MindDay : thérapie & bien-être
In-app aankopen
4,4star
1,47K reviews
100K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Krijg toegang tot alle MindDay-inhoud met onze abonnementen van 6 maanden voor € 49,99 of 12 maanden voor € 79,99. U kunt de app 7 dagen gratis uitproberen voordat u uw abonnement bevestigt.
Start uw zelftherapie en ontdek psychologische technieken om uw welzijn en uw geest te verbeteren.
Volg je gids op een leuke, leerzame en interactieve manier om voor jezelf te zorgen. Je gaat aan jezelf werken, om vooruitgang te boeken en te groeien.
Dankzij onze methode, gebaseerd op Cognitieve en Gedragstherapieën (CGT), train je jezelf om anders te denken en te handelen om een betere versie van jezelf te worden: positiever, meer voldaan en gelukkig.
Met MindDay zul je:
- Kalmeer uw stress, leer uw emoties beter te beheersen.
- Neem wat afstand van je negatieve gedachten, zodat je eindelijk verder kunt komen.
- Denk aan jezelf: je leven, je relaties, je emoties, je angsten, je projecten... en vooruitgang.
- Ontwikkel gewoonten waardoor u zich goed voelt.
Met MindDay heb je toegang tot:
- Begeleide videosessies over alle levensonderwerpen
- Schrijfoefeningen om te benadrukken wat elke sessie in jou onthult, de balans op te maken van jezelf en vooruitgang te boeken.
- Dagelijkse routines, een paar minuten per dag om nieuwe gezonde gewoonten te ontwikkelen en uw humeur te verbeteren.
- Een hulpmiddel voor emotiemonitoring, om uw emoties te detecteren, uzelf beter te leren kennen en te begrijpen wat ons dagelijks beïnvloedt.
**Hoe het werkt?**
MindDay is in Frankrijk ontworpen door de beste wetenschappers en psychologen om psychotherapieën voor iedereen toegankelijk te maken, met name cognitieve en gedragstherapieën (CGT). De wetenschap heeft inderdaad aangetoond dat deze technieken snel resultaten kunnen opleveren.
Onze hersenen passen zich voortdurend aan, dit is cerebrale plasticiteit. Je hoeft hem dus alleen maar te trainen om anders te denken om snel de voordelen te voelen.
- Wil je een moeilijk moment beter beheren?
- Ervaart u stress of angst?
- Heeft u moeite met slapen?
- Voel je je verdrietig, verward?
- Ben je bang en houdt dat je tegen om verder te komen?
- Wil je je zelfvertrouwen ontwikkelen?
- Wil je jezelf bevrijden van je slechte gewoonten?
- Wil je je vrij, positief en gelukkig voelen?
- Wil je je doelen bereiken en je dromen waarmaken?
**Waar komt de inhoud vandaan?**
MindDay werd mede opgericht door dokter Hervé Montès, psychiater en psychotherapeut, al meer dan 25 jaar expert in cognitieve en gedragstherapie (CGT). Alle inhoud, sessies en oefeningen in de applicatie zijn geverifieerd en goedgekeurd door Dr. Montès en een team van specialisten.
**Is het effectief?**
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat cognitieve gedragstherapie het meest effectief is in het verbeteren van de geestelijke gezondheid van het grootste aantal mensen. Ze zijn vandaag de dag de meest beoefende ter wereld. Dankzij deze applicatie maken we de nieuwste wetenschappelijke ontwikkelingen voor iedereen toegankelijk.
Wij raden u aan MindDay te gebruiken als u vooruitgang wilt boeken in uw leven, of als u licht of matig lijden ervaart. MindDay is goedkoper dan traditionele therapieën, sneller te implementeren, waar je maar wilt, wanneer je maar wilt. U kunt een jaarabonnement aanschaffen voor de prijs van een sessie op kantoor.
Aan de andere kant, als u last heeft van aanzienlijk ongemak, depressie of voortdurende angst, raden wij u aan een zorgverlener te raadplegen. Mogelijk kunt u MindDay gebruiken als aanvulling op zijn ondersteuning, na uitwisseling en gesprekken met hem.
**Is MindDay veilig?**
Uw veiligheid en beveiliging zijn onze topprioriteiten. Alle gegevens worden gecodeerd en opgeslagen op beveiligde servers. Geen van uw gegevens wordt gedeeld met derden of externe partners.
Start uw zelftherapie en ontdek psychologische technieken om uw welzijn en uw geest te verbeteren.
Volg je gids op een leuke, leerzame en interactieve manier om voor jezelf te zorgen. Je gaat aan jezelf werken, om vooruitgang te boeken en te groeien.
Dankzij onze methode, gebaseerd op Cognitieve en Gedragstherapieën (CGT), train je jezelf om anders te denken en te handelen om een betere versie van jezelf te worden: positiever, meer voldaan en gelukkig.
Met MindDay zul je:
- Kalmeer uw stress, leer uw emoties beter te beheersen.
- Neem wat afstand van je negatieve gedachten, zodat je eindelijk verder kunt komen.
- Denk aan jezelf: je leven, je relaties, je emoties, je angsten, je projecten... en vooruitgang.
- Ontwikkel gewoonten waardoor u zich goed voelt.
Met MindDay heb je toegang tot:
- Begeleide videosessies over alle levensonderwerpen
- Schrijfoefeningen om te benadrukken wat elke sessie in jou onthult, de balans op te maken van jezelf en vooruitgang te boeken.
- Dagelijkse routines, een paar minuten per dag om nieuwe gezonde gewoonten te ontwikkelen en uw humeur te verbeteren.
- Een hulpmiddel voor emotiemonitoring, om uw emoties te detecteren, uzelf beter te leren kennen en te begrijpen wat ons dagelijks beïnvloedt.
**Hoe het werkt?**
MindDay is in Frankrijk ontworpen door de beste wetenschappers en psychologen om psychotherapieën voor iedereen toegankelijk te maken, met name cognitieve en gedragstherapieën (CGT). De wetenschap heeft inderdaad aangetoond dat deze technieken snel resultaten kunnen opleveren.
Onze hersenen passen zich voortdurend aan, dit is cerebrale plasticiteit. Je hoeft hem dus alleen maar te trainen om anders te denken om snel de voordelen te voelen.
- Wil je een moeilijk moment beter beheren?
- Ervaart u stress of angst?
- Heeft u moeite met slapen?
- Voel je je verdrietig, verward?
- Ben je bang en houdt dat je tegen om verder te komen?
- Wil je je zelfvertrouwen ontwikkelen?
- Wil je jezelf bevrijden van je slechte gewoonten?
- Wil je je vrij, positief en gelukkig voelen?
- Wil je je doelen bereiken en je dromen waarmaken?
**Waar komt de inhoud vandaan?**
MindDay werd mede opgericht door dokter Hervé Montès, psychiater en psychotherapeut, al meer dan 25 jaar expert in cognitieve en gedragstherapie (CGT). Alle inhoud, sessies en oefeningen in de applicatie zijn geverifieerd en goedgekeurd door Dr. Montès en een team van specialisten.
**Is het effectief?**
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat cognitieve gedragstherapie het meest effectief is in het verbeteren van de geestelijke gezondheid van het grootste aantal mensen. Ze zijn vandaag de dag de meest beoefende ter wereld. Dankzij deze applicatie maken we de nieuwste wetenschappelijke ontwikkelingen voor iedereen toegankelijk.
Wij raden u aan MindDay te gebruiken als u vooruitgang wilt boeken in uw leven, of als u licht of matig lijden ervaart. MindDay is goedkoper dan traditionele therapieën, sneller te implementeren, waar je maar wilt, wanneer je maar wilt. U kunt een jaarabonnement aanschaffen voor de prijs van een sessie op kantoor.
Aan de andere kant, als u last heeft van aanzienlijk ongemak, depressie of voortdurende angst, raden wij u aan een zorgverlener te raadplegen. Mogelijk kunt u MindDay gebruiken als aanvulling op zijn ondersteuning, na uitwisseling en gesprekken met hem.
**Is MindDay veilig?**
Uw veiligheid en beveiliging zijn onze topprioriteiten. Alle gegevens worden gecodeerd en opgeslagen op beveiligde servers. Geen van uw gegevens wordt gedeeld met derden of externe partners.
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Beoordelingen en reviews
4,4
1,46K reviews
Wat is er nieuw
Amélioration des performances et correction de bugs
