Arms & Back - 21 Day Challenge

Fit apps

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

यो आवेदन उन 🏻🏻 for को लागि आदर्श छ जो शरीर को टोनस महसूस गर्न र राम्रो आकार मा रहन चाहते हो .प्रश्नहरुमा 32 विभिन्न अभ्यास, लघु र प्रभावकारी हात workouts, पुरुष र महिलाहरु को लागि घर मा फिर्ता कसरत, जो धेरै समय बिना घर।

सबै प्रोग्रामहरू पेशेवर फिटनेस कोचहरू द्वारा वर्णन गरिएको छ र कठिनाईको दुई स्तरमा विभाजित गरिएको छ:
💪🏻 ब्यक्तिगत - जसले शारीरिक क्रियाकलापमा नयाँ व्यक्तिहरूको लागि।
💪🏻 उन्नत - आफैलाई परीक्षण गर्न अनुभवी तयार छ।

राम्रो आदतको गठन 21 दिन लाग्छ, यसैले प्रशिक्षणको प्रत्येक कार्यक्रम तीन हप्ताको लागि प्रभावकारी छ ताकि भौतिक गतिविधि तपाईंको जीवनको अभिन्न भाग बनाउन र तपाईंको इच्छित आकारमा मद्दत गर्न सक्दछ। अधिकतम प्रभावको लागि, हामी दृढतापूर्वक अनुशंसा गर्दछौं। विस्तृत कार्यक्रम द्वारा कार्यक्रम र एक राम्रो आहार छडी।

विशेषताहरु:
 - घरमा बिसप व्यायाम गर्नुहोस्
 पुरुषहरु को लागि फिर्ता व्यायाम
- उपकरण बिना बिसस कसरत

यदि तपाइँसँग केही प्रतिबन्धहरू छन्: चोटहरू, टाउको दुखाइ, बिरामीहरू, शारीरिक गतिविधिहरू सुरु गर्नु अघि एक डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्। हामी चोटहरूको कारण जिम्मेवार हुनुहुन्न जुन तपाइँले प्रशिक्षणको बेलामा पर्न सक्छ।

के नयाँ छ

Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.