Sober Days: Quit Tracker

Name: Sober Days: Quit Tracker
Availability: InStock
Author: ClearStack Apps

ClearStack Apps

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

सबैजना

५+

डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू

सबैजना

थप जान्‍नुहोस्

यो एपका बारेमा

सोबरट्र्याक एक निजी, अफलाइन-पहिलो संयम र बानी तोड्ने ट्रयाकर हो। दिनहरू संयमित, पैसा बचत, र सहयोगी कोसेढुङ्गाहरू ट्र्याक गर्नुहोस् — एक वा धेरै बानीहरूको लागि।

यसले के गर्छ

• ठूलो स्ट्रीक काउन्टर — तपाईंले सुरु गरेको दिन, घण्टा, र मिनेटहरू
• पैसा बचत भयो — प्रति बानी, तपाईंको मुद्रामा
• स्वास्थ्य र कल्याणका माइलस्टोनहरू — स्रोतहरूसँग अध्ययन-आधारित अनुमानहरू
• आग्रह मोड — निर्देशित ४-७-८ सास फेर्न, "टेप अगाडि प्ले गर्नुहोस्" CBT व्यायाम, र HALT (भोको / रिसाएको / एक्लो / थकित) जाँच
• कारणहरू छोड्ने सूची — आग्रहको समयमा तपाईंको शीर्ष कारणहरू सतहमा
• जर्नल — ५-चरण मुड चयनकर्ताको साथ तपाईं कसरी गरिरहनुभएको छ लग गर्नुहोस्
• प्रायोजक सम्पर्क — एक-ट्याप कल वा पाठ
• संकट-लाइन ब्लक — स्थानीय-विशिष्ट हेल्पलाइनहरू + विश्वव्यापी आपतकालीन नम्बरहरू, सधैं छेउछाउमा देखिने
• रिल्याप्स लगिङ — तपाईंको सबैभन्दा लामो स्ट्रेच राख्छ र प्रत्येक स्लिपलाई के ट्रिगर गरियो रेकर्ड गर्दछ (HALT अटो-ट्यागहरू)
• PDF प्रगति रिपोर्ट — कोच वा प्रायोजकसँग साझेदारी गर्नुहोस्
• दैनिक उद्धरण र घरमा HALT जाँच
• ब्याकअप र पुनर्स्थापना (JSON)

यो कसको लागि हो

• रक्सी, धुम्रपान, भ्यापिङ, झारपात, जुवाबाट विश्राम लिने जो कोही, चिनी, सामाजिक सञ्जाल, वा उनीहरूले नाम दिएको अर्को बानी
• आफ्नो गोपनीयताको सम्मान गर्ने ट्र्याकर चाहने व्यक्तिहरू — सबै डेटा पूर्वनिर्धारित रूपमा तपाईंको उपकरणमा रहन्छ
• आधारभूत कुराहरूमा सदस्यता पर्खाल नचाहने व्यक्तिहरू

गोपनीयता-पहिलो

• अफलाइन काम गर्दछ। कुनै खाता आवश्यक पर्दैन।
• तपाईंको डेटा तपाईंको उपकरणमा रहन्छ।
• संकट-लाइन नम्बरहरू रिमोट-कन्फिग अपडेट मार्फत हट-प्याच गर्न सकिन्छ — कहिल्यै डेड नम्बर होइन।

सोबरट्र्याक एक आत्म-सहायता ट्र्याकिङ उपकरण हो, चिकित्सा वा उपचार सेवा होइन। यदि तपाईं संकटमा हुनुहुन्छ भने, कृपया स्थानीय हेल्पलाइन वा आपतकालीन सेवाहरूमा सम्पर्क गर्नुहोस्। clearstackapps.com/sobertrack-resources मा स्रोतहरू।

सम्पर्क: support@clearstackapps.com

मा अपडेट गरिएको

२०२६ जुन २२

डेटाको सुरक्षा

तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।

तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन

विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्

यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ

एपमा बिताएको समय, एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स र डिभाइस वा अन्य ID हरू

डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ

तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ

नयाँ के छ

What's new:
- One-tap update checks so you always have the latest version.
- New in-app support form — paid users get a priority reply.
- Quick "Rate this app" option in Settings.
- Stability improvements.

अनुपयुक्त भनेर फ्ल्याग गर्नुहोस्

सबैजना

थप जान्‍नुहोस्