Ganbaru Method

Eugene Teo

Kjøp i appen

Om denne appen

DEN SISTE TRÆNINGSAPPEN DU TRENGER. Prøv Ganbaru-metoden GRATIS i 7 dager.


Ganbaru er en altomfattende helse- og treningsapp. Vi har fjernet gjettingen fra ernæring og trening, slik at du kan fokusere på det som virkelig betyr noe: deg.


Bare velg et program, møt opp, så er vi der med deg hele veien.


Laget for å gi deg alt du trenger i bare én app. Ikke mer å veksle mellom 5 forskjellige apper. Ikke mer overtenking. Ikke flere grensesnitt som er vanskelige å navigere.


Én app, uendelige resultater.


Utforsk forskjellige bevegelsesstiler, utvid kunnskapen din og opp på nivå med Ganbaru.


UBEGRENSET TILGANG
- 50+ komplette og tilpassbare programmer og 1000-vis av treningsøkter fra vårt team på 11 verdenskjente trenere
- OMRÅDE på tvers av treningsøkter: fra kroppsbygging, styrkeløft og hybrid friidrett til yoga, trening og kondisjon
- Tilpasset trenings- og programbygger for å lage dine egne planer.
- Enkel å følge treningsøkter, videoer og et omfattende treningsbibliotek
- Innebygde appfunksjoner for å gjøre livet ditt enklere: timers intuitive treningslogger og videodemonstrasjoner
- Ernæringsfunksjoner som matskannere, ernæringsplaner og sporing av statistikken din
- Utvidet læring om ernæring, trening, biomekanikk og mer
- Tilgang til fellesskapet vårt og trenere for å stille spørsmål, sjekke skjemaet ditt og feire gevinstene dine


TRENINGSSTIL


Bygg muskler: Vitenskapsbaserte programmer som dekker alle basene dine med en rekke treningssplitter, volum, intensitet og teknikker for uendelig fremgang. Bruk dem som de er, eller tilpass dem som maler for å lage din egen reise.
Bli sterkere: Mens de fleste programmer vil gjøre deg "sterkere", har disse avanserte teknikkene for raskt å øke din maksimale styrke og løfte tyngre vekter så trygt som mulig.
Funksjonell atletikk: Løp, hopp, løft og utmerke deg på tvers av flere treningsdomener. Designet for førstehjelpere og de som ønsker å oppnå høyere nivåer av utholdenhet og topp ytelse.
Calisthenics: Kun kroppsvekttrening for å tillate deg å bygge muskler og styrke hvor som helst mens du låser opp et nytt nivå av total kroppsbeherskelse.
Fleksibilitet: Beveg deg bedre, føl deg bedre, reduser smerte og få stabilitet og styrke i nye bevegelsesområder.


TRENERTEAM
Eugene Teo: Kroppsbygging og kroppsutvikling
Harriet Roberts: 4x Crossfit Games Atlet, Gymnastic & Athletic Performance Coach
David Thurin: Fleksibilitet, bevegelse
Anna Wishnowsky: Gymnastikkstyrke
Jimmy House: BJJ Black Belt, Pro Natural Bodybuilder, Elite Powerlifter
Carissa Wong: Mobilitet, Yoga
Raphael Gomez: BJJ Brown Belt, Calisthenics, Mobility
Dr Pat Davidson: Plyometrics, Sprints & Athletic Development
Lucas Hardie: Funksjonell styrke og mobilitet
Will Crozier: Styrkeløft
Sharelle Grant: Styrke- og fysikktrening for nybegynnere

Enten du bare er ute etter å trene og følge et godt utformet program, eller ønsker å forstå hver eneste detalj som går med til å utvikle en plan, finner du den i Ganbaru.



ABONNEMENTSBETINGELSER


Du kan laste ned Ganbaru-appen gratis og nyte en 7-dagers gratis prøveperiode. Deretter kan du si opp abonnementet ditt 24 timer før slutten av perioden og fortsette å bruke matsporingen og fellesskapsforumene gratis. Alternativt kan du kjøpe et månedlig eller årlig abonnement som belastes Apple ID-kontoen din ved kjøpsbekreftelsen for å få tilgang til alle funksjonene våre.


Abonnementet fornyes automatisk med mindre det kanselleres minst 24 timer før slutten av gjeldende periode. Apple ID-kontoen din vil bli belastet for fornyelse innen 24 timer før slutten av gjeldende periode. Du kan administrere og kansellere abonnementet ditt i kontoinnstillingene på App Store.

For fullstendige vilkår og betingelser og retningslinjer for personvern, vennligst besøk https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ og https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/.

Nyheter

This new release includes a brand new workout builder and exercise library to make it easier to create and record your workouts and find the exercises and tutorials you need.
We’ve also upgraded our servers to and refactored our backend to provide you a more stable and faster experience, along with a few minor. bug fixes.
Love Ganbaru? We’d love to hear from you! Please rate & review us in the Play Store or drop us a message to [e-mail]!