Power Monkey Training

Power Monkey Fitness

यो एपका बारेमा

पावर बाँदर प्रशिक्षण एप के हो?
तपाईंलाई आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको आन्दोलन प्रशिक्षण एप।

+ २० भन्दा बढी जिमनास्टिक्स र भारोत्तोलन प्रशिक्षण कार्यक्रमहरूले तपाईंलाई बलियो जग निर्माण गर्न र भोल्युम र तीव्रता बढाउन मद्दत गर्दछ।
+ 1,200 भन्दा बढी नि: शुल्क व्यायाम भिडियोहरू
+ बलियो आधार निर्माण गर्न नि: शुल्क दैनिक कोर 365 कसरत।
+ बल र गतिशीलता मूल्याङ्कनहरू तपाईंलाई सही स्तरको कार्यक्रममा राख्नको लागि, शुरुआतीदेखि प्रतिस्पर्धी खेलाडीसम्म।
+ सबै आन्दोलनहरूका लागि निर्देशनात्मक भिडियोहरू ताकि तपाईं आफ्नो प्रविधि र प्रदर्शन स्तर बढाउन सक्नुहुन्छ

आफ्नो पहिलो पुल-अप प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ?
के तपाइँ तपाइँको कुखुराको पखेटा बार मांसपेशी-अप निको पार्न चाहनुहुन्छ?
के तपाइँ कसरतमा 20 भन्दा बढी अभंग औंलाहरू प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ?

महान! हामी चाहन्छौं कि तपाईं पनि ती लक्ष्यहरूमा पुग्नुहोस्। हामीले तपाईंलाई आफ्नो सबैभन्दा बलियो आत्म र थप बन्न मद्दत गर्न कार्यक्रमहरू निर्माण गर्न वर्षौं बिताएका छौं।

पावर बाँदर को हो?
पावर मोन्की फिटनेस एलिट एथलीटहरू बनेका प्रशिक्षकहरूको समूह हो जसले ग्राहकहरूलाई आन्दोलन शिक्षा प्रदान गर्न वर्षौं बिताएका छन्, प्रतिस्पर्धी क्रसफिट एथलीटहरूदेखि लिएर अझ राम्रो गर्न चाहने मानिसहरूसम्म। कार्यक्रमहरू ओलम्पिक जिम्न्यास्टिक टोलीका सदस्य डेभ डुरान्टे, तीन पटक राष्ट्रिय च्याम्पियन भारोत्तोलक माइक सेर्बस र पावर मोन्की प्रोग्रामिङका निर्देशक कोलिन गेराघीले लेखेका छन्।

हामी प्राविधिक मामिलाहरूमा विश्वास गर्छौं। हाम्रो लक्ष्य भनेको राम्रो प्रविधि र आन्दोलनहरूमा दीर्घायुलाई बढावा दिने मोबाइल एपमा आम जनतालाई समान स्तरको एलिट प्रोग्रामिङ प्रदान गर्नु हो।

मूल्याङ्कनमा आधारित कार्यक्रमहरू
तपाईले मूल्याङ्कनमा आधारित कार्यक्रमहरू फेला पार्नुहुनेछ कि तपाईलाई सफल हुन आवश्यक भएको ठाउँबाट सुरू गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं अझै पनि मौलिक जिमनास्टिक्स र भारोत्तोलन आन्दोलनहरूमा निपुणता हासिल गर्न काम गर्दै हुनुहुन्छ वा तपाईंको प्रविधिमा डायल गर्न खोज्ने कुलीन एथलीट हुनुहुन्छ, हामीसँग प्रोग्राम ट्र्याकहरू छन् जसले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ।


*हाम्रो योजना*

- कोर 365 कार्यक्रम -
** तपाईंले एप डाउनलोड गर्दा नि:शुल्क!**
एकरूपता कुञ्जी हो। एक दिनको औसत १० मिनेट मात्र खर्च गरेर ठोस कोर र मास्टर आधारभूत कुराहरू बनाउनुहोस्। हाम्रो Core365 कार्यक्रम सिट-अप र साइड बेन्डहरू मात्र होइन, हामी अभ्यासहरू समावेश गर्छौं जसले सम्पूर्ण मिडलाइन मात्र समावेश गर्दैन; obliques, हिप flexors, तल्लो पछाडि, glutes, र ह्यामस्ट्रिङ।

- सीप विकास योजना -
शरीर जागरूकतामा निर्माण गर्नुहोस् र उचित प्रविधिहरू सिक्नुहोस्। चाहे यो तपाइँको पहिलो पुल-अप, मांसपेशी-अप, वा ह्यान्डस्ट्यान्ड हो, तपाइँ शक्ति र सद्गुण संग आन्दोलनहरु मार्फत प्रगति गर्नुहुनेछ। योजनाहरू तपाईंको स्तरमा आधारित बनाइएका छन्!

- मात्रा योजनाहरू -
यी योजनाहरू कसरत र प्रशिक्षणको क्रममा विशिष्ट आन्दोलनहरूको मात्रा र तीव्रता सुधार गर्न खोज्ने प्रतिस्पर्धी खेलाडीहरूका लागि हुन्। गतिशील र जटिल आन्दोलनहरूमा तपाईंको शरीरलाई कसरी नियन्त्रण गर्ने भनेर बुझ्नको लागि सीपहरू सिकाउनुहोस्।

- बाँदर विधि योजना -
हाम्रो हस्ताक्षर बाँदर विधि, GPP (सामान्य शारीरिक तयारी) को हाम्रो संस्करण प्रयोग गरेर एक राम्रो गोलाकार जिमनास्टिक खेलाडी बन्नुहोस्। हामीले सबै स्तरका लागि ठोस र परिणाममा आधारित जिम्नास्टिक GPP कार्यक्रम निर्माण गरेका छौं - शुरुआती, मध्यवर्ती र उन्नत योजनाहरू उपलब्ध छन्।

नयाँ के छ

Update Program Menu options