Easy Diet Diary

Xyris Pty Ltd

यो एपका बारेमा

तौल घटाउनुहोस् वा इजी डाइट डायरी, अष्ट्रेलियामा निर्मित क्यालोरी काउन्टर र डाइट ट्रयाकरको साथ स्वस्थ बन्नुहोस्। आफ्नो खाना, व्यायाम, र वजन सजिलै संग ट्रयाक गर्नुहोस्, सबै एकै ठाउँमा।

Easy Diet डायरी पूर्ण रूपमा नि:शुल्क छ, यसमा कुनै विज्ञापनहरू छैनन्, र विश्वविद्यालयहरू, अस्पतालहरू, आहार विशेषज्ञहरू र थप सहित अष्ट्रेलियाभरका स्वास्थ्य पेशेवरहरूद्वारा विश्वास गरिन्छ।

मुख्य विशेषताहरु:
- विस्तृत अष्ट्रेलियाली खाद्य डाटाबेस: आधिकारिक स्रोतहरूमा आधारित सही पोषक डेटाको साथ द्रुत रूपमा खानाहरू फेला पार्नुहोस्।
- बारकोड स्क्यानर: ब्रान्डेड खानाहरूको सजिलो लगिङको लागि उत्पादन बारकोडहरू स्क्यान गर्नुहोस्।
- सबै कुरा ट्र्याक गर्नुहोस्: आफ्नो ऊर्जा सेवन (kJ वा Cal), म्याक्रोन्युट्रिएन्ट, व्यायाम, वजन, र थप निगरानी गर्नुहोस्।
- आफ्नो स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूसँग जडान गर्नुहोस्: Foodworks.online, हाम्रो वेब एप मार्फत आफ्नो आहार विशेषज्ञ वा पोषण कोचसँग आफ्नो डायरी साझा गर्नुहोस्।
- नि: शुल्क र विज्ञापन-रहित: कुनै पनि लुकेको लागत वा विचलित बिना सबै सुविधाहरूको आनन्द लिनुहोस्।
- पेशेवरहरू द्वारा विश्वसनीय: Xyris द्वारा विकसित, Foodworks.online Professional को सिर्जनाकर्ता।

हाम्रा प्रयोगकर्ताहरूले के भनिरहेका छन्:
- "अष्ट्रेलियाका लागि उत्तम क्यालोरी गणना गर्ने एप, हात तल!"
- "उज्ज्वल एप! मलाई जवाफदेही र ट्र्याकमा राख्छ। ”
- "अपराजेय खाना चयन - ट्र्याकिङ सजिलो बनाउँछ!"
- "स्क्यानर र ठूलो खाना डाटाबेस मनपराउनुहोस्।"
- “यस एपको साथ २० किलो तौल घटायो! लुकेका क्यालोरीहरू हेर्न मद्दत गर्दछ।"

विस्तृत अनुप्रयोग सुविधाहरू:
फूड लगिङ
- नाम द्वारा खोज्नुहोस्, बारकोडहरू स्क्यान गर्नुहोस्, वा भर्खरको खानाबाट छान्नुहोस्।
- अनुकूलन खाना र व्यञ्जनहरु सिर्जना गर्नुहोस्।
- तपाईंको डायरी प्रविष्टिहरूमा फोटोहरू थप्नुहोस्।
- खाना र दिनहरू बीचको खानाहरू प्रतिलिपि गर्नुहोस्।
- खाना समय लगाउनुहोस्।

सम्पादन गर्दै
- सजिलै प्रतिलिपि गर्नुहोस्, सार्नुहोस्, र खाना र व्यञ्जनहरू मेटाउनुहोस्।
- बल्क सम्पादनको लागि बहु-चयन।

ऊर्जा र पोषक तत्वहरू
- आफ्नो दैनिक ऊर्जा लक्ष्य (kJ वा Cal) सेट गर्नुहोस् र आफ्नो आवश्यकताहरूको लागि सही लक्ष्य छनौट गर्न मार्गदर्शन प्राप्त गर्नुहोस्।
- ऊर्जा सेवन (kJ वा Cal) ट्र्याक गर्नुहोस् र तपाईंको बाँकी दैनिक भत्ता हेर्नुहोस्।
- प्रोटिन, फ्याट र कार्बोहाइड्रेट सहित म्याक्रोन्युट्रिएन्टहरू निगरानी गर्नुहोस्।
- सोडियम, पोटासियम, क्याल्सियम र फस्फोरस सहित सूक्ष्म पोषक तत्वहरू निगरानी गर्नुहोस्।
- खाना, खाना, र दिन द्वारा पोषक तत्व ब्रेकडाउन हेर्नुहोस्।
- ऊर्जा चार्ट संग समय संग आफ्नो ऊर्जा सेवन ट्रयाक गर्नुहोस्।

व्यायाम गर्नुहोस्
- 400 भन्दा बढी गतिविधिहरूबाट जलेको ऊर्जा ट्र्याक गर्नुहोस् वा आफ्नै सिर्जना गर्नुहोस्।

वजन
- आफ्नो वजन लक्ष्य सेट र एक स्वस्थ वजन लक्ष्य छनोट मा मार्गदर्शन प्राप्त।
- वजन चार्ट संग आफ्नो प्रगति ट्र्याक।

नोटहरू
- लक्षण, मुड, वा विशेष अवसरहरूको बारेमा दैनिक नोटहरू रेकर्ड गर्नुहोस्।
- आफ्नो स्वास्थ्य सेवा पेशेवर संग साझा गर्नुहोस्
- Foodworks.online Professional (https://foodworks.online/) मार्फत आफ्नो पोषण विशेषज्ञसँग जोड्नुहोस्।

अष्ट्रेलियाली समर्थन
- हाम्रो ज्ञान आधार खोजी गरेर वा ब्रिस्बेन अस्ट्रेलियामा आधारित हाम्रो समर्थन टोलीलाई सम्पर्क गरेर एप भित्र मद्दत प्राप्त गर्नुहोस्।

आज सजिलो आहार डायरी डाउनलोड गर्नुहोस् र एक स्वस्थ तपाईं आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्!