နည်း။
- အဆီလောင်ကျွမ်းစေသော လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လေ့ကျင့်ရေးဆရာမှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။
- ဗိုက်သား၊ ရင်ဘတ်၊ လက်နှင့် ခြေထောက်များအတွက် နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း
- ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းအားလုံးအတွက် အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်း အမြန်လုပ်ပါ။
- စက်ကိရိယာမလိုပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်း
- သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းကို စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
- နေရာတိုင်းတွင် ပြုလုပ်နိုင်သော လျင်မြန်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ
- လှုံ့ဆော်မှုအတွက်ကယ်လိုရီခြေရာခံပါ။
- နေ့စဉ်သတိပေးချက်မို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ဘယ်တော့မှ မမေ့ပါနဲ့။
- သင့်အား လေ့ကျင့်ပေးနေသည့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာနှင့်အတူ ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်များ
- လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- အခမဲ့၊ လွယ်ကူ၊ မြန်ဆန်ပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ
- တစ်ကိုယ်လုံးလေ့ကျင့်ခန်း၊ ဗိုက်သားလေ့ကျင့်ခန်း၊ ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်း၊ လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်း၊ ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း၊ အမျိုးသားများအတွက် အဆီလောင်ကျွမ်းစေသောလေ့ကျင့်ခန်း။
- 30 ရက်ကိုယ်အလေးချိန်စိန်ခေါ်မှု
ဤအကောင်းဆုံး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော ခန္ဓာကိုယ်အဆီလောင်ကျွမ်းစေသည့် လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်က သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ကျစေရန်၊ အဆီလောင်ကျွမ်းစေပြီး ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ အမျိုးသားများအတွက် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဗိုက်အဆီကျစေပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို ကူညီပေးသည်။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းဆရာမှ အထူးပြုလုပ်ထားသော HIIT (ပြင်းထန်မှုပြင်းထန်မှုကြားကာလလေ့ကျင့်ရေး) လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုကို အများဆုံးဖြစ်စေသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ မခက်တော့ပါဘူး။ အမျိုးသားများအတွက် အကောင်းဆုံး အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ဖြင့် ယခုလည်း လွယ်ကူ၊ မြန်ဆန်သည့်အပြင် အခမဲ့ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် Nexoft Mobile ၏အဆီလောင်ကျွမ်းမှုလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ကို "ရက် 30 တွင်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချ-အမျိုးသားများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်" ကိုယခုပဲဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဇွန် ၁၄
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး
arrow_forward
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို
ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ငွေကြေးဆိုင်ရာ အချက်အလက် နှင့် အခြား 6 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အသေးစိတ် ကြည့်ရန်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
arrow_forward
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
phone_android
ဖုန်း
laptop
Chromebook
tablet_android
တက်ဘလက်
၄.၈
သုံးသပ်ချက် ၁.၉ သောင်း
5
4
3
2
1
Thant Zin
more_vert
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
၂၀၂၃၊ ဩဂုတ် ၁၅
it was very nice
လူ 1 ယောက်က ဤသုံးသပ်ချက်ကို အထောက်အကူဖြစ်သည်ဟု ယူဆသည်
htoo kse
more_vert
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
၂၀၂၁၊ မေ ၂၃
Ok
လူ ၄ ယောက်က ဤသုံးသပ်ချက်ကို အထောက်အကူဖြစ်သည်ဟု ယူဆသည်
Nyo min nyo min
more_vert
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
၂၀၂၂၊ မတ် ၂၅
စသံုးပီ🙂
လူ ၂ ယောက်က ဤသုံးသပ်ချက်ကို အထောက်အကူဖြစ်သည်ဟု ယူဆသည်
သုံးသပ်ချက်အားလုံး
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
အက်ပ် အကူအညီ
expand_more
public
ဝဘ်ဆိုက်
email
အကူအညီရယူရန် အီးမေးလ်
support@nexoftmobile.com
place
လိပ်စာ
Ostim Osb mah. 100. yıl bulvarı 55/E/50 Yenimahalle/Ankara
shield
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
Nexoft - Fitness Apps မှနောက်ထပ်
arrow_forward
Leg Workouts,Exercises for Men
Nexoft - Fitness Apps
၄.၈
star
Pilates Exercises at Home
Nexoft - Fitness Apps
၄.၈
star
YOGA for Beginners
Nexoft - Fitness Apps
၄.၈
star
Flexibility, Stretch Exercises
Nexoft - Fitness Apps
၄.၉
star
Home Workouts for Women
Nexoft - Fitness Apps
၄.၈
star
Butt, Leg, Hips, Glute Workout
Nexoft - Fitness Apps
၄.၈
star
ဆင်တူအက်ပ်များ
arrow_forward
Perfect Plank - Plank workout
Jet fitness LLC
၄.၇
star
Home Workout - No Equipment
Beast Fitness
၄.၁
star
Back Workout & Healthy Posture
Verblike Lab.
၄.၃
star
Dumbbell လေ့ကျင့်ခန်း
LifeBuddy, Workout & Fitness
၄.၆
star
အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း
LifeBuddy, Workout & Fitness
၄.၉
star
Pro Home Workout-Weight Lose
AR Developer's
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်