TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

In-app aankopen

Over deze app

TrainLog maakt het beheren en volgen van je trainingsschema's eenvoudig en effectief. Of je nu bodybuilder, powerlifter, strongman, gewichtheffer, calisthenics-atleet bent of je voorbereidt op de CrossFit Games, TrainLog heeft alles voor je.

Trainingsprogramma's

- Organiseer je training in macrocycli, mesocycli en microcycli, volgens de principes van periodisering.

- Kies uit verschillende trainingsmethoden, waaronder sets, supersets, afwisselende sets, circuits, drop sets, myo-reps, EMOM's, AMRAP's en totale herhalingen.

- Ondersteuning voor training op basis van percentages

- Neem video's op en upload ze met onbeperkte opslagruimte, direct gekoppeld aan de uitgevoerde set.

- Maak onderscheid tussen geplande en voltooide trainingen.

Analyses en traceerbaarheid

- Registreer RM's, geschatte RM's, volume, herhalingsbereiken en inspanningsbereiken per spier of oefening.

- Registreer lichaamsgewicht, stappen, voeding, slaap, lichaamsvetpercentage, hartslag in rust, huidplooien en omtrek.

- Vergelijk veranderingen in lichaamsbouw in de loop van de tijd, houding voor houding.

Prestaties

- Visualiseer snel je voortgang in een Mesocycle, Microcycle of individuele sessie met gedetailleerde samenvattingen, waaronder gemiddelde RPE, therapietrouw, duur, volume en PR's.

Andere functies

- Personaliseer je dashboard om je belangrijkste statistieken altijd in beeld te hebben.

- Krijg toegang tot een uitgebreide oefeningenbibliotheek, die je kunt integreren met je eigen oefeningen.

Wat is er nieuw

Minor improvements