45lbs - AI Workout Tracker

45lbs

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

🏆 पूर्ण फिटनेस प्लेटफर्म
उपलब्ध सबैभन्दा उन्नत कसरत ट्र्याकर प्रयोग गरेर हजारौं खेलाडीहरूसँग सामेल हुनुहोस्। प्रारम्भिक देखि कुलीन सम्म, 45lbs ले तपाइँलाई तपाइँको फिटनेस यात्रा ट्र्याक गर्न, विश्लेषण गर्न र अनुकूलन गर्न आवश्यक सबै कुरा प्रदान गर्दछ।

📊 उन्नत विश्लेषण र प्रगति ट्र्याकिङ

- विस्तृत तथ्याङ्कको साथ विस्तृत कसरत लगहरू
- शक्ति, भोल्युम, र प्रदर्शन प्रवृत्ति देखाउने अन्तरक्रियात्मक चार्टहरू
- व्यक्तिगत रेकर्डहरू स्वचालित रूपमा ट्र्याक र मनाइन्छ
- शरीर मापन र प्रगति फोटो तुलना
- एक-प्रतिनिधि अधिकतम गणना र शक्ति विश्लेषण
- दृश्य अन्तर्दृष्टि संग कसरत सारांश

👥 समुदाय-संचालित फिटनेस

- वास्तविक एथलीटहरू द्वारा सिर्जना गरिएको कसरत र कार्यक्रमहरू पत्ता लगाउनुहोस्
- फिटनेस उत्साहीहरू पछ्याउनुहोस् र आफ्नो यात्रा साझा गर्नुहोस्
- लाइक, टिप्पणी, र प्रेरणादायक सामग्री बचत गर्नुहोस्
- सामुदायिक कार्यक्रमहरू प्रतिलिपि गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई आफ्नै बनाउनुहोस्
- सामाजिक चुनौती र समूह प्रेरणा
- फोटो र भिडियो संग प्रगति साझा गर्नुहोस्

💪 व्यापक कसरत उपकरणहरू

- फोटो र भिडियोहरूको साथ असीमित अनुकूलन अभ्यासहरू सिर्जना गर्नुहोस्
- धेरै चरण र अवधि संग जटिल कार्यक्रमहरू निर्माण गर्नुहोस्
- स्पष्ट संगठनको लागि भिजुअल सुपरसेट र ड्रप सेट समूह
- उन्नत प्रोग्रामिंग को लागी प्रति दिन धेरै workouts समर्थन
- कुनै पनि प्रशिक्षण शैलीको लागि लचिलो कसरत टेम्प्लेटहरू
- गतिशील कसरत भवन - अघिल्लो सेटहरू थप्नुहोस् र इतिहास हेर्नुहोस्

📚 सङ्कलन र संगठन

- अनुकूलन संग्रहहरूमा कार्यक्रमहरू र कसरतहरू बचत गर्नुहोस्
- स्मार्ट वर्गीकरण संग आफ्नो फिटनेस पुस्तकालय संगठित
- तपाईंको मनपर्ने दिनचर्या र कार्यक्रमहरूमा द्रुत पहुँच
- विभिन्न प्रशिक्षण चरणहरूको लागि थीम्ड संग्रहहरू सिर्जना गर्नुहोस्

🎥 रिच मिडिया दस्तावेज

- एपमा सीधा कसरत भिडियोहरू रेकर्ड गर्नुहोस्
- अघि / पछि तुलना संग फोटो प्रगति
- अभ्यास प्रदर्शन भिडियो र अनुकूलन निर्देशनहरू
- भिजुअल कसरत सारांश र सत्र कागजात

🔬 क्रान्तिकारी विशेषताहरू

- संस्करण नियन्त्रण प्रणाली - इतिहास हराउन बिना कार्यक्रम अद्यावधिक गर्नुहोस्
- तपाईंको विविधताहरू सिर्जना गर्न सामुदायिक सामग्री प्रतिलिपि गर्नुहोस् र रिमिक्स गर्नुहोस्
- URL र विवरणहरूबाट कसरतहरू आयात गर्नुहोस्
- फोटो प्रगति संग शरीर मापन ट्र्याकिङ
- अफलाइन कार्यक्षमता - जिम मा कुनै इन्टरनेट आवश्यक छैन

🤖 AI-शक्तिशाली सुविधाहरू

- सरल विवरण वा URL बाट workouts उत्पन्न गर्नुहोस्
- एआई अप्टिमाइजेसनको साथ URL बाट प्रोग्रामहरू सिर्जना गर्नुहोस्
- आफ्नो उपकरणमा आधारित स्मार्ट व्यायाम सुझाव
- एआई-उत्पन्न शीर्षक र कसरत विवरण

🛠️ अनुकूलन र लचिलोपन

- असीमित व्यायाम डाटाबेस विस्तार
- प्रतिबन्ध बिना अनुकूलन कसरत दिनचर्या
- लचिलो सेट प्रकारहरू: वार्मअप, काम गर्ने, ड्रप सेटहरू, विफलताहरू
- आराम टाइमर र कसरत तालिका
- इम्पीरियल र मेट्रिक एकाइ समर्थन
- गाढा मोड र व्यक्तिगत इन्टरफेस

📈 गम्भीर एथलीटहरूको लागि निर्मित

- पावरलिफ्टिङ र शरीर सौष्ठव कार्यक्रम समर्थन
- जटिल अवधि र प्रशिक्षण चक्र
- शक्ति खेल विश्लेषण र प्रतिस्पर्धा ट्र्याकिङ
- कोचहरू द्वारा प्रयोग गरिएका उन्नत प्रोग्रामिङ उपकरणहरू
- बहु-हप्ता र बहु-चरण कार्यक्रम व्यवस्थापन

🎯 हरेक फिटनेस स्तरको लागि उत्तम

- शुरुआतीहरू: सजिलो-पछ्याउन टेम्प्लेटहरू र समुदाय मार्गदर्शन
- मध्यवर्ती: प्रगतिशील कार्यक्रमहरू र विस्तृत विश्लेषण
- उन्नत: जटिल अवधि र व्यावसायिक-ग्रेड उपकरणहरू
- कोचहरू: ग्राहक कार्यक्रम साझेदारी र टेम्प्लेट सिर्जना

✅ कुन कुराले हामीलाई अलग गर्छ
- आधारभूत कसरत लगरहरूको विपरीत, 45lbs ले सामाजिक प्लेटफर्महरूको सामुदायिक सुविधाहरू, प्रिमियम ट्र्याकरहरूको विश्लेषणात्मक गहिराइ, र व्यावसायिक सफ्टवेयरको अनुकूलन शक्ति - संस्करण, सङ्कलन, र भिडियो एकीकरण जस्ता आविष्कारहरूको साथ संयोजन गर्दछ जुन तपाईंले अरू कतै फेला पार्नुहुनेछैन।

🚀 आफ्नो रूपान्तरण सुरु गर्नुहोस्
45lbs डाउनलोड गर्नुहोस् र अनुभव गर्नुहोस् किन हजारौं खेलाडीहरूले यसलाई आफ्नो फिटनेस साथी बनाएका छन्। आफ्नो कसरत ट्र्याक गर्नुहोस्, समुदायसँग जडान गर्नुहोस्, र उपलब्ध सबैभन्दा व्यापक फिटनेस प्लेटफर्मको साथ आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्।

सेवाका सर्तहरू: https://45lbs.com/terms

नयाँ के छ

Enhanced AI Workout Generation
- Added ability to use previous workouts as context (0-30 workouts)
- Introduced exercise shuffling option for variety
- Added Equipment and Target preferences