MindDay : thérapie & bien-être

MINDDAY

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

€49.99 वा 12 महिना €79.99 को लागि हाम्रो 6-महिना सदस्यताहरूसँग सबै MindDay सामग्रीहरू पहुँच गर्नुहोस्। तपाइँ तपाइँको सदस्यता पुष्टि गर्नु अघि 7 दिन को लागी एप को लागी नि: शुल्क प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

MindDay पत्ता लगाउनुहोस्: राम्रो मानसिक स्वास्थ्यको लागि तपाईंको सहयोगी! 🌿

MindDay ले तपाइँलाई तपाइँको तनाव, चिन्ता प्रबन्ध गर्न र तपाइँको कल्याण सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। हाम्रो विधि संज्ञानात्मक र व्यवहार उपचार (CBT) मा आधारित छ, मनोविज्ञान द्वारा प्रभावकारी हुन प्रमाणित।

MindDay को साथ, तपाईंले:

- आफ्नो तनाव कम गर्नुहोस् 🧘‍♂️।
- आफ्नो चिन्ता 🌼 व्यवस्थापन गर्नुहोस्।
- आफ्नो कल्याण सुधार गर्नुहोस् 😊।
- आरामको लागि ध्यान प्रयोग गर्नुहोस् 🧘‍♀️।
- CBT मनोविज्ञान 🧠 मा आधारित सत्रहरू पछ्याउनुहोस्।

MindDay सुविधाहरू:

- निर्देशित भिडियो सत्रहरू 🎥 तनाव र चिन्ता व्यवस्थापनमा।
- लेखन अभ्यास ✍️ आफ्नो भलाइ सुधार गर्न।
- दैनिक दिनचर्या 📅 दिगो कल्याणको लागि।
- भावना ट्र्याकिङ 📝 आफ्नो मनोविज्ञान बुझ्न।
- तनाव र चिन्ता कम गर्न ध्यान 🧘‍♂️ अभ्यास गर्नुहोस्।

यसले कसरी काम गर्छ?

MindDay मनोविज्ञान र CBT विशेषज्ञहरू द्वारा मनोविज्ञान प्रविधिहरू सबैको लागि पहुँचयोग्य बनाउन डिजाइन गरिएको हो। तनाव र चिन्ता कम गर्न र आफ्नो कल्याण सुधार गर्न आफ्नो मस्तिष्कलाई तालिम दिनुहोस्।

- 14 देखि 30 दिनका कार्यक्रमहरू जस्तै "शान्त मेरो चिन्ता"
- विशिष्ट मुद्दाहरूमा काम गर्न आत्म-थेरापी सत्रहरू।
- ध्यानले तपाईंलाई तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ 🧘‍♂️।
- आत्म सम्मोहन सत्रहरू

किन MindDay?

MindDay, मनोविज्ञान विशेषज्ञहरु द्वारा सह-स्थापित, तनाव र चिन्ता कम गर्न विज्ञान समर्थित सामग्री प्रदान गर्दछ। ध्यान र CBT तपाईंको कल्याण सुधार गर्न हाम्रो दृष्टिकोणको मुटुमा छन्।

हामी तनाव कम गर्न, चिन्ता व्यवस्थापन गर्न, र कल्याण सुधार गर्न खोज्ने जो कोहीलाई MindDay सिफारिस गर्छौं। MindDay परम्परागत थेरापीहरू भन्दा कम महँगो छ र तपाईं यसलाई जहाँ र जब चाहानुहुन्छ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

⚠️ महत्त्वपूर्ण:
गम्भीर तनाव वा चिन्ताको लागि, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरलाई सल्लाह दिनुहोस्। MindDay ले तपाइँको मनोविज्ञान पेशेवर संग छलफल पछि यो समर्थन पूरा गर्न सक्छ।

के नयाँ छ

Correction de bugs et amélioration des performances
Mise en place d'une section d'été de séances à l'honneur