ADHD Guide

Bendix Media

एपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

ADHD को साथ आफ्नो दैनिक जीवनमा थप शान्त, सिंहावलोकन र अन्तर्दृष्टि खोज्नुहोस्।

ADHD गाइड राम्रो संरचना, बुझाइ र कल्याणको लागि तपाईंको व्यक्तिगत सहायक हो—चाहे तपाईं आफैं ADHD हुनुहुन्छ, नातेदार हुनुहुन्छ, वा निदानको बारेमा मात्र उत्सुक हुनुहुन्छ।

जस्ता विषयहरूको बारेमा लेखहरू पढ्नुहोस्:
• दौड विचारहरू, चिन्ता र भावनाहरू
• संरचना, गर्नुपर्ने कामहरूको सूची, र योजना
• निद्रा स्वच्छता, आहार, र व्यायाम
• सामाजिक सम्बन्ध, लाज, र आत्म-समझ
• र धेरै रोमाञ्चक विषयहरू

विशेषताहरू:
• आफ्नो मनपर्ने लेखहरू बुकमार्क गर्नुहोस्
• प्रयोगकर्ता-मैत्री खोज र कोटीहरू
• ठूलो स्वरमा पढिएका लेखहरू सुन्नुहोस्
• ADHD, चिन्ता, OCD, र थपको लागि आत्म-परीक्षणहरू
• चिन्तित क्षणहरूको लागि शान्त सास फेर्ने अभ्यासहरू
• ध्यान केन्द्रित काम र ब्रेकहरू सम्झनको लागि पोमोडोरो टाइमर
• सुखदायक ध्वनिहरूको साथ साउन्डस्केप
• प्रत्येक दिन घटेका तीन राम्रा कुराहरू फेला पार्न सम्झाउन ३ हाइलाइटहरू
• अवरोध बिना सरल र आधुनिक एप

ADHD गाइडले तपाईंलाई अराजकतामा शान्त पाउन र तपाईंको दिमागलाई अलि राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्दछ।

ADHD र हरेक दिन यससँग बाँच्नेहरूको सम्मानमा सिर्जना गरिएको।

हालको अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा २४ घण्टा अघि स्वतः नवीकरण बन्द नगरिएसम्म सदस्यता स्वतः नवीकरण हुन्छ।

नयाँ के छ

In version 3.3, ADHD Guide gets a small focus boost.

• The Pomodoro Timer now offers more duration options
• The Community page now automatically opens in a unified feed, so you can see all the new content right away without having to pick a room first.
• We have refined the design of the quote section on the home screen so it appears calmer and easier to read.
• In the Breathing tool, the circle has also been adjusted to have a calmer and more fluid animation.