Breathscape: Deep Breathing

Auralab

यो एपका बारेमा

एउटा एपसँग के सम्भव छ भन्ने बारे आफूलाई थाहा भएको सबै कुरा बिर्सनुहोस्।

रोक्नुहोस्। लामो सास लेउ। जारी गर्नुहोस्... यो सरल अभ्यासले ग्रह वरिपरि लाखौंको जीवन परिवर्तन गरेको छ, र हामी तपाईंलाई समान लाभहरू अनुभव गर्न चाहन्छौं। हामीले यस कम्पनीको स्थापना एउटा दर्शनका साथ गरेका थियौं: "हाम्रो जीवन परिवर्तन गर्ने यो बायोफिडब्याक प्रविधिलाई लिएर संसारसँग साझा गरौं।" यो यात्रा भर्खरै सुरु भएको छ, र हामी ग्रहलाई एक पटकमा एक सास परिवर्तन गर्न चाहन्छौं।

त्यसोभए यो एप के हो?

ब्रेथस्केपले तपाईंको शरीरलाई गहिरो, ढिलो सास फेर्न बिस्तारै तालिम दिन बायोफिडब्याक प्रयोग गर्दछ। ढिलो, गहिरो, जानाजानी सास फेर्दा मस्तिष्कमा प्यारासिम्पेथेटिक "आराम र पाचन" मार्ग सक्रिय हुन्छ र शरीरलाई यो सुरक्षित र आराम गर्न ठीक छ भन्ने संकेत पठाउँछ। यो सरल अभ्यास नैदानिक ​​रूपमा स्नायु प्रणालीलाई आराम र खोल्नको लागि साबित भएको छ। Breathscape ले यो सम्पूर्ण अनुभवलाई रमाइलो र इनामदायी बनाउँछ।

यसको लागि हाम्रो शब्द नलिनुहोस्, यसलाई डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नै लागि प्रयास गर्नुहोस्।

सास फेर्नेहरू के भनिरहेका छन्?

"मलाई लाग्छ कि मैले भर्खर 2 घण्टा गहिरो ध्यान गरें र यो केवल 5 मिनेट थियो।"
- सेसेलिया

"पवित्र s**t।"
- डेनियल

"ब्रेथस्केप माइग्रेनको लागि उत्कृष्ट छ - शाब्दिक रूपमा मेरो संसार परिवर्तन गर्दै।"
- गेरी

"मैले अनुभव गरेको सबैभन्दा उत्कृष्ट एप।"
- जस्टिन

"मेरा बिरामीहरूले भनेका छन् कि उनीहरूले ब्रेथस्केपको परिणामको रूपमा आनन्द, रचनात्मकता र आरामसँग थप जडान अनुभव गर्छन्... यो जस्तो अरू केही छैन।"
- एमी

हामी हाम्रा प्रयोगकर्ताहरूका लागि गहिरो कृतज्ञता महसुस गर्छौं जसले आफ्ना कथाहरू साझा गरेका छन्!

यस्ले कसरी काम गर्छ?

ब्रेथस्केप एक संवेदी अनुभव हो जसले श्रवण बायोफिडब्याकद्वारा समर्थित गहिरो ढिलो सास फेर्न मार्फत ध्यान, चिन्ता कम गर्ने, विश्राम, र निद्राको प्रेरणालाई बढावा दिन्छ। केवल एक स्मार्टफोन प्रयोग गरेर, यो सफ्टवेयरले तपाइँलाई तपाइँको सास संग जोड्दछ र स्वस्थ पेटको सास फेर्ने ढाँचालाई "सहयोगहीन" भनेर वर्णन गरिएको तरिकामा समर्थन गर्दछ। तपाईंको आफ्नै सासबाट उत्पन्न संगीत सुनेर, वास्तविक समयमा, तपाईं आफ्नो श्वासप्रश्वास तालको बारेमा बढी सचेत हुनुहुनेछ र स्वाभाविक रूपमा ढिलो, गहिरो सास फेर्न थाल्नुहुन्छ।

Breathscape ले तपाईको फोन प्रयोग गरेर तपाईको सासको गति ट्र्याक गर्दछ र वास्तविक समयमा अनुकूलन र इमर्सिभ सांगीतिक अनुभव उत्पन्न गर्दछ। बस बस्नुहोस् वा सुत्नुहोस् र तपाईंको फोनलाई पेटमा राख्नुहोस् ताकि तपाईंको सासले यन्त्रलाई बिस्तारै ढल्काउँछ। एपले एन्जेलिक आवाजहरूको धुनहरू सञ्चालन गर्छ, हावाको घण्टी बजाउँछ, र समुद्री छालहरूको व्यापक आवाजलाई जन्म दिन्छ। प्रत्येक सत्र अद्वितीय छ, र सासले सिम्फनी सञ्चालन गर्दछ।

माइग्रेनबाट पिडित हुनुहुन्छ?

तनाव माइग्रेनको लागि एक प्रमुख कारक हो र गहिरो सास फेर्न मस्तिष्कको तनाव प्रतिक्रिया कम गर्न साबित भएको छ, जसले सूजन कम गर्छ र शरीरलाई आराम दिन्छ। अध्ययनले देखाउँछ कि सास फेर्ने अभ्यासले तीव्र माइग्रेन आक्रमणलाई छिट्टै उपचार गर्न सक्छ, भविष्यका एपिसोडहरू रोक्न सक्छ, र तपाईंको माइग्रेन दिनहरूको संख्या घटाउन सक्छ।

ब्रीथस्केप नि: शुल्क छ?

हामी यो प्रविधिमा सीमित समयको लागि कुनै शुल्कमा पहुँच प्रदान गर्दैछौं।

मेरो लागि ब्रीथस्केप हो?

त्यहाँ Noisili र Brain fm लगायतका धेरै विशेष सङ्गीत एपहरू उपलब्ध छन्, Breathwrk र Breethe जस्ता अन्य सास फेर्ने एपहरूबाट अद्वितीय दृष्टिकोण, श्वास बायोफिडब्याक मार्फत हरेक पलमा तपाईंसँग सधैँ परिवर्तन हुने साउन्डस्केप सिर्जना गर्ने ब्रेथस्केप अद्वितीय छ। जबकि अन्य एपहरूले विभिन्न प्रकारका प्राणायाम प्रविधिहरू (वा विशेष श्वासप्रश्वास शैलीहरू जस्तै बक्स श्वासप्रश्वास) लाई समर्थन गर्दछ, ब्रेथस्केपले प्यारासिम्पेथेटिक स्नायु प्रणाली सक्रिय गर्न गहिरो सास फेर्न (डायाफ्राममा) मा केन्द्रित गर्दछ।

गहिरो ढिलो सास फेर्नका शान्त लाभहरू (जस्तै तनाव राहत, कम रक्तचाप) लाई समर्थन गर्ने न्यूरोसाइन्स अनुसन्धानको बलियो शरीर छ। यदि तपाइँ अनिद्राको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ र छिटो निदाउन खोज्दै हुनुहुन्छ भने यो उत्तम छ। हाम्रा प्रयोगकर्ताहरूले रिपोर्ट गर्छन् कि उनीहरू राम्रोसँग सुत्छन्, र ब्रेथस्केपले उनीहरूलाई गहिरो निद्राको रातमा छिट्टै बहाव गर्न मद्दत गर्दछ। धेरै प्रयोगकर्ताहरूले एपले उनीहरूको माइग्रेन (र आभा लक्षणहरू) कम गर्न मद्दत गर्दछ, यो माइग्रेन बडी जस्ता अन्य प्रविधिहरूको लागि उत्कृष्ट साथी एप हो।

के नयाँ छ

Fixed a bug that prevented the users' phone from going to sleep.