Liftlog+ Weight Lifting Log

Denis Andrasec

एपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

Liftlog+ को परिचय दिँदै, तपाईंको सबै-मा-एक फिटनेस साथी! यो बलियो कसरत एपले बहुमुखी कसरत योजनाकार, एक उन्नत कसरत ट्र्याकर, र तपाईंको फिटनेस यात्रालाई माथि उठाउनको लागि एक व्यापक बल लग को सुविधाहरू संयोजन गर्दछ।

Liftlog+ को साथ, तपाइँसँग तपाइँको औंलाको छेउमा अन्तिम जिम ट्रयाकर छ। चाहे तपाईं शक्ति प्रशिक्षण, शरीर सौष्ठव, वा पावरलिफ्टिङमा हुनुहुन्छ, यो एपले तपाइँका सबै फिटनेस आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ। सहज कसरत योजनाकार प्रयोग गरेर आफ्नो कसरतको योजना बनाउनुहोस्, र कसरत ट्र्याकरको साथ सहज रूपमा आफ्नो प्रगति लग गर्नुहोस्।

Liftlog+ एक जिम एप मात्र होइन; यो तपाईंको व्यक्तिगत शरीर सौष्ठव सहायक हो। तपाईंको व्यक्तिगत कसरत योजना बनाउनुहोस्, तपाईंको भारोत्तोलन सत्रहरू लग गर्नुहोस्, र सटीकताका साथ तपाईंको लिफ्टिङ प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्। एपले तपाइँको जिम प्लानर र भारोत्तोलन ट्रयाकरको रूपमा कार्य गर्दछ, प्रत्येक सत्र सफलताको लागि अनुकूलित छ भन्ने सुनिश्चित गर्दै।

कसरत क्यालेन्डर, व्यायाम विश्राम टाइमर, र कसरत टाइमर सुविधाहरूको साथ आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरूको शीर्षमा रहनुहोस्। जिम लगले तपाइँको अभ्यास, सेट र प्रतिनिधिहरूको विस्तृत रेकर्ड राख्छ, तपाइँको शक्ति लाभहरूमा अन्तरदृष्टि प्रदान गर्दछ। Liftlog+ कसरत जर्नल मात्र होइन; यो तपाईंको भारोत्तोलन र व्यायाम अनुभव बृद्धि गर्न एक व्यापक उपकरण हो।

अहिले Liftlog+ डाउनलोड गर्नुहोस् र जिम एप, कसरत योजनाकार, र बल लगको तालमेलको अनुभव लिनुहोस्। यो तपाईंको छेउमा परम लिफ्टिङ ट्रयाकरको साथ तपाईंको फिटनेस खेललाई माथि उठाउने समय हो। Liftlog+ - जहाँ प्रत्येक प्रतिनिधिको गणना हुन्छ, र तपाईंको फिटनेस यात्रालाई नयाँ उचाइहरूमा लगिन्छ। Liftlog+ तपाईंको कसरत योजना, जिम टाइमर, र भारोत्तोलन ट्रयाकर एक शक्तिशाली एपमा रोल गरिएको छ! सुपरसेटहरू, स्वचालित विश्राम टाइमरहरू, कथित परिश्रमको दर (RPE), वार्मअप सेटहरू, ड्रप सेटहरू र नोटहरू जस्ता उन्नत सुविधाहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

ट्र्याक

∙ वजन र दोहोरिने वा अवधि संग ट्रयाक सेट
∙ प्रत्येक सेटको लागि आफ्नो अघिल्लो प्रविष्टि हेर्नुहोस्
∙ स्वचालित व्यायाम आराम टाइमर संग ध्यान केन्द्रित रहनुहोस्
∙ व्यायामलाई सुपरसेटको रूपमा जडान गर्नुहोस्
∙ RPE (अनुभवित परिश्रमको दर) को साथ तीव्रता व्यवस्थापन गर्नुहोस्
∙ workouts र execises मा टिप्पणीहरू थप्नुहोस्
∙ वार्मअप, ड्रप-सेट वा असफलताको रूपमा सेटहरू चिन्ह लगाउनुहोस्
∙ lbs र kg बीच परिवर्तन

योजना

∙ आफ्नो कसरत दिनचर्याहरू सिर्जना गर्नुहोस्
∙ कसरत टेम्प्लेटहरू निर्माणबाट छनौट गर्नुहोस्
∙ शक्ति र कार्डियो अभ्यासमा निर्मित 290 बाट छनौट गर्नुहोस्
∙ आफ्नो जिम दिनचर्यामा हप्ता दिन तोक्नुहोस्

अभ्यासहरू

∙ आफ्नो शक्ति र अवधि आधारित अभ्यास थप्नुहोस्
∙ अभ्यास विवरण र निर्देशनहरू जाँच गर्नुहोस्
∙ लक्षित मांसपेशी समूह र व्यायाम उपकरण हेर्नुहोस्
∙ मांसपेशी समूह, व्यायाम प्रकार र उपकरण द्वारा खोज वा फिल्टर प्रयोग गर्नुहोस्

इतिहास र प्रवृत्तिहरू

∙ आफ्नो सम्पूर्ण कसरत इतिहास एक ठाउँमा हेर्नुहोस्
∙ अभ्यासको संख्या, अवधि, सारियो तौल र 1RM सहित, समयसँगै तथ्याङ्क र प्रवृत्तिहरू जाँच गर्नुहोस्
∙ अधिकतम वजन, दोहोरिने, भोल्युम र 1RM जस्ता आफ्नो व्यक्तिगत रेकर्डहरू हराउनुहोस्

कृपया प्ले स्टोरमा मूल्याङ्कन वा समीक्षा छोड्नुहोस्। यसले वास्तवमै मद्दत गर्दछ र मलाई उत्प्रेरित राख्छ!

इमेल
[e-mail]

वेबसाइट
https://www.liftlog.plus

नियम तथा सर्त
https://www.liftlog.plus/terms

गोपनीयता नीति
https://www.liftlog.plus/privacy

नयाँ के छ

Bugfixes and performance improvements.