Open Breathwork Freely Breathe

ATA App

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

न्यूनतम डिजाइनको साथ सास फेर्ने अभ्यास र टाइमरहरूको लागि सरल तर अनुकूलन योग्य अनुप्रयोग। श्वासप्रश्वास, निर्देशित सास फेर्न, गहिरो सास फेर्न, वा प्राणायाम अभ्यासको लागि एक आवश्यक उपकरण।

हामीले कसरी सास लिन्छौं त्यसले हामी कस्तो महसुस गर्छ र सोच्दछ भनेर असर गर्छ। सास फेर्ने अभ्यास वा सास फेर्ने अभ्यास धेरै फाइदाहरूका लागि चिनिन्छ, तनाव कम गर्ने, चिन्ता कम गर्ने, र निद्रा, ऊर्जा, र मुडमा सुधार सहित।

३०+ सास फेर्ने अभ्यासहरूको ठूलो ब्रेथवर्क लाइब्रेरीबाट छनौट गर्नुहोस्, वा सजिलैसँग अपलोड र डाउनलोड गर्न सकिने तपाईंको आफ्नै अनुकूल अभ्यासहरू सिर्जना गर्नुहोस्।

वा सबै नयाँ अन्तरक्रियात्मक मोड प्रयोग गर्नुहोस् जहाँ तपाइँ इशाराहरू (होल्डिङ वा स्वाइप) द्वारा सास फेर्न समय नियन्त्रण गर्नुहुन्छ। यसले सास जागरूकता सुधार गर्न र सास निर्देशनहरू पालना गर्न दबाब कम गर्न मद्दत गर्दछ।

प्रत्येक व्यायाम एक टाइमर हो जसमा चार चरणहरू समावेश छन्: सास लिनुहोस् (सास लिनुहोस्), होल्ड गर्नुहोस्, सास फेर्नुहोस् (सास छोड्नुहोस्), र अर्को चक्रको लागि पर्खनुहोस्। निम्न अभ्यासहरू समावेश छन्:
- समान सास फेर्न
- बक्स सास फेर्न
- 478 सास फेर्न
- 7/11 सास फेर्न
- आराम गर्नुहोस्
- शान्त
- आराम
- सफा मन
- बीट लत
- फोकस
- चिन्ता हटाउनुहोस्
- दुखाइ कम गर्नुहोस्
- तनाव कम गर्नुहोस्
- सुत्नुहोस्
- गहिरो आराम
- गहिरो शान्त
- गहिरो आराम
- गहिरो निन्द्रा
- ब्यूँझनुहोस्
- सन्तुलन
- सक्रिय गर्नुहोस्
- ताजा गर्नुहोस्
- उर्जा दिनुहोस्
- ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्
- द्रुत सक्रिय
- द्रुत रिफ्रेस
- द्रुत ऊर्जा
- ट्रेन फोक्सो (सजिलो, मध्य, कडा)
- ट्रेन स्ट्यामिना (सजिलो, मध्य, कडा)
- गायकहरूको लागि (ठूलो, द्रुत)
र डाउनलोड गर्न थप अनलाइन अभ्यासहरू।

प्रत्येक व्यायामलाई प्रत्येक चरणको अवधिको सन्दर्भमा पूर्ण रूपमा अनुकूलित गर्न सकिन्छ (सास लिनुहोस्, होल्ड गर्नुहोस्, श्वास छोड्नुहोस्, पर्खनुहोस्)। गति पनि तपाइँको श्वास शैली र फोक्सो क्षमता फिट गर्न सेट गर्न सकिन्छ।

यो एप अफलाइन काम गर्दछ, इन्टरनेट जडान आवश्यक छैन। अनुप्रयोगले हल्का र गाढा विषयवस्तुहरूलाई समर्थन गर्दछ।

के नयाँ छ

Bug fixes and performance improvements.