MindShift CBT - Anxiety Relief
3,5star
2,03k anmeldelser
500k+
Nedlastinger
Tenåringer
info
Om denne appen
Ta kontroll over angst, stress og panikk med MindShift CBT. Få gratis, vitenskapelig støttede verktøy basert på kognitiv atferdsterapi (CBT) som hjelper deg med å omformulere tankene dine, slappe av og møte frykten din.
Sliter du med angst? Du er ikke alene. MindShift CBT er en gratis app for mental helse utviklet av eksperter for å gi deg velprøvde verktøy for angstlindring.
Ved å bruke de evidensbaserte strategiene til kognitiv atferdsterapi (CBT) hjelper MindShift CBT deg med å lære å slappe av og være mindful, utvikle mer effektive måter å tenke på og ta aktive skritt for å møte angsten din.
HVA DU FÅR:
• Et kraftig verktøysett: Fra en tankedagbok og fryktstige til guidede meditasjoner og et støttende fellesskapsforum.
• Vitenskapelig støttede strategier: Alle verktøyene er basert på velprøvde metoder fra kognitiv atferdsterapi (CBT).
• Fremdriftssporing: Visualiser din mentale helsereise med daglige innsjekkinger og innsikt.
• Alltid gratis: Ingen abonnementer, ingen skjulte kostnader. Bare effektiv og tilgjengelig støtte.
Enten du sliter med generell bekymring, sosial angst, panikkanfall eller fobier, er MindShift CBT din personlige guide til bedre mental helse.
Last ned i dag og start reisen mot et roligere sinn.
Sliter du med angst? Du er ikke alene. MindShift CBT er en gratis app for mental helse utviklet av eksperter for å gi deg velprøvde verktøy for angstlindring.
Ved å bruke de evidensbaserte strategiene til kognitiv atferdsterapi (CBT) hjelper MindShift CBT deg med å lære å slappe av og være mindful, utvikle mer effektive måter å tenke på og ta aktive skritt for å møte angsten din.
HVA DU FÅR:
• Et kraftig verktøysett: Fra en tankedagbok og fryktstige til guidede meditasjoner og et støttende fellesskapsforum.
• Vitenskapelig støttede strategier: Alle verktøyene er basert på velprøvde metoder fra kognitiv atferdsterapi (CBT).
• Fremdriftssporing: Visualiser din mentale helsereise med daglige innsjekkinger og innsikt.
• Alltid gratis: Ingen abonnementer, ingen skjulte kostnader. Bare effektiv og tilgjengelig støtte.
Enten du sliter med generell bekymring, sosial angst, panikkanfall eller fobier, er MindShift CBT din personlige guide til bedre mental helse.
Last ned i dag og start reisen mot et roligere sinn.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger og Helse og trening
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Vurderinger og anmeldelser
3,5
1,92k anmeldelser
En Google-bruker
- Rapporter som upassende
6. mars 2020
I find this app easy to use and very helpful
1 person syntes denne anmeldelsen var nyttig
Hva er nytt?
• Fixed several crashes to improve overall stability.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.
Appstøtte
Om utvikleren
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
