Carb & Keto Manager - Aspire
Kjøp i appen
4,4star
6,93k anmeldelser
100k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Aspire er en omfattende aktivitetsmåler, makrokalkulator og periodisk fastetimer.
Aspire er utviklet for å forenkle den daglige loggføringen din, og lar deg spore trening, overvåke matinntak og administrere fastevinduer i ett enkelt grensesnitt. Enten du sporer skritt, følger en bestemt diett eller administrerer en treningsrutine, hjelper verktøyene våre deg med å overvåke dine daglige vaner og fremgang.
HOVEDFUNKTIONER
🏃 Aktivitetsmåler og skritteller • Synkroniserer med Google Fit og Fitbit: Importer automatisk dine daglige skrittantall og aktivitetsdata. • Treningslogg: Velg blant over 800+ øvelser for å estimere forbrente kalorier eller skriv inn din tilpassede aktivitet manuelt. • Aktivitetspåminnelser: Angi varsler for å minne deg på å stå opp, gå eller loggføre treningsøktene dine.
🥑 Makrokalkulator og matsporing • Beregn makroer: Beregn og spor automatisk dine daglige mål for netto karbohydrater, totale karbohydrater, fett og protein. • Matdagbok: Logg frokost, lunsj, middag og snacks ved hjelp av databasen vår. • Strekkodeskanner: Logg raskt pakket mat ved å skanne strekkoden. • Tilpassede mål: Juster dine daglige kalori- og makronæringsstoffinnstillinger slik at de samsvarer med din spesifikke kostholdsplan.
⏱️ Intermitterende fastetimer • Tilpassbar timer: Angi spesifikke faste- og spisevinduer (f.eks. 16:8, OMAD eller tilpasset). • Fastesporing: Start og stopp fasten med ett trykk, og motta varsler når vinduet slutter. • Fasteinnsikt: Se gjeldende fastestadier og synkroniser fastetidene dine med matloggen din.
🍎 Administrasjon av næringsstoffer og oppskrifter • Verifisert database: Søk i et bibliotek med over 300 000 matvarer med verifisert næringsinformasjon. • Oppskriftsbygger: Kombiner ingredienser for å lage og lagre dine egne oppskrifter for nøyaktig sporing av hjemmelagde måltider. • Mikronæringsstoffer: Spor over 20 spesifikke næringsstoffer, inkludert fiber, sukker, jern, vitamin A, vitamin B og magnesium.
💧 Vannsporing • Hydreringslogg: Logg vanninntaket ved hjelp av forhåndsinnstilte volumer for rask tilgang for å sikre at du når dine daglige hydreringsmål.
Hvorfor bruke Aspire? Aspire kombinerer tre kjerneverktøy – en aktivitetslogg, en kaloriteller og en fastetimer – i ett dashbord. Grensesnittet er designet for å gi datavisualisering av dine daglige målinger uten rot.
Ansvarsfraskrivelse: Aspire er et sporings- og informasjonsverktøy. Det er ikke et medisinsk utstyr og gir ikke medisinske råd. Rådfør deg alltid med helsepersonell før du starter et nytt kosthold eller treningsprogram.
Støtte og retningslinjer • Støtte: support@aspire.world • Personvernerklæring: https://www.aspire.world/privacy • Vilkår for bruk: https://www.aspire.world/terms
Aspire er utviklet for å forenkle den daglige loggføringen din, og lar deg spore trening, overvåke matinntak og administrere fastevinduer i ett enkelt grensesnitt. Enten du sporer skritt, følger en bestemt diett eller administrerer en treningsrutine, hjelper verktøyene våre deg med å overvåke dine daglige vaner og fremgang.
HOVEDFUNKTIONER
🏃 Aktivitetsmåler og skritteller • Synkroniserer med Google Fit og Fitbit: Importer automatisk dine daglige skrittantall og aktivitetsdata. • Treningslogg: Velg blant over 800+ øvelser for å estimere forbrente kalorier eller skriv inn din tilpassede aktivitet manuelt. • Aktivitetspåminnelser: Angi varsler for å minne deg på å stå opp, gå eller loggføre treningsøktene dine.
🥑 Makrokalkulator og matsporing • Beregn makroer: Beregn og spor automatisk dine daglige mål for netto karbohydrater, totale karbohydrater, fett og protein. • Matdagbok: Logg frokost, lunsj, middag og snacks ved hjelp av databasen vår. • Strekkodeskanner: Logg raskt pakket mat ved å skanne strekkoden. • Tilpassede mål: Juster dine daglige kalori- og makronæringsstoffinnstillinger slik at de samsvarer med din spesifikke kostholdsplan.
⏱️ Intermitterende fastetimer • Tilpassbar timer: Angi spesifikke faste- og spisevinduer (f.eks. 16:8, OMAD eller tilpasset). • Fastesporing: Start og stopp fasten med ett trykk, og motta varsler når vinduet slutter. • Fasteinnsikt: Se gjeldende fastestadier og synkroniser fastetidene dine med matloggen din.
🍎 Administrasjon av næringsstoffer og oppskrifter • Verifisert database: Søk i et bibliotek med over 300 000 matvarer med verifisert næringsinformasjon. • Oppskriftsbygger: Kombiner ingredienser for å lage og lagre dine egne oppskrifter for nøyaktig sporing av hjemmelagde måltider. • Mikronæringsstoffer: Spor over 20 spesifikke næringsstoffer, inkludert fiber, sukker, jern, vitamin A, vitamin B og magnesium.
💧 Vannsporing • Hydreringslogg: Logg vanninntaket ved hjelp av forhåndsinnstilte volumer for rask tilgang for å sikre at du når dine daglige hydreringsmål.
Hvorfor bruke Aspire? Aspire kombinerer tre kjerneverktøy – en aktivitetslogg, en kaloriteller og en fastetimer – i ett dashbord. Grensesnittet er designet for å gi datavisualisering av dine daglige målinger uten rot.
Ansvarsfraskrivelse: Aspire er et sporings- og informasjonsverktøy. Det er ikke et medisinsk utstyr og gir ikke medisinske råd. Rådfør deg alltid med helsepersonell før du starter et nytt kosthold eller treningsprogram.
Støtte og retningslinjer • Støtte: support@aspire.world • Personvernerklæring: https://www.aspire.world/privacy • Vilkår for bruk: https://www.aspire.world/terms
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Vurderinger og anmeldelser
4,4
6,79k anmeldelser
Hva er nytt?
Performance improvements and bug fixes
Appstøtte
Om utvikleren
Honeycrisp Technologies, Inc.
support@aspire.world
992 Loma Verde Ave
Palo Alto, CA 94303-4021
United States
+1 650-374-8238
