यो अडियो प्लेयर एपले तपाईंलाई नियमित अन्तरालहरूमा बारम्बार रेकर्ड गरिएको ध्वनि (वा आयात गरिएको अडियो फाइल) प्ले गर्न अनुमति दिन्छ।
🌟मुख्य विशेषताहरू
■ अडियो डेटाको सिर्जना:
तपाईं या त रेकर्डिङ प्रकार्य प्रयोग गरेर आफ्नो आवाज रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ, वा आफ्नो उपकरणमा भण्डारण अडियो फाइल आयात गर्नुहोस्
■ प्लेब्याक दोहोर्याउनुहोस्:
सिर्जना गरिएको अडियो डेटा चयन गर्नुहोस् र यसलाई बारम्बार प्लेब्याक गर्नुहोस्। तपाइँ "दोहोरिने संख्या" र "अन्तराल (मिनेट)" परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।
🌟जस्तै मान्छे/दृश्यहरूका लागि सिफारिस गरिएको
■ जो केहि हासिल गर्न चाहन्छन् तर आत्मविश्वासको कमी छ, तिनीहरूले प्राप्तिको लागि मानसिकता सिर्जना गर्न चाहन्छन्
■ जोसँग केही कुरा छन् उनीहरूलाई ध्यान दिन आवश्यक छ, तर ध्यान दिन गाह्रो छ
■ नकारात्मक सोच्ने प्रवृत्ति, कम आत्म-पुष्टि, आत्म-प्रभावकारिता
■ ध्यान/माइन्डफुलनेस/स्व-सुझावका लागि भ्वाइस एप खोज्नेहरू
🌟प्रयोगका उदाहरणहरू
■ खेलाडीहरू...
→ "तपाईं पक्कै अर्को प्रतियोगिता जित्न सक्नुहुन्छ!" भनी आवाज सुनेर प्रशिक्षणको क्रममा नियमित अन्तरालहरूमा, तपाईं आफैलाई सकारात्मक सुझाव दिन सक्नुहुन्छ, आफ्नो प्रदर्शन सुधार गर्न सक्नुहुन्छ, र आफ्नो आत्म-प्रभावकारिता बढाउन सक्नुहुन्छ।
■ परीक्षार्थीहरु…
→ "तपाई पक्कै पनि परीक्षा पास गर्न सक्नुहुन्छ!" भनी आवाज सुनेर आवधिक रूपमा, तपाइँ परीक्षाको लागि अध्ययन गर्न आत्मविश्वास प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ
■ खराब मुद्रा भएका व्यक्तिहरू...
→ "आफ्नो ढाड सीधा गर्नुहोस्!" भन्ने आवाज सुनेर प्रत्येक 10 मिनेटमा, तपाईं सचेत रूपमा आफ्नो मुद्रा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ
■ मुस्कान राख्न चाहने मानिसहरु...
→ "हामी सधैं मुस्कुराइरहौं!" भन्ने आवाज सुनेर आवधिक रूपमा, तपाईं मुस्कुराउन र यसलाई बानी बनाउन सम्झन सक्नुहुन्छ
■ सकारात्मक हुन चाहने मानिसहरु...
→ "सबै कुरा पक्कै पनि काम गर्नेछ!" भन्ने आवाज सुनेर, तपाईं सकारात्मक मानसिकता आत्म-सुझावको एक खुराक प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो आत्म-पुष्टिलाई बढावा दिँदै।
🌟 यो पनि मनपराउनुहोस्
■ अन्तरालको अवधिमा, तपाईं मौन रहन वा प्राकृतिक वातावरणीय ध्वनिहरू (पक्षीहरू, छालहरूको आवाज, आदि) चयन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यसलाई ध्यान/माइन्डफुलनेस विधिहरूका लागि पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ जुन ध्वनि → मौनतालाई दोहोर्याउँछ
मा अपडेट गरिएको
२०२४ सेप्टेम्बर २७