Men Workout - Home Fitness
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू
४.७star
६.१७ हजार समीक्षाहरू
१० लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
आफ्नो घरको आराम नछोडी फिट र राम्रो पुरुषहरू प्राप्त गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ? पुरुष व्यायाम अनुप्रयोगहरूको लागि हाम्रो घर कसरत भन्दा अगाडि नहेर्नुहोस्!
पुरुषहरूको लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको, हाम्रो फिटनेस एपले पुरुषहरूका लागि विभिन्न किसिमका कसरतहरू प्रदान गर्दछ जसले सबै फिटनेस स्तरहरू पूरा गर्दछ, शुरुआतीदेखि अनुभवी जिम जानेहरूसम्म। हाम्रो पछ्याउन सजिलो ट्यूटोरियलहरू र चरण-दर-चरण निर्देशनहरूले तपाईंलाई सुरु गर्न र तपाईंको खाना योजनाको साथ शरीर निर्माण गर्न सजिलो बनाउँदछ।
३० दिनमा ६ प्याकबाट छनोट गर्न कसरत कार्यक्रमहरूको दायराको साथ, हातको कसरत, खुट्टाको कसरतदेखि पूर्ण शरीर कसरत। तपाईं आफ्नो प्राथमिकता र कसरत योजनाकार अनुरूप आफ्नो कसरत अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ।
💥 विशेष सुविधाहरू
• कुनै मासिक शुल्क आवश्यक छैन
• पूर्ण शरीर कसरत दिनचर्या: बिहान र साँझ
• ३० दिनको कसरत योजनामा ६ प्याक
• पुरुषहरूको लागि घर कसरत
• फिटनेस कोच: पुरुषको तौल घटाउने, तौल बढाउने, हातको कसरत, छातीको कसरत, ABS कसरत, खुट्टाको कसरत
• घरमा पुरुषहरूको लागि बोसो घटाउने र बाइसेप्स कसरत गर्ने द्रुत तरिका
• मांसपेशी बूस्टर र शरीर निर्माणको लागि 30 दिनमा छवटा प्याक एब्स
• सबै फिटनेस स्तर माथि: शुरुवात देखि उन्नत सम्म
• वर्कआउट लगको लागि दिन प्रति दिन फिटनेस ट्र्याकर
• पुरुष कसरत र किशोर कसरतका लागि उपयुक्त
🎖 व्यक्तिगत प्रशिक्षकको रूपमा पुरुषहरूको लागि गृह कसरत योजनाकार
होम वर्क आउट एप द्वारा प्रदान गरिएको बिभिन्न स्तरको कसरत दिनचर्याहरू शुरुआती र प्रोका लागि उपयुक्त - यी सबै एब्स कसरतले घरमा पुरुषहरूको लागि पेटको बोसो घटाउन र 30 दिनमा सिक्स प्याक प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। हाम्रो एट एब वर्कआउटको विशाल संग्रह भएका पुरुषहरूका लागि यी वर्कआउट एपहरूमा बाइसेप, रिप्ड ट्राइसेप्स एक्सरसाइज, पुरुषहरूको लागि आर्म वर्कआउट र 30 दिनको एब्स जस्ता हाइइट वर्कआउटहरू समावेश छन्।
🎯घरमा पुरुषहरूका लागि Abs कसरतहरू
6 प्याक एब्स कसरी बनाउने? अब उन्नत abs कसरत दिनचर्या र मांसपेशी बूस्टर र बल प्रशिक्षण को लागी तपाईको कोर मांसपेशी लाभ को लागी abs अभ्यास प्राप्त गर्नुहोस्। पुरुषहरूका लागि जिम कसरत एपहरू 4 प्रमुख मांसपेशी समूहहरू, तौल घटाउने कसरत, भारोत्तोलन, Abs कसरत, र सिक्स प्याक वर्कआउट्स र आर्म वर्कआउटमा केन्द्रित छन्।
⛳पेटको बोसो घटाउनको लागि तौल घटाउने ट्र्याकर
पुरुषको तौल घटाउने कसरत पहिले पेटको क्षेत्रबाट सुरु हुन्छ र ३० दिनको कसरत योजनामा क्रमिक रूपान्तरणको साथमा सबै अतिरिक्त क्यालोरीहरू जलाउँछ। ३० दिनको एप्स र फिटनेस एपहरूमा सिक्स प्याकमा तपाईंको हात बलियो बनाउन र बढाउने तौल प्रशिक्षण अभ्यासहरूको सूची छ। राम्रो पुरुष र बलियो पुरुषहरूको लागि बेली फ्याट कसरत व्यायाम।
🤾कुनै उपकरण वा व्यक्तिगत फिटनेस कोच आवश्यक पर्दैन
अधिक सुविधाजनक, समय बचत गर्नुहोस् र खाना योजनाकारमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र घर कसरत दिनचर्याबाट पुरुषहरूको लागि घर कसरत। होम वर्कआउटमा ३० दिनमा तौल घटाउनको लागि दैनिक कसरत दिनचर्या, एब्स स्टिल निर्माण, बलियो हात र ६ प्याकहरू, तपाईंको घरको गोपनीयतामा नयाँ शरीर निर्माण गर्ने समावेश छ। पुरुष शरीरको कसरतको लागि डम्बेल कसरत गर्न आवश्यक पर्दैन, तपाईंसँग पूर्ण रूपमा होम जिम कसरत पुरुषहरू थिए।
अन्तमा, यदि तपाईं शरीरको आकार प्राप्त गर्नको लागि व्यापक पुरुष कसरत कार्यक्रमहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, पुरुष एपका लागि हाम्रो गृह कसरत उत्तम समाधान हो। होम एपमा हाम्रो कसरतको साथ, तपाईंसँग घरेलु व्यायाम, गृह कसरत योजनाकारको विस्तृत विविधतामा पहुँच हुनेछ र आफ्नै लागि खाना योजना प्राप्त गर्नुहुनेछ। आज हाम्रो फिटनेस ट्रयाकर एप अन्वेषण गर्नुहोस् र बलियो, फिटर, र राम्रो पुरुषहरू तर्फ आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्।
पुरुषहरूको लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको, हाम्रो फिटनेस एपले पुरुषहरूका लागि विभिन्न किसिमका कसरतहरू प्रदान गर्दछ जसले सबै फिटनेस स्तरहरू पूरा गर्दछ, शुरुआतीदेखि अनुभवी जिम जानेहरूसम्म। हाम्रो पछ्याउन सजिलो ट्यूटोरियलहरू र चरण-दर-चरण निर्देशनहरूले तपाईंलाई सुरु गर्न र तपाईंको खाना योजनाको साथ शरीर निर्माण गर्न सजिलो बनाउँदछ।
३० दिनमा ६ प्याकबाट छनोट गर्न कसरत कार्यक्रमहरूको दायराको साथ, हातको कसरत, खुट्टाको कसरतदेखि पूर्ण शरीर कसरत। तपाईं आफ्नो प्राथमिकता र कसरत योजनाकार अनुरूप आफ्नो कसरत अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ।
💥 विशेष सुविधाहरू
• कुनै मासिक शुल्क आवश्यक छैन
• पूर्ण शरीर कसरत दिनचर्या: बिहान र साँझ
• ३० दिनको कसरत योजनामा ६ प्याक
• पुरुषहरूको लागि घर कसरत
• फिटनेस कोच: पुरुषको तौल घटाउने, तौल बढाउने, हातको कसरत, छातीको कसरत, ABS कसरत, खुट्टाको कसरत
• घरमा पुरुषहरूको लागि बोसो घटाउने र बाइसेप्स कसरत गर्ने द्रुत तरिका
• मांसपेशी बूस्टर र शरीर निर्माणको लागि 30 दिनमा छवटा प्याक एब्स
• सबै फिटनेस स्तर माथि: शुरुवात देखि उन्नत सम्म
• वर्कआउट लगको लागि दिन प्रति दिन फिटनेस ट्र्याकर
• पुरुष कसरत र किशोर कसरतका लागि उपयुक्त
🎖 व्यक्तिगत प्रशिक्षकको रूपमा पुरुषहरूको लागि गृह कसरत योजनाकार
होम वर्क आउट एप द्वारा प्रदान गरिएको बिभिन्न स्तरको कसरत दिनचर्याहरू शुरुआती र प्रोका लागि उपयुक्त - यी सबै एब्स कसरतले घरमा पुरुषहरूको लागि पेटको बोसो घटाउन र 30 दिनमा सिक्स प्याक प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। हाम्रो एट एब वर्कआउटको विशाल संग्रह भएका पुरुषहरूका लागि यी वर्कआउट एपहरूमा बाइसेप, रिप्ड ट्राइसेप्स एक्सरसाइज, पुरुषहरूको लागि आर्म वर्कआउट र 30 दिनको एब्स जस्ता हाइइट वर्कआउटहरू समावेश छन्।
🎯घरमा पुरुषहरूका लागि Abs कसरतहरू
6 प्याक एब्स कसरी बनाउने? अब उन्नत abs कसरत दिनचर्या र मांसपेशी बूस्टर र बल प्रशिक्षण को लागी तपाईको कोर मांसपेशी लाभ को लागी abs अभ्यास प्राप्त गर्नुहोस्। पुरुषहरूका लागि जिम कसरत एपहरू 4 प्रमुख मांसपेशी समूहहरू, तौल घटाउने कसरत, भारोत्तोलन, Abs कसरत, र सिक्स प्याक वर्कआउट्स र आर्म वर्कआउटमा केन्द्रित छन्।
⛳पेटको बोसो घटाउनको लागि तौल घटाउने ट्र्याकर
पुरुषको तौल घटाउने कसरत पहिले पेटको क्षेत्रबाट सुरु हुन्छ र ३० दिनको कसरत योजनामा क्रमिक रूपान्तरणको साथमा सबै अतिरिक्त क्यालोरीहरू जलाउँछ। ३० दिनको एप्स र फिटनेस एपहरूमा सिक्स प्याकमा तपाईंको हात बलियो बनाउन र बढाउने तौल प्रशिक्षण अभ्यासहरूको सूची छ। राम्रो पुरुष र बलियो पुरुषहरूको लागि बेली फ्याट कसरत व्यायाम।
🤾कुनै उपकरण वा व्यक्तिगत फिटनेस कोच आवश्यक पर्दैन
अधिक सुविधाजनक, समय बचत गर्नुहोस् र खाना योजनाकारमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र घर कसरत दिनचर्याबाट पुरुषहरूको लागि घर कसरत। होम वर्कआउटमा ३० दिनमा तौल घटाउनको लागि दैनिक कसरत दिनचर्या, एब्स स्टिल निर्माण, बलियो हात र ६ प्याकहरू, तपाईंको घरको गोपनीयतामा नयाँ शरीर निर्माण गर्ने समावेश छ। पुरुष शरीरको कसरतको लागि डम्बेल कसरत गर्न आवश्यक पर्दैन, तपाईंसँग पूर्ण रूपमा होम जिम कसरत पुरुषहरू थिए।
अन्तमा, यदि तपाईं शरीरको आकार प्राप्त गर्नको लागि व्यापक पुरुष कसरत कार्यक्रमहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, पुरुष एपका लागि हाम्रो गृह कसरत उत्तम समाधान हो। होम एपमा हाम्रो कसरतको साथ, तपाईंसँग घरेलु व्यायाम, गृह कसरत योजनाकारको विस्तृत विविधतामा पहुँच हुनेछ र आफ्नै लागि खाना योजना प्राप्त गर्नुहुनेछ। आज हाम्रो फिटनेस ट्रयाकर एप अन्वेषण गर्नुहोस् र बलियो, फिटर, र राम्रो पुरुषहरू तर्फ आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
एपमा बिताएको समय र डिभाइस वा अन्य ID हरू
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
डेटा मेटाउन सकिएन
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.७
६.०४ हजार समीक्षाहरू
नयाँ के छ
+ Defect fixing and functionality improvements.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
OHEALTH APPS STUDIO
ohealthappsstudio@gmail.com
415 3RD FLOOR 5TH MAIN OMBR LAYOUT KASTURINAGAR
Bengaluru, Karnataka 560043
India
+91 90361 36914
