Kernwerk® Functional Fitness

Fitness Trainingsplan by Kernwerk®

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

एक टोलीमा वा एक्लै तालिम दिनुहोस्। उपकरण संग वा बिना। घरमा वा जिममा।
• • • • • • • • •
मांसपेशी निर्माण? HIIT? सर्किट प्रशिक्षण? शरीरको वजन प्रशिक्षण? केटलबेल कसरत? हामी तपाईंको कसरतमा रमाईलो ल्याउँछौं र प्रशिक्षणमा विविधता सुनिश्चित गर्दछौं! हाम्रो दैनिक "दिनको कसरत" पाउनुहोस्, जुन तपाइँको फिटनेस र तपाइँको उपकरणको लागि अनुकूलित छ। चाहे तपाईं घरमा वा जिममा तालिम लिन चाहनुहुन्छ।

असीमित फिटनेस।
हामी तपाईंको लागि प्रशिक्षण योजना बनाउँदैनौं! हाम्रो Kernwerk® फिटनेस कोचले तपाईंलाई दिनको नयाँ कसरत ("WOD") हरेक दिन दिन्छ जसले विश्वव्यापी फिटनेसलाई तालिम दिन्छ। कार्यात्मक प्रशिक्षण सिद्धान्तको साथ, HIT (उच्च तीव्रता प्रशिक्षण) सँग मिलाएर, तपाईंले मांसपेशी निर्माण गर्नुहुनेछ, फिट महसुस गर्नुहुनेछ र सिक्स-प्याक पनि पहुँच भित्र छ। तपाईं जिममा तालिम लिन सक्नुहुन्छ, घरको कसरतको रूपमा आफ्नो प्रशिक्षण गर्न सक्नुहुन्छ वा पार्कमा आफ्नो कसरत गर्न सक्नुहुन्छ...

Kernwerk® लाई CrossFit बाट के फरक पार्छ र हामी Freeletics, Marc Lauren and Co भन्दा फरक के गर्छौं?
हाम्रो प्रशिक्षण AI सँग वास्तविक फिटनेस कोचहरू संयोजन गरेर, Kernwerk® सबैभन्दा प्रभावकारी र व्यक्तिगत फिटनेस प्रशिक्षण हो जुन तपाईंले एपमा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। घरको कसरतको लागि साधारण फिटनेस योजना वा जिमको लागि प्रशिक्षण योजना भन्दा धेरै: यो दुबै हो!

🏋‍♂ तपाई जहाँ चाहानुहुन्छ ट्रेन गर्नुहोस्: जिममा, घरमा, पार्कमा।

💪 गहन HIT/HIIT मार्फत हामी तपाईंको शरीरलाई चुनौती दिन्छौं। हामी शरीरको तौल प्रशिक्षण, क्रसफिट, सर्किट प्रशिक्षण, मांसपेशी निर्माण र शक्ति प्रशिक्षणबाट कम्पोनेन्टहरू प्रयोग गर्छौं।

📝 हरेक दिन तपाईंले हामीबाट "सार्वभौमिक फिटनेस" को लागि नयाँ, विविध HIT कसरत ("WOD") प्राप्त गर्नुहुनेछ - तपाईंको प्रशिक्षण योजनाले तपाईंको प्रशिक्षण रेकर्ड गर्दछ र तपाईंको इच्छा अनुसार तपाईंको कसरतलाई अनुकूलन गर्दछ।

🎯 हाम्रो लक्ष्य सार्वभौमिक फिटनेस हो: तपाईंको क्रसफिट प्रशिक्षणको पूरक बनाउनुहोस्, थप पुल-अपहरू गर्नुहोस्, तपाईंको अर्को OCR दौडको लागि थप सहनशीलता प्राप्त गर्नुहोस् र मांसपेशी निर्माण गर्नुहोस्।

=== विशिष्टताहरू ===
✅ एउटा नयाँ WOD दैनिक: हाम्रो कोचिङ टोलीलाई तपाईंको लागि हरेक दिन पूर्ण रूपमा नयाँ फिटनेस प्रशिक्षण योजना ("WOD") सिर्जना गर्न दिनुहोस्। तपाईं दुई पटक घर कसरत गर्नुहुन्न। तपाईं हरेक दिन उत्प्रेरित प्रशिक्षणमा जानुहुन्छ। अल्छीपन कहिल्यै सेट गर्दैन।

✅ तपाइँको लागि तयार गरिएको प्रत्येक कसरत: हाम्रो कसरत एल्गोरिथ्मले तपाइँको लागि प्रत्येक एकल व्यायाम अनुकूलन गर्दछ। प्रत्येक कसरत पछि तपाइँको मूल्याङ्कन संग, हामी उत्तम, व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना बनाउन सक्छौं र तपाइँको व्यक्तिगत शक्ति र कमजोरीहरु लाई अझ राम्रो संग प्रत्येक घर कसरत अनुकूलन गर्न सक्छौं।

✅ जिम वा घरमा प्रशिक्षण योजना! उपकरण संग वा बिना ट्रेन! तपाइँ प्रत्येक कसरत अघि निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ केटलबेल, बारबेल वा पुल-अप बारहरू प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ - वा तपाइँ केवल शरीरको तौललाई तालिम दिन चाहानुहुन्छ।

✅ उचित कार्यान्वयनका लागि भिडियोहरू: तपाईंले मार्क लरेन, फ्रीलेटिक्स, क्रसफिट वा अन्य कार्यात्मक प्रशिक्षण कहिल्यै गर्नुभएको छैन? के तपाईंलाई विभिन्न मांसपेशी समूहहरूको HIT वा सर्किट प्रशिक्षण गाह्रो लाग्छ? Kernwerk® ले तपाईंलाई कार्यात्मक प्रशिक्षणको लागि जर्मन-भाषा भिडियो निर्देशनहरू प्रदान गर्दछ: तपाईंले हाम्रो फिटनेस कोचबाट महत्त्वपूर्ण आधारभूत अभ्यासहरू, बलियो प्रशिक्षण र मांसपेशी निर्माणका साथै तपाईंको शरीरलाई गतिशील बनाउनका लागि सुझावहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ।

✅ गतिशील प्रशिक्षण योजना: हामी क्लासिक फिटनेस प्रशिक्षण योजना संग काम गर्दैनौं! जिम मा कसरत? वा बरु शरीरको वजन संग घर मा कसरत? हाम्रो फिटनेस कोचले तपाइँलाई हरेक दिन सिफारिस दिन्छ, तर तपाइँ आज तपाइँलाई के सूट गर्नुहुन्छ निर्णय गर्नुहोस्।

✅ छोटो र दीर्घकालीन सफलता: हाम्रो HIIT तालिमले तपाई छिट्टै फिट हुनुहुनेछ र ठूलो सफलता मनाउनुहुनेछ। हामी १०-हप्ताको फिटनेस योजना होइनौं - हामीसँग तपाईंसँग दीर्घकालीन प्रेरणा छ, यो-यो प्रभावबाट बच्न र तपाईं बुढेसकालसम्म स्वस्थ, तन्दुरुस्त र कुशल रहनुहुनेछ।

✅ 2022 मा अर्को स्तरमा जानुहोस्: आफ्नो कार्यात्मक फिटनेस प्रशिक्षण योजना प्राप्त गर्नुहोस् र घरमा कसरतको साथ रमाइलो गर्न र एकै समयमा फिट हुन कस्तो लाग्छ अनुभव गर्नुहोस् 🔥

#trainLimitless