MindShift CBT - Anxiety Relief

247 Labs Inc.

यो एपका बारेमा

MindShift CBT: प्रमाण-आधारित उपकरणहरूको साथ चिन्ता व्यवस्थापन गर्नुहोस्

महत्त्वपूर्ण अपडेट: MindShift CBT चाँडै बन्द हुँदैछ। मार्च 31, 2025 पछि, MindShift ले अपडेट वा समर्थन प्राप्त गर्ने छैन, र सबै प्रयोगकर्ता डेटा स्थायी रूपमा मेटाइनेछ। प्रयोगकर्ताहरूले म्यानुअल रूपमा आफ्नो मोबाइल उपकरणहरूबाट एप हटाउन आवश्यक हुनेछ।

MindShift CBT चिन्ता, तनाव, र आतंक व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) रणनीतिहरू प्रयोग गरेर नि:शुल्क, प्रमाण-आधारित आत्म-सहायता एप हो। प्रयोगकर्ताहरूले नकारात्मक विचारहरूलाई चुनौती दिन सक्छन्, प्रगति ट्र्याक गर्न सक्छन्, मानसिकताको अभ्यास गर्न सक्छन्, र विश्वास प्रयोगहरू, डर भर्नाहरू, र निर्देशित ध्यानहरू सहित सामना गर्ने उपकरणहरू पहुँच गर्न सक्छन्।

सुविधाहरूमा दैनिक चेक-इन, लक्ष्य सेटिङ, प्रतिवेदनहरू, विश्राम अभ्यासहरू, र साथीहरूको समर्थनको लागि सामुदायिक फोरम समावेश छन्।

MindShift CBT ले चिन्ता व्यवस्थापन र समग्र कल्याणलाई समर्थन गर्न व्यावहारिक, विज्ञान-समर्थित रणनीतिहरू प्रदान गर्दछ।

नयाँ के छ

Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes