Chorus Sleep: Relax & Sleep

Chorus Wellness

Om denne appen

Chorus Sleep er et evidensbasert program som hjelper 80 % av folk å sove bedre og våkne uthvilt.
"Jeg pleide å ha problemer med å stille tankene mine, men Chorus stopper alt dette slik at jeg kan sovne raskere" - Taylor
GRIP DAGEN STARTER NATTEN FØR
Søvn er vår superkraft. Med den kan vi oppnå vårt fulle potensial. Uten det, vel, alt smuldrer opp. Så, vil du realisere ditt fulle potensial? Gi oss et forsøk.
Chorus er den første løsningen som bringer alt du trenger for bedre søvn under ett tak. Så enten du har hatt problemer med å sove i årevis eller trenger hjelp en gang i uken, er du i gode hender.
EVIDENSBASERT PROGRAM:
Chorus Sleep er basert på kognitiv atferdsterapi for søvnløshet (“CBT-I”) og andre godt studert praksis. CBT-I er klinisk bevist mer effektivt enn sovemedisiner.
CHORUS SLEEP FUNKSJONER:
- Søvnsporing:
Spor søvnen din for å måle fremgang.
Ta med din egen wearable. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin og mer. Vi integrerer med Apple Health, så ved å sende data fra en hvilken som helst bærbar til Apple Health, kan du automatisk hente innsikten din i Chorus Sleep.
- Avslappingsteknikker:
Kom deg i seng eller sov raskt igjen med ekspertledede avslappingsteknikker satt til musikk.
- Søvnlyder:
Lås opp dyp, vedvarende søvn gjennom hele natten med over 30 søvnlyder, som hvit støy, kraftig regn og havbølger.
- Essentials for søvn og søvnleksjoner:
Lær hvordan du kan forbedre søvnen din med et godt og interaktivt pedagogisk innhold. Innholdet vårt er basert på Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia, som har blitt vitenskapelig bevist mer effektivt enn sovemedisiner.
- Søvncoaching:
Ta kontakt med en ekte, menneskelig søvncoach for å få skreddersydd veiledning.

Nyheter

- Improved login experience
- Improved home and discover sections
- Improved sleep product messaging and info
- New essential, series, and audio content
- Various other fixes and improvements