MindShift CBT - Anxiety Relief

247 Labs Inc.

Over deze app

Neem de controle over angst, stress en paniek met MindShift CBT. Krijg gratis, wetenschappelijk onderbouwde tools gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT) om je gedachten te herformuleren, je geest te ontspannen en je angsten onder ogen te zien.

Worstelt u met angst? U bent niet alleen. MindShift CBT is een gratis app voor mentale gezondheid, ontwikkeld door experts, die u bewezen tools biedt voor angstverlichting.

Met behulp van de bewezen strategieën van cognitieve gedragstherapie (CGT) helpt MindShift CBT u te leren ontspannen en mindful te zijn, effectievere denkpatronen te ontwikkelen en actieve stappen te zetten om uw angst aan te pakken.

WAT U KRIJGT:

• Een krachtige toolkit: Van een gedachtendagboek en een angstladder tot begeleide meditaties en een ondersteunend communityforum.

• Wetenschappelijk onderbouwde strategieën: Alle tools zijn gebaseerd op bewezen methoden van cognitieve gedragstherapie (CGT).

• Voortgang bijhouden: Visualiseer uw mentale gezondheidstraject met dagelijkse check-ins en inzichten.

• Altijd gratis: Geen abonnementen, geen verborgen kosten. Gewoon effectieve, toegankelijke ondersteuning.

Of je nu last hebt van algemene zorgen, sociale angst, paniekaanvallen of fobieën, MindShift CBT is jouw persoonlijke gids naar een betere geestelijke gezondheid.

Download vandaag nog en begin je reis naar een rustiger geest.

Beoordelingen en reviews

Thank you so much for this app, it helped me handle my stress and anxiety ;)

Helped my girlfriend a little bit :)

Wat is er nieuw

• Fixed several crashes to improve overall stability.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.