Atom: Meditation for Beginners
इन-एप खरिदहरू
४.८star
४०.१ हजार समीक्षाहरू
५ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
जीवनभर ध्यान गर्ने बानी बसाल्नुहोस्!
एटम: शुरुआतीहरूका लागि ध्यान गर्ने बानी बनाउनुहोस् एप एउटा ध्यान एप हो जसले तपाईंको 😇 मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न र ग्रेटर माइन्डफुलनेस प्राप्त गर्न 🧘 निर्देशित ध्यान, सास फेर्न मद्दत गर्दछ। व्यायाम, कृतज्ञता प्रविधिहरू, माइन्डफुलनेस अभ्यासहरू, सकारात्मक मनोविज्ञान, र थप।
कुनै विज्ञापन छैन। कुनै साइन अप छैन।
विज्ञापन र साइन-अपहरूले प्रयोगकर्ताहरूलाई आराम र शान्त पार्नुको विपरीत गर्छ; र त्यो हामी तपाईलाई अनुभव गरून् भन्ने चाहँदैनौं।
सरल डिजाइन। प्रयोग गर्न सजिलो।
एक ध्यान अभ्यास निर्माण गर्न को लागी एक धेरै सीधा दृष्टिकोण; कुनै अव्यवस्थित, कुनै अवरोध छैन। प्ले थिच्नुहोस्.. यो प्राप्त गर्न सक्ने जति सरल छ।
लघु ध्यान ट्र्याकहरू।
5 मिनेट जति छोटो ध्यान ट्र्याकहरू र ध्यान ट्र्याकहरू रिचार्ज गरेर आफ्नो दैनिक दिनचर्याबाट द्रुत ब्रेक लिनुहोस्
बानीहरू बनाउनु कहिल्यै रमाइलो थिएन!
हामी तपाईंलाई प्रत्येक चरणमा उत्प्रेरित गर्न खेल डिजाइन र व्यवहार विज्ञानको शक्ति लागू गर्छौं। तपाईंको ध्यानमा निरन्तर रहनको लागि सुन्दर, शान्त रूखहरूबाट पुरस्कृत हुनुहोस्। तपाइँको जङ्गल तपाइँ संग दैनिक माइंडफुलनेस को यात्रा मा बढ्छ
एटमले तपाइँलाई तपाइँको चिन्ताहरू अलग राख्न, आराम गर्न र उपस्थित र क्षणमा रमाइलो गर्न दिनको केहि मिनेट लिन मद्दत गर्दछ। हामी चीजहरू राख्नमा विश्वास गर्छौं #Atomic - सानो, सजिलो, र हिँड्दा मानिसहरूका लागि सुविधाजनक, टेक्नोलोजी प्रयोग गरेर, प्रोत्साहन र प्रेरणा तपाईंको दैनिक दिनचर्यामा सजगता निर्माण गर्न।
यदि तपाइँ एक शुरुआती हुनुहुन्छ भने अन्ततः तपाइँको बानीलाई सही तरिकाले सुरु गर्न ध्यान एप खोज्दै हुनुहुन्छ, माइन्डफुलनेस पर्खिरहेको छ! दैनिक माइन्डफुलनेसको केवल दुई मिनेटले पनि तपाईंको जीवनलाई परिवर्तन गर्न सक्छ, तपाईंको निद्रा र समग्र मानसिक स्वास्थ्यको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, र चिन्ता र तनावलाई बेवास्ता गर्दै स्वास्थ्य, खुशी र कृतज्ञता सुधार गर्दै तपाईंलाई वर्तमान क्षणमा राखेर।
हाम्रो मुख्य लक्ष्य तपाईलाई दैनिक ध्यान गर्ने बानी बनाउनु हो। तपाईंले हाम्रो ध्यान, जर्नल र पाठ्यक्रमहरू प्रदर्शन गर्दा तपाईंलाई उत्प्रेरित राख्न हामी आत्म प्रतिबिम्ब र सकारात्मक मनोविज्ञान प्रयोग गर्छौं। हामी तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित गर्न, खुसी हुन, उदासी कम गर्न, मुड सुधार्न, सकारात्मक मानसिकता सिर्जना गर्न, सास फेर्न, शान्त रहन र थप टाउको ठाउँ सिर्जना गर्न मद्दत गर्छौं। स्वास्थ्य र खुशीको लागि उत्तम गाइड, यो एपले काम र उत्पादकता ध्यान, फोकस र शरीर स्क्यान ध्यान, कृतज्ञता ध्यान प्रदान गर्दछ।
एटमको ध्यान पाठ्यक्रमको साथ शान्त, बढी केन्द्रित, उत्पादनशील र थप प्रस्तुत गर्नेतर्फ आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्!
- एक निर्देशित 21 दिन ध्यान यात्रा आफ्नो माइन्डफुलनेस अभ्यास निर्माण गर्न मद्दत गर्न
- व्याकुलता व्यवस्थापन गर्न र आफ्नो भित्री शान्त पाउन सिक्नुहोस्
- छोटो र सजिलो दैनिक ध्यान तपाईलाई निरन्तर रहन मद्दत गर्न
- सरल सुरु गर्दै (2 मिनेट जति छोटो ध्यानको साथ!) र बिस्तारै आफ्नो अभ्यास निर्माण गर्दा अवधि बढ्दै।
- दैनिक काट्ने आकारको अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्नुहोस्, तपाईंको ध्यान अभ्यासलाई बानीमा कसरी बनाउने भन्ने बारे अनुसन्धान-समर्थित प्रविधिहरूको साथ प्रेरणा।
एटम: शुरुआतीहरूका लागि ध्यान गर्ने बानी बसाल्नुहोस् जसले तपाईंलाई तनावमुक्त, शान्त र केन्द्रित जीवनतर्फ मार्गदर्शन गर्नेछ। यो एपले सबैलाई ध्यान गर्ने बानी निर्माण गर्न, उत्पादक बन्न, कृतज्ञता अभ्यास गर्न, चिन्ता र तनाव व्यवस्थापन गर्न, आराम गर्न र सकारात्मकता फेला पार्न मद्दत गर्नेछ,
⭐ थप सजगता र आन्तरिक शान्ति
⭐ बानी निर्माण गर्न प्रेरणा
⭐ थप कृतज्ञता र कृतज्ञता
⭐ राम्रो र सजिलो निद्रा
⭐ सुधारिएको फोकस र उत्पादकता
⭐ मूड र भावनात्मक कल्याण सुधार गर्नुहोस्
⭐ चिन्ता र तनाव संग मद्दत गर्दै
एटम: ध्यान गर्ने बानी बसाल्नुहोस्, केवल ५ मिनेटमा सुरु हुने ध्यान सत्रहरू उपलब्ध छन्, त्यसैले तपाईंले आफ्नो आवश्यकता अनुसार उत्तम लम्बाइ छनोट गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले निम्न प्रकारका ध्यानहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ:
⭐ कृतज्ञता
⭐ सास फोकस
⭐ नोटिङ
⭐ माइंडफुलनेस ध्यान
⭐ दृश्यहरू
⭐ निको पार्ने प्रकाश
⭐ मेटा
⭐ शरीर स्क्यान
हामीलाई सामाजिक मिडियामा पछ्याउनुहोस्:
इन्स्टाग्राम- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en
फेसबुक- https://www.facebook.com/theatomapp
लिंक्डइन- https://www.linkedin.com/company/subconscious101
एटम: शुरुआतीहरूका लागि ध्यान गर्ने बानी बनाउनुहोस् एप एउटा ध्यान एप हो जसले तपाईंको 😇 मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न र ग्रेटर माइन्डफुलनेस प्राप्त गर्न 🧘 निर्देशित ध्यान, सास फेर्न मद्दत गर्दछ। व्यायाम, कृतज्ञता प्रविधिहरू, माइन्डफुलनेस अभ्यासहरू, सकारात्मक मनोविज्ञान, र थप।
कुनै विज्ञापन छैन। कुनै साइन अप छैन।
विज्ञापन र साइन-अपहरूले प्रयोगकर्ताहरूलाई आराम र शान्त पार्नुको विपरीत गर्छ; र त्यो हामी तपाईलाई अनुभव गरून् भन्ने चाहँदैनौं।
सरल डिजाइन। प्रयोग गर्न सजिलो।
एक ध्यान अभ्यास निर्माण गर्न को लागी एक धेरै सीधा दृष्टिकोण; कुनै अव्यवस्थित, कुनै अवरोध छैन। प्ले थिच्नुहोस्.. यो प्राप्त गर्न सक्ने जति सरल छ।
लघु ध्यान ट्र्याकहरू।
5 मिनेट जति छोटो ध्यान ट्र्याकहरू र ध्यान ट्र्याकहरू रिचार्ज गरेर आफ्नो दैनिक दिनचर्याबाट द्रुत ब्रेक लिनुहोस्
बानीहरू बनाउनु कहिल्यै रमाइलो थिएन!
हामी तपाईंलाई प्रत्येक चरणमा उत्प्रेरित गर्न खेल डिजाइन र व्यवहार विज्ञानको शक्ति लागू गर्छौं। तपाईंको ध्यानमा निरन्तर रहनको लागि सुन्दर, शान्त रूखहरूबाट पुरस्कृत हुनुहोस्। तपाइँको जङ्गल तपाइँ संग दैनिक माइंडफुलनेस को यात्रा मा बढ्छ
एटमले तपाइँलाई तपाइँको चिन्ताहरू अलग राख्न, आराम गर्न र उपस्थित र क्षणमा रमाइलो गर्न दिनको केहि मिनेट लिन मद्दत गर्दछ। हामी चीजहरू राख्नमा विश्वास गर्छौं #Atomic - सानो, सजिलो, र हिँड्दा मानिसहरूका लागि सुविधाजनक, टेक्नोलोजी प्रयोग गरेर, प्रोत्साहन र प्रेरणा तपाईंको दैनिक दिनचर्यामा सजगता निर्माण गर्न।
यदि तपाइँ एक शुरुआती हुनुहुन्छ भने अन्ततः तपाइँको बानीलाई सही तरिकाले सुरु गर्न ध्यान एप खोज्दै हुनुहुन्छ, माइन्डफुलनेस पर्खिरहेको छ! दैनिक माइन्डफुलनेसको केवल दुई मिनेटले पनि तपाईंको जीवनलाई परिवर्तन गर्न सक्छ, तपाईंको निद्रा र समग्र मानसिक स्वास्थ्यको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, र चिन्ता र तनावलाई बेवास्ता गर्दै स्वास्थ्य, खुशी र कृतज्ञता सुधार गर्दै तपाईंलाई वर्तमान क्षणमा राखेर।
हाम्रो मुख्य लक्ष्य तपाईलाई दैनिक ध्यान गर्ने बानी बनाउनु हो। तपाईंले हाम्रो ध्यान, जर्नल र पाठ्यक्रमहरू प्रदर्शन गर्दा तपाईंलाई उत्प्रेरित राख्न हामी आत्म प्रतिबिम्ब र सकारात्मक मनोविज्ञान प्रयोग गर्छौं। हामी तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित गर्न, खुसी हुन, उदासी कम गर्न, मुड सुधार्न, सकारात्मक मानसिकता सिर्जना गर्न, सास फेर्न, शान्त रहन र थप टाउको ठाउँ सिर्जना गर्न मद्दत गर्छौं। स्वास्थ्य र खुशीको लागि उत्तम गाइड, यो एपले काम र उत्पादकता ध्यान, फोकस र शरीर स्क्यान ध्यान, कृतज्ञता ध्यान प्रदान गर्दछ।
एटमको ध्यान पाठ्यक्रमको साथ शान्त, बढी केन्द्रित, उत्पादनशील र थप प्रस्तुत गर्नेतर्फ आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्!
- एक निर्देशित 21 दिन ध्यान यात्रा आफ्नो माइन्डफुलनेस अभ्यास निर्माण गर्न मद्दत गर्न
- व्याकुलता व्यवस्थापन गर्न र आफ्नो भित्री शान्त पाउन सिक्नुहोस्
- छोटो र सजिलो दैनिक ध्यान तपाईलाई निरन्तर रहन मद्दत गर्न
- सरल सुरु गर्दै (2 मिनेट जति छोटो ध्यानको साथ!) र बिस्तारै आफ्नो अभ्यास निर्माण गर्दा अवधि बढ्दै।
- दैनिक काट्ने आकारको अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्नुहोस्, तपाईंको ध्यान अभ्यासलाई बानीमा कसरी बनाउने भन्ने बारे अनुसन्धान-समर्थित प्रविधिहरूको साथ प्रेरणा।
एटम: शुरुआतीहरूका लागि ध्यान गर्ने बानी बसाल्नुहोस् जसले तपाईंलाई तनावमुक्त, शान्त र केन्द्रित जीवनतर्फ मार्गदर्शन गर्नेछ। यो एपले सबैलाई ध्यान गर्ने बानी निर्माण गर्न, उत्पादक बन्न, कृतज्ञता अभ्यास गर्न, चिन्ता र तनाव व्यवस्थापन गर्न, आराम गर्न र सकारात्मकता फेला पार्न मद्दत गर्नेछ,
⭐ थप सजगता र आन्तरिक शान्ति
⭐ बानी निर्माण गर्न प्रेरणा
⭐ थप कृतज्ञता र कृतज्ञता
⭐ राम्रो र सजिलो निद्रा
⭐ सुधारिएको फोकस र उत्पादकता
⭐ मूड र भावनात्मक कल्याण सुधार गर्नुहोस्
⭐ चिन्ता र तनाव संग मद्दत गर्दै
एटम: ध्यान गर्ने बानी बसाल्नुहोस्, केवल ५ मिनेटमा सुरु हुने ध्यान सत्रहरू उपलब्ध छन्, त्यसैले तपाईंले आफ्नो आवश्यकता अनुसार उत्तम लम्बाइ छनोट गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले निम्न प्रकारका ध्यानहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ:
⭐ कृतज्ञता
⭐ सास फोकस
⭐ नोटिङ
⭐ माइंडफुलनेस ध्यान
⭐ दृश्यहरू
⭐ निको पार्ने प्रकाश
⭐ मेटा
⭐ शरीर स्क्यान
हामीलाई सामाजिक मिडियामा पछ्याउनुहोस्:
इन्स्टाग्राम- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en
फेसबुक- https://www.facebook.com/theatomapp
लिंक्डइन- https://www.linkedin.com/company/subconscious101
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
लोकेसन, व्यक्तिगत जानकारी र अन्य 5 प्रकारका डेटा
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.८
३९.४ हजार समीक्षाहरू
के नयाँ छ
General bug fixes and improvements.
