ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
google_logo Play
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
none
search
help_outline
Google ဖြင့် လက်မှတ်ထိုးဝင်ရန်
play_apps
ဒစ်ဂျစ်တိုက်နှင့် စက်ပစ္စည်းများ
payment
ငွေပေးချေမှုနှင့် စာရင်းပေးသွင်းမှုများ
reviews
ကျွန်ုပ်၏ Play လုပ်ဆောင်ချက်
redeem
အထူးဈေးနှုန်း
Play Pass
settings
ဆက်တင်များ
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
•
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
BeFit21 - bodyweight workouts
Fit apps
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၆
star
သုံးသပ်ချက် ၃.၉၅ သောင်း
၁ သန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ထည့်သွင်းရန်
မျှဝေရန်
လိုချင်သောစာရင်းသို့ ထည့်ရန်
ဤအက်ပ်အကြောင်း
arrow_forward
သင်၏ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည်ကို အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး ခိုင်ခံ့စေရန် ဖန်တီးထားသော သင်၏ အဆုံးစွန်သော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ရေးအဖော် BeFit21 ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ BeFit21 ဖြင့် သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်အလေးချိန်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်နိုင်ပြီး စက်ကိရိယာမလိုအပ်ပါ။
သင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး၊ စတင်သူများမှ အဆင့်မြင့်အားကစားသမားများအထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အမျိုးမျိုးသော ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ သင်သည် ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်၊ အဆီလောင်ကျွမ်းရန် သို့မဟုတ် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ BeFit21 သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များကို ထိရောက်ပြီး ထိထိရောက်ရောက်အောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ထားသည်။
ဒါပေမယ့် ဒါအကုန်မဟုတ်ပါ - BeFit21 နဲ့၊ သင်ကြိုတင်လုပ်ထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေကို ကန့်သတ်မထားပါဘူး။ သင့်စိတ်ကြိုက် ရည်မှန်းချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ထိန်းချုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရောနှောကာ၊ ပြင်းထန်မှုအဆင့်များကို ချိန်ညှိကာ သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ လိုက်လျောညီထွေရှိသော အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်စည်းမျဉ်းများအတိုင်း လွတ်လပ်စွာလုပ်ဆောင်ခွင့်ကို ခံစားလိုက်ပါ။ တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် 10 မိနစ် သို့မဟုတ် တစ်နာရီ အားလပ်ချိန်ဖြစ်စေ သင့်စံပြအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။
တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်း၊ အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များနှင့် စိန်ခေါ်မှုများ အပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အင်္ဂါရပ်များနှင့် တက်ကြွစွာ ပါဝင်ပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတစ်လျှောက် လှုံ့ဆော်မှု၊ အကြံပြုချက်များနှင့် အားပေးမှုများအတွက် BeFit21 အသုံးပြုသူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
ထို့အပြင်၊ BeFit21 သည် လွယ်ကူသော၊ အလယ်အလတ်နှင့် ခက်ခဲသော အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်ကို ပေးစွမ်းသည်- ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးမှ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့အတွက် မှန်ကန်သောစိန်ခေါ်မှုကို ရှာဖွေနိုင်စေရန် သေချာစေပါသည်။
အိမ်မှာနေ၊ ပန်းခြံထဲမှာပဲ ဖြစ်ဖြစ် သွားရင်းလာရင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ BeFit21 က သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုကို အဆင်ပြေပြေ၊ သုံးနိုင်၊ ထိရောက်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ ထိန်းချုပ်ဖို့ ခွန်အားပေးတယ်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး BeFit21 ဖြင့် သင်၏ အလားအလာ အပြည့်အစုံကို ဖွင့်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ မတ် ၁၉
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး
arrow_forward
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို
ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို
ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အသေးစိတ် ကြည့်ရန်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
phone_android
ဖုန်း
laptop
Chromebook
tablet_android
တက်ဘလက်
၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၃.၇၉ သောင်း
5
4
3
2
1
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
အက်ပ် အကူအညီ
expand_more
public
ဝဘ်ဆိုက်
email
အကူအညီရယူရန် အီးမေးလ်
i@disav.ru
place
လိပ်စာ
Kazan, Kamaleeva street, 14, 115
shield
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
Fit apps မှနောက်ထပ်
arrow_forward
Push Up - 21 Day Challenge
Fit apps
၄.၄
star
Plank - 21 Day Challenge
Fit apps
၄.၅
star
Arms & Back - 21 Day Challenge
Fit apps
၄.၇
star
Abs workout: 21 Day Challenge
Fit apps
၄.၇
star
Buttocks and Legs In 21 Days
Fit apps
၄.၆
star
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်