Actify - Vitaliteitscoach

Zilveren Kruis

यो एपका बारेमा

Actify तपाईको व्यक्तिगत जीवनशैली कोच हो जसले तपाईलाई साना चरणहरूमा स्वस्थ जीवन बिताउन मद्दत गर्दछ। साना कदम चाल्दा स्वस्थ जीवन जिउन धेरै सजिलो हुन्छ। यो वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छ! Actify ले तपाईंलाई मिनिको रूपमा, चरण-दर-चरण, स्वस्थ जीवनशैलीतर्फ साना अभ्यासहरू गर्न मद्दत गर्दछ। तपाइँ स्वस्थ बानीहरू विकास गर्नुहुन्छ जुन तपाइँको दैनिक दिनचर्यामा फिट हुन्छ। Actify एप रेसिपीहरू, कसरत र ध्यानहरूले भरिएको छ जसले तपाईंलाई तपाईंको स्वास्थ्य र जीवन शक्तिमा काम गर्न मद्दत गर्दछ। अधिक आराम गरेर र राम्रो सुत्दा, स्वस्थ खाना वा अधिक व्यायाम गरेर तपाईं स्वस्थ र अधिक ऊर्जावान महसुस गर्नुहुन्छ। डाइट वा जिम जानु बिना!

नियमित रूपमा साना चरणहरू दोहोर्याएर, Actify ले तपाईंलाई नयाँ बानीहरू प्रयोग गर्न सिकाउँछ, जसले गर्दा तिनीहरू स्वतः तपाईंको दैनिक दिनचर्याको हिस्सा बन्छन्, जस्तै तपाईंको दाँत माझ्नु। र कोचको रूपमा Actify को साथ तपाईलाई तपाईको औंलाको छेउमा चाहिने सबै कुरा छ। व्यावहारिक सुझावहरू, कसरतहरू, रेसिपीहरू, कोचिङ सत्रहरू र माइन्डफुलनेस ध्यानहरूका लागि धन्यवाद, तपाईंले एक स्वस्थ जीवनशैली विकास गर्नुहुनेछ जुन तपाईंलाई उपयुक्त हुन्छ।

Actify को साथ आफ्नो गतिमा आफ्नो लक्ष्यमा काम गर्नुहोस्। के तपाईं आराम गर्न र राम्रो सुत्न चाहनुहुन्छ, अधिक व्यायाम वा स्वस्थ खान चाहनुहुन्छ? लक्ष्य छनोट गरेपछि, तपाइँको कोचले तपाइँलाई नयाँ बानीहरूको लागि सुझाव दिनेछ। Actify एपमा भएका सबै बानीहरू वैज्ञानिक अन्तरदृष्टिको आधारमा विकसित गरिएका छन्। के तपाईलाई थाहा छ अनुसन्धानले देखाउँछ कि यदि तपाईले साना कदम चाल्नुभयो भने स्वस्थ जीवन सजिलो र रमाइलो हुन्छ? शक्ति पुनरावृत्तिमा पनि हुन्छ। जति धेरै पटक तपाईं केहि गर्नुहुन्छ, त्यति नै स्वाभाविक रूपमा आउँछ। र तपाईंको दैनिक दिनचर्यामा फिट हुने स्वस्थ जीवनशैलीले आहारको पालना गर्नु वा समय-समयमा जिम जानु भन्दा राम्रो काम गर्दछ। तपाईंको स्वस्थ बानीहरूको लागि साना कदमहरूले पनि दिगो परिणामहरू दिन्छ!

नयाँ के छ

Nieuw! Vanaf nu test je met Actify hoe gezond jij leeft en ontdek je jouw 'echte leeftijd'. Deze gloednieuwe test in je profiel geeft meer inzicht in de status van jouw gezondheid. Je ontdekt wat je al goed doet én wat je kan verbeteren om gezonder oud te worden. Probeer jij het uit? En heb je tips of complimenten? Deel ze in de app of via [e-mail]. Veel plezier! ^Actify