Het is tijd om iets te veranderen. Je voelt je opgebrand, verdrietig of gestrest, maar je hebt niet het gevoel dat therapie de juiste keuze voor je is. Waar ga je heen vanaf hier?
Maak kennis met Mind – Een mentaal fitnessprogramma om je te helpen los te komen.
Mind brengt u in contact met uw eigen toegewijde mentale fitnessspecialist, die een persoonlijk plan opstelt dat naadloos in uw leven past. Door middel van eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde praktijken gericht op beweging, slaap en mindfulness, helpt Mind u te ontdekken wat het beste voor u werkt – allemaal met deskundige ondersteuning en innovatieve AI aan uw zijde.
Met zachte begeleiding en aanmoediging bij elke stap helpt Mind u, waardoor u zich sterker, zelfverzekerder en meer controle over uw leven voelt.
Van beter slapen tot minder stress: Mind’s mentale fitnessprogramma levert een superieur programma voor geestelijke gezondheid:
• Consistente, bruikbare zorg van erkende specialisten: Mind stelt u in staat om voortdurend contact te maken met uw erkende specialist, waardoor echte vooruitgang beter uitvoerbaar en haalbaar wordt.
• Een programma dat past in uw drukke agenda: uw tijd is te kostbaar om te verspillen. Mind is ontworpen om perfect aan te sluiten bij uw drukke agenda. Het programma is zo gestructureerd dat het zowel flexibel als gemakkelijk is. Geen urenlange sessies.
• Een programma dat minder praten en meer actie betekent: Mentale fitheid gaat over minder praten, meer over actie. Leden werken elke dag met een specialist om te oefenen met het aanbrengen van kleine positieve veranderingen in hun dagelijkse routines. Aan het einde van het programma zul je gezondere gewoonten ontwikkelen die voor blijvend mentaal welzijn in je leven zorgen.
Trefwoorden: geestelijke gezondheid, welzijn, mindfulness, stress, angst, welzijn, slaap, depressie, lichaamsbeweging, therapie