Dette er ikke bare en meditasjonsapp – det er en ekte pustetrener bygget på grunnlaget for tradisjonell yogisk pranayama.
Appen tilbyr 16 unike pusteøvelser, fra enkel til avansert. Hver øvelse inkluderer 4 vanskelighetsgrader, slik at du gradvis kan bygge pustekontrollen din og bli utfordret mens du vokser.
Velg treningstid fra 1 til 10 minutter. Følg tydelig stemmeveiledning for hver innpust, hold og utpust - ingen gjetting, bare fokusert, strukturert pust.
Hver dag du fullfører en økt, låses en ny øvelse opp. Hopp over en dag, og en vil låse seg igjen. Eller lås opp alt på en gang med et abonnement og øv i din egen rytme.