Vind meer rust, overzicht en inzicht in je dagelijks leven met ADHD.
ADHD Guide is je persoonlijke assistent voor meer structuur, begrip en welzijn – of je nu zelf ADHD hebt, een familielid bent met ADHD of gewoon nieuwsgierig bent naar de diagnose.
Lees artikelen over onderwerpen zoals:
• Driftende gedachten, angst en emoties
• Structuur, to-do-lijsten en planning
• Slaaphygiëne, voeding en beweging
• Sociale relaties, schaamte en zelfinzicht
• En nog veel meer interessante onderwerpen
Functies:
• Voeg je favoriete artikelen toe aan je favorieten
• Gebruiksvriendelijke zoekfunctie en categorieën
• Luister naar artikelen die worden voorgelezen
• Zelftests voor ADHD, angst, OCD en meer
• Rustgevende ademhalingsoefeningen voor angstige momenten
• Pomodoro-timer voor geconcentreerd werken en om pauzes te onthouden
• Geluidslandschap met rustgevende geluiden
• 3 hoogtepunten om je eraan te herinneren drie positieve dingen te vinden die elke dag zijn gebeurd
• Eenvoudige en moderne app zonder afleiding
ADHD Guide helpt je rust te vinden in de chaos en je hersenen beter te begrijpen.
Gemaakt met respect voor ADHD – en voor iedereen die er dagelijks mee leeft.
Het abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij automatische verlenging ten minste 24 uur voor het einde van de huidige periode wordt uitgeschakeld.