Carbon - Macro Coach & Tracker

Reform LLC

In-app aankopen

Over deze app

Carbon Diet Coach is uw voedingsoplossing voor blijvende resultaten. Of het nu uw doel is om vet te verliezen, spieren op te bouwen, uw stofwisseling te verbeteren of gewoon uw gewicht te behouden, Carbon Diet Coach neemt het giswerk weg.

Carbon Diet Coach is een op wetenschap gebaseerde voedingsapp, ontworpen door de gerenommeerde voedingscoaches Dr. Layne Norton (Ph.D. Nutritional Sciences) en geregistreerde diëtist Keith Kraker (BS Dietetics).

Het doet alles wat een normale voedingscoach zou doen, maar tegen een fractie van de kosten. Selecteer eenvoudig uw doel, beantwoord een paar korte vragen en de rest gebeurt! Je krijgt een voedingsplan op maat, gebaseerd op JOUW doelen en stofwisseling.

Bovendien zal Carbon het plan aanpassen naarmate u vordert om uw resultaten te optimaliseren. Als je op een plateau of vastloopt, zal Carbon aanpassingen doorvoeren om ervoor te zorgen dat je vooruitgang boekt richting je doel, net zoals elke goede coach dat zou doen. Ons coachingsysteem maakt gebruik van de nieuwste technieken uit de voedingswetenschap om ervoor te zorgen dat u de best mogelijke resultaten behaalt.

Het enige dat u hoeft te doen, is deze eenvoudige stappen volgen:

• Registreer uw voedsel met behulp van de ingebouwde voedseltracker
• Registreer uw lichaamsgewicht
• Elke week inchecken

Doe dat en Carbon doet de rest!

Carbon Diet Coach kan dingen die andere apps voor voedingscoaching niet kunnen. Uw voedingsplan kan bijvoorbeeld worden afgestemd op uw voedingsvoorkeur:

• Evenwichtig
• Koolhydraatarm
• Mager
• Ketogeen
• Plantaardig

Elke instelling is volledig aanpasbaar, zodat u een plan ontvangt dat duurzaam is voor U!

Een ander kenmerk dat Carbon uniek maakt, is de dieetplanner. Wilt u dagen met veel en weinig calorieën in plaats van elke dag hetzelfde voedsel te eten? Gebruik de dieetplanner om uw week in te richten en op koers te blijven. Eet je de ene dag te veel en weet je niet zeker wat je de rest van de week met je voedingsplan moet doen? Pas de dieetplanner aan om rekening te houden met wat u te veel eet, en Carbon doet de rest!

Andere coachingfuncties zijn onder meer:

• Instelbare incheckdagen
• Uitleg bij het inchecken, zodat u zich nooit hoeft af te vragen waarom de app wel of geen wijziging heeft aangebracht
• Incheckgeschiedenis, zodat u terug kunt kijken en kunt zien waarom de app verschillende aanpassingen heeft doorgevoerd
• Grafieken die uw gewicht, lichaamsvet, vetvrije massa, calorie-inname, eiwitinname, koolhydraatinname, vetinname en stofwisseling tonen
• Vroeg inchecken voor degenen die niet altijd op de aangegeven dag kunnen inchecken
• Doeltracker, zodat u kunt zien welke voortgang u heeft geboekt en hoe dicht u bij uw doel bent
• Aanbevelingen nadat u een doel heeft bereikt, zodat u plannen kunt maken voor de toekomst en uw resultaten kunt BEHOUDEN

Weet je al wat je doet met voeding en heb je geen Carbon nodig om je te coachen? Geen probleem, u kunt uw voedingsdoelen invoeren en eenvoudig de foodtracker gebruiken. Naast de geweldige coachingfuncties van deze app is er ook een voedseltracker die op zichzelf uitstekend is. De functies omvatten:

• Een enorme voedseldatabase
• Streepjescodescanner
• Snel macro's toevoegen
• Kopieer maaltijden
• Lievelingseten
• Maak aangepast voedsel
• Maak aangepaste recepten

Wat uw doel ook is, Carbon Diet Coach is uw oplossing.

Voedseldatabase mogelijk gemaakt door FatSecret:
https://fatsecret.com

Beoordelingen en reviews

Meh. Really wanted to like this app as I really like Layne's stuff, but since the food database does not cover the Netherlands I need to manually log each item. This adds way too much friction for a process that should be as effortless as possible to support adherence. To me this is a major shortfall severely limiting the potential of the app. Let me know when you have a better database. It's goodbye for now.

If you do not cheat the app (yourself) it works awesomely great !!!

Great app! Easy to use interface and much, much, MUCH cheaper then a dietitian or personal trainer. Based on science. Just trust the process, don't try to play the app and you'll get amazing results.

Wat is er nieuw

- New alcohol tracking feature
- Fractions & simple math support in number inputs
- Body fat image estimation instead of waist size for new goals
- Automatically attach barcodes to modified foods
- Other important improvements and bug fixes