iFasting Pro - Fasting Tracker
4,5star
326 reviews
1K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Wat is intermitterend vasten?
Intermitterend vasten is een eetpatroon waarbij je heen en weer fietst tussen eetperiodes en vasten. Het zegt niets over welk voedsel je moet eten, maar wanneer je het moet eten.
Er zijn verschillende methoden voor intermitterend vasten, die allemaal de dag of week opdelen in eetperiodes en vastenperiodes. De meeste mensen "vasten" al elke dag terwijl ze slapen. Intermitterend vasten kan net zo eenvoudig zijn als iets langer vasten. U kunt dit doen door het ontbijt over te slaan, uw eerste maaltijd om 12.00 uur te eten en uw laatste maaltijd om 20.00 uur.
Dan vast je technisch gezien elke dag 16 uur en beperk je je eten tot een eetvenster van 8 uur. Dit is de meest populaire vorm van intermitterend vasten, bekend als de 16/8-methode.
Ondanks wat u misschien denkt, is periodiek vasten eigenlijk vrij eenvoudig te doen. Veel mensen geven aan dat ze zich beter voelen en meer energie hebben tijdens een vasten.
Honger is meestal niet zo'n groot probleem, hoewel het in het begin een probleem kan zijn, terwijl je lichaam eraan went om gedurende langere tijd niet te eten.
Tijdens de vastenperiode is geen eten toegestaan, maar je mag water, koffie, thee en andere niet-calorische dranken drinken.
Sommige vormen van intermitterend vasten laten kleine hoeveelheden caloriearm voedsel toe tijdens de vastenperiode.
Het nemen van supplementen is over het algemeen toegestaan tijdens het vasten, zolang er geen calorieën in zitten.
Wat kan de iFasting-app voor u doen?
Deze app iFasting wordt ook wel inter-fasting-app genoemd, de app voor intermitterend vasten maakt vasten beter beheersbaar. Met iFasting kunt u eenvoudig de voortgang van uw vasten per dag, week en zelfs maand volgen. Het geeft u informatieve resultaten van uw vasten om u aan te moedigen door te gaan met uw streven naar een gezonde levensstijl.
Het biedt een eenvoudige stappen voor anderen om te begrijpen wat hij / zij uiteindelijk moet bereiken.
Intermitterend vasten is een eetpatroon waarbij je heen en weer fietst tussen eetperiodes en vasten. Het zegt niets over welk voedsel je moet eten, maar wanneer je het moet eten.
Er zijn verschillende methoden voor intermitterend vasten, die allemaal de dag of week opdelen in eetperiodes en vastenperiodes. De meeste mensen "vasten" al elke dag terwijl ze slapen. Intermitterend vasten kan net zo eenvoudig zijn als iets langer vasten. U kunt dit doen door het ontbijt over te slaan, uw eerste maaltijd om 12.00 uur te eten en uw laatste maaltijd om 20.00 uur.
Dan vast je technisch gezien elke dag 16 uur en beperk je je eten tot een eetvenster van 8 uur. Dit is de meest populaire vorm van intermitterend vasten, bekend als de 16/8-methode.
Ondanks wat u misschien denkt, is periodiek vasten eigenlijk vrij eenvoudig te doen. Veel mensen geven aan dat ze zich beter voelen en meer energie hebben tijdens een vasten.
Honger is meestal niet zo'n groot probleem, hoewel het in het begin een probleem kan zijn, terwijl je lichaam eraan went om gedurende langere tijd niet te eten.
Tijdens de vastenperiode is geen eten toegestaan, maar je mag water, koffie, thee en andere niet-calorische dranken drinken.
Sommige vormen van intermitterend vasten laten kleine hoeveelheden caloriearm voedsel toe tijdens de vastenperiode.
Het nemen van supplementen is over het algemeen toegestaan tijdens het vasten, zolang er geen calorieën in zitten.
Wat kan de iFasting-app voor u doen?
Deze app iFasting wordt ook wel inter-fasting-app genoemd, de app voor intermitterend vasten maakt vasten beter beheersbaar. Met iFasting kunt u eenvoudig de voortgang van uw vasten per dag, week en zelfs maand volgen. Het geeft u informatieve resultaten van uw vasten om u aan te moedigen door te gaan met uw streven naar een gezonde levensstijl.
Het biedt een eenvoudige stappen voor anderen om te begrijpen wat hij / zij uiteindelijk moet bereiken.
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Deze app kan deze typen gegevens verzamelen
App-gegevens en -prestaties
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Je kunt de gegevens laten verwijderen
Beoordelingen en reviews
4,5
321 reviews
Wat is er nieuw
- Fix minor issues
- Improve performance
- Improve performance
App-support
Over de ontwikkelaar
Brainold Barbero
bbarbero.dev@gmail.com
F. Jaca St
Cebu
6000
Philippines
