अमेरिकन कार्बिसहरूको लागि डाईटरी दिशानिर्देशहरू अनुसार दैनिक क्यालोरी 45 45 देखि to 65 प्रतिशत हुनुपर्छ। उदाहरण को लागी यदि तपाई एक दिन २,००० क्यालोरी प्राप्त गर्नुहुन्छ भने to ०० देखि १00०० क्यालोरी कार्बोहाइड्रेटबाट हुनुपर्दछ। साधारण शब्दहरूमा दिनको २२ 22 र 5२5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट आवश्यक छ।
अनुप्रयोगको मुख्य सुविधाहरू:
• 000००० प्लस फूडहरू, उचित रूपमा समूह समूहमा वर्गीकृत
• सबै खाद्य सूचिहरू अफलाइन र नि: शुल्क उपलब्ध छन्
Possible सम्भावित खाना मापनको साथ प्रत्येक खाद्य वस्तुको पूरा पौष्टिक विवरण
Household घर मापन हेर्न, कृपया माथिको अनुप्रयोगको स्क्रीनशटहरू पालना गर्नुहोस्।
Food खानाका चीजहरू मनपर्दो बनाउँनुहोस् र किराना सूचीमा थप्नुहोस्
Ories क्यालोरीहरू बर्न क्यालकुलेटर
Mass शरीर मास सूचकांक क्यालकुलेटर
A एकल भिडियो विज्ञापन हेरेर ads० मिनेटका लागि सबै विज्ञापनहरू लुकाउनुहोस्
Food सबै खाद्य वस्तुहरूको डाटा यूएसडीए * बाट लिइएको हो
फूडहरू कम कार्ब रकमबाट उच्च कार्बमा क्रमबद्ध गरिएको छ। कार्बको मात्रा फूड लिस्टिंग पृष्ठमा प्रत्येक खानाको १०० ग्राममा आधारित हुन्छ।
तपाईं कुनै पनि खाना को सबै मापन मा क्लिक गरी क्लिक गर्न सक्नुहुन्छ। (इन्टरनेट आवश्यक छ)
* खाद्य पदार्थ संयुक्त राज्य अमेरिका कृषि विभाग (यूएसडीए) को विस्तृत डाटाबेसबाट होशियारीपूर्वक चयन गरिएको छ। युएसडीएले फूड डाटाको ठूलो मात्रा (000००० प्लस फूडहरू) समावेश गर्दछ।
अस्वीकरण:
हामी कुनै खाद्य वस्तु सिफारिस गरिरहेका छैनौं, तर हामी केवल खाद्य पदार्थहरूको सूची र उनीहरूको विस्तृत पौष्टिक मानहरू प्रदर्शन गर्दैछौं।
मा अपडेट गरिएको
२०१९ नोभेम्बर ११