MindShift CBT - Anxiety Relief
3,4star
1,99K reviews
500K+
Downloads
Tiener
info
Over deze app
MindShift CBT: Beheer angst met op bewijs gebaseerde hulpmiddelen
Belangrijke update: MindShift CBT wordt binnenkort gesloten. Na 31 maart 2025 ontvangt MindShift geen updates of ondersteuning meer en worden alle gebruikersgegevens definitief verwijderd. Gebruikers moeten de app handmatig van hun mobiele apparaten verwijderen.
MindShift CBT is een gratis, op bewijs gebaseerde zelfhulp-app die gebruik maakt van cognitieve gedragstherapie (CGT)-strategieën om angst, stress en paniek te helpen beheersen. Gebruikers kunnen negatieve gedachten uitdagen, de voortgang volgen, mindfulness beoefenen en toegang krijgen tot coping-instrumenten, waaronder geloofsexperimenten, angstladders en begeleide meditaties.
Functies omvatten een dagelijkse check-in, het stellen van doelen, coping-verklaringen, ontspanningsoefeningen en een communityforum voor peer-ondersteuning.
MindShift CGT biedt praktische, wetenschappelijk onderbouwde strategieën ter ondersteuning van angstbeheersing en algeheel welzijn.
Belangrijke update: MindShift CBT wordt binnenkort gesloten. Na 31 maart 2025 ontvangt MindShift geen updates of ondersteuning meer en worden alle gebruikersgegevens definitief verwijderd. Gebruikers moeten de app handmatig van hun mobiele apparaten verwijderen.
MindShift CBT is een gratis, op bewijs gebaseerde zelfhulp-app die gebruik maakt van cognitieve gedragstherapie (CGT)-strategieën om angst, stress en paniek te helpen beheersen. Gebruikers kunnen negatieve gedachten uitdagen, de voortgang volgen, mindfulness beoefenen en toegang krijgen tot coping-instrumenten, waaronder geloofsexperimenten, angstladders en begeleide meditaties.
Functies omvatten een dagelijkse check-in, het stellen van doelen, coping-verklaringen, ontspanningsoefeningen en een communityforum voor peer-ondersteuning.
MindShift CGT biedt praktische, wetenschappelijk onderbouwde strategieën ter ondersteuning van angstbeheersing en algeheel welzijn.
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Deze app kan deze typen gegevens verzamelen
Persoonlijke informatie en Gezondheid en fitness
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Je kunt de gegevens laten verwijderen
Beoordelingen en reviews
3,4
1,88K reviews
Martijn Vanderhaeghe
- Markeren als ongepast
13 december 2023
Thank you so much for this app, it helped me handle my stress and anxiety ;)
Een Google-gebruiker
- Markeren als ongepast
7 november 2013
Helped my girlfriend a little bit :)
4 mensen vonden deze review nuttig
Wat is er nieuw
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
App-support
Over de ontwikkelaar
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
