Easy Diet Diary

Xyris Pty Ltd

Om denne appen

Gå ned i vekt eller bare bli sunnere med Easy Diet Diary, den australskproduserte kaloritelleren og diettsporeren. Spor maten, treningen og vekten din med letthet, alt på ett sted.

Easy Diet Diary er helt gratis, har ingen annonser, og er klarert av helsepersonell over hele Australia, inkludert universiteter, sykehus, kostholdseksperter og mer.

Nøkkelfunksjoner:
- Omfattende australsk matdatabase: Finn mat raskt med nøyaktige næringsdata basert på offisielle kilder.
- Strekkodeskanner: Skann produktstrekkoder for enkel logging av merkede matvarer.
- Spor alt: Overvåk energiinntaket (kJ eller Cal), makronæringsstoffer, trening, vekt og mer.
- Ta kontakt med helsepersonell: Del dagboken din med din kostholdsekspert eller ernæringsveileder gjennom Foodworks.online, nettappen vår.
- Gratis og annonsefri: Nyt alle funksjoner uten noen skjulte kostnader eller distraksjoner.
- Klarert av fagfolk: Utviklet av Xyris, skaperne av Foodworks.online Professional.

Hva brukerne våre sier:
- "Den beste kaloritellingsappen for Aussies, uten tvil!"
– «Grivende app! Holder meg ansvarlig og på rett spor."
- "Uslåelig matutvalg - gjør sporing enkelt!"
- "Elsker skanneren og den enorme matdatabasen."
– «Gå ned 20 kg med denne appen! Hjelper deg å se skjulte kalorier."

Detaljerte appfunksjoner:
MATLOGGING
- Søk etter navn, skann strekkoder eller velg fra nylige måltider.
- Lag tilpassede matvarer og oppskrifter.
- Legg til bilder i dagbokoppføringene dine.
- Kopier mat mellom måltider og dager.
- Logg måltidstider.

REDIGERING
- Kopier, flytt og slett mat og oppskrifter enkelt.
- Flervalg for masseredigering.

ENERGI OG NÆRINGSSTOFFER
- Sett ditt daglige energimål (kJ eller Cal) og få veiledning om å velge riktig mål for dine behov.
- Spor energiinntaket (kJ eller Cal) og se gjenværende dagpenger.
- Overvåk makronæringsstoffer, inkludert protein, fett og karbohydrater.
- Overvåk mikronæringsstoffer, inkludert natrium, kalium, kalsium og fosfor.
- Se næringsnedbrytninger etter mat, måltid og dag.
- Spor energiinntaket ditt over tid med energidiagrammet.

ØVELSE
- Spor brent energi fra over 400 aktiviteter eller lag din egen.

VEKT
- Sett vektmålet ditt og få veiledning om valg av et sunt vektmål.
- Følg fremgangen din med vektdiagrammet.

MERKNADER
- Ta opp daglige notater om symptomer, stemninger eller spesielle anledninger.
- Del med helsepersonell
- Ta kontakt med ernæringsfysiologen din gjennom Foodworks.online Professional (https://foodworks.online/)

AUSTRALSK STØTTE
- Få hjelp i appen ved å søke i kunnskapsbasen vår eller kontakte supportteamet vårt, basert i Brisbane Australia.

Last ned Easy Diet Diary i dag og start reisen til en sunnere deg!