तपाईंले चाहनुहुने फिटनेस परिणामहरू प्राप्त गर्नुहोस् - जिम भित्र र बाहिर - 24GO को साथ, 24 घण्टा फिटनेसको आधिकारिक एप।
सदस्यहरू, साथीहरू वा फिटर बाँच्न चाहने जो कोहीको लागि डिजाइन गरिएको, 24GO ले तपाईंलाई परिणामहरू प्राप्त गर्न के गर्ने भनेर प्रशिक्षण दिन्छ, तपाईंको लागि उत्तम काम गर्ने तरिकाहरूमा।
तपाईंले प्रविष्ट गर्नुभएका लक्ष्यहरू र प्राथमिकताहरूको आधारमा, 24GO ले कसरतहरू सिफारिस गर्नेछ - र तिनीहरूलाई तपाईं जहाँ भए पनि, तपाईंको आवश्यकताहरू मिलाउन निजीकृत गर्नेछ। आफू अनुकूल योजनाहरू र सजिलो समयतालिकाले तपाईंको पात्रोमा फिटनेस राख्न मद्दत गर्छ, त्यसैले तपाईंसँग सधैं सफल हुन आवश्यक पर्ने कुराहरू हुन्छन्।
आफू अनुकूल कसरत सिफारिसहरूसँग के गर्ने र कहिले गर्ने जान्नुहोस्
- 24 Smart Start™ को साथ सफलताको लागि एउटा गेम प्लान प्राप्त गर्नुहोस्, एक बहु-हप्ताको फिटनेस योजना तपाईं र तपाईंका लक्ष्यहरूमा अनुकूलित।
- तपाइँको लक्ष्य, उपकरण र हालको स्थानमा फिट हुने तपाइँको लागि दैनिक रोजिएको कसरत संग काम गर्न सिधा जानुहोस्
- तपाइँको सबैभन्दा मनपर्ने सत्रहरू दोहोर्याउनको लागि तपाइँको मनपर्नेहरूमा कसरत र योजनाहरू थप्नुहोस्
सयौं कसरत र योजनाहरूको साथ तपाईंको परिणामहरू छिटो प्राप्त गर्नुहोस्
- 24 घण्टा फिटनेस र LES MILLS, Zumba, Kettlebell Kings र थप जस्ता विश्वसनीय साझेदारहरूबाट इन-क्लब र घरमा कसरतहरू अन्वेषण गर्नुहोस्।
- शक्ति, कार्डियो, योग र थप सहित साप्ताहिक रूपमा 60+ प्रत्यक्ष-प्रशिक्षित भर्चुअल कक्षाहरूको साथ घरमा काम गर्नुहोस्।
- यस क्षणमा तपाईंको आवश्यकताहरू फिट गर्न स्मार्ट कसरतहरू अनुकूलन गर्नुहोस्: व्यायाम छोड्नुहोस् वा स्वैप आउट गर्नुहोस्, तीव्रता परिवर्तन गर्नुहोस्, वा उत्तम फिटको लागि उपकरणहरू थप्नुहोस् वा हटाउनुहोस्।
- ट्रेडमिल, अण्डाकार, बाइक, रोवर र थपका लागि उपलब्ध विकल्पहरूको साथ अडियो-निर्देशित कार्डियो कसरतको साथ विशेषज्ञ कोचिङ प्राप्त गर्नुहोस्।
- प्रत्येक लक्ष्यको लागि बहु-हप्ता फिटनेस योजनाहरू अन्वेषण गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई तपाईंको तालिकामा फिट हुन निजीकृत गर्नुहोस्
तालिका र रिमाइन्डरहरूको साथ परिणामहरूको ट्र्याकमा रहनुहोस्
- तपाईंको मोबाइल क्यालेन्डरमा 24GO पहुँच अनुमति दिनुहोस्, ताकि तपाईं आफ्नो हप्ताको योजना बनाउन र कसरत र कक्षाहरू थप्न सक्नुहुन्छ।
- तपाईंको आरक्षित कक्षाहरू, कसरत र प्रशिक्षण सत्रहरूको बारेमा अलर्टहरू र रिमाइन्डरहरू प्राप्त गर्नुहोस्, ताकि तपाईंले आफ्नो दिनको सबैभन्दा राम्रो भाग कहिल्यै नछुटाउनुहोस्
- नजिकैको 24 घण्टा फिटनेस क्लब र कक्षाहरू फेला पार्न 24GO लाई तपाईंको स्थानमा पहुँच अनुमति दिनुहोस्।
- तपाईको एलेक्सा इको उपकरणमा 24GO कौशल थप्नुहोस् जब तपाई चाहानुहुन्छ नजिकैको कक्षा तालिकाहरू सुन्न।
प्रदर्शन र लक्ष्य ट्र्याकिङ संग आफ्नो प्रगति मापन
- Fitbit एकीकरण - तपाईंको Fitbit खाता जडान गर्नुहोस् र तपाईंको 24GO workouts तपाईंको लक्ष्यहरूमा गणना हुनेछ
- हार्ट रेट मनिटर एकीकरण - आफ्नो ब्लुटुथ 4.0 सक्षम उपकरण थप्नुहोस् र आफ्नो कसरत भित्र HR हेर्नुहोस्।
- तपाईंले कसरत गर्दा ब्याजहरू कमाउनुहोस्, क्लबमा जाँच गर्नुहोस् र तपाईंको उपलब्धिहरू मनाउन गतिविधि लग गर्नुहोस्
आफ्नो २४ घन्टा फिटनेस सदस्यताबाट धेरै भन्दा धेरै प्राप्त गर्नुहोस्
- 24 घण्टा Fitness® क्लबहरू, कोचहरू र तपाईंको नजिकका कक्षाहरू खोज्नुहोस् जब तपाईंले स्थान सेवाहरू सक्षम गर्नुहुन्छ
- अनुप्रयोगमा QR कोड प्रयोग गरेर वा तपाईंको घडीमा Wear OS प्रयोग गरी क्लबमा सजिलैसँग जाँच गर्नुहोस्
- तपाईंको मनपर्ने स्टुडियो कक्षाहरू रिजर्भ गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई तपाईंको मोबाइल क्यालेन्डरमा थप्नुहोस्, रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस् र वास्तविक-समय अद्यावधिकहरू प्राप्त गर्नुहोस्*
- अतिरिक्त जवाफदेहिता र व्यक्तिगत समर्थनको लागि तपाईंको खातामा तपाईंको 24 घण्टा Fitness® कोच थप्नुहोस्
24GO डाउनलोड र प्रयोग गर्न निःशुल्क छ। सन्देश र डाटा दरहरू लागू हुन सक्छ।
24GO गोपनीयता नीति मा फेला पार्न सकिन्छ
https://link.24go.co/e/24hourfitnessprivacypolicy
24GO प्रयोगका सर्तहरू https://www.24hourfitness.com/company/policies/terms/terms_of_use.html मा पाउन सकिन्छ
मा अपडेट गरिएको
२०२४ जुलाई १८