Denne lydspillerappen lar deg spille av en innspilt lyd (eller en importert lydfil) gjentatte ganger med jevne mellomrom.
🌟Hovedfunksjoner
■Oppretting av lyddata:
Du kan enten spille inn stemmen din ved å bruke opptaksfunksjonen, eller importere en lydfil som er lagret på enheten din
■Gjenta avspilling:
Velg de opprettede lyddataene og spill dem gjentatte ganger. Du kan endre "antall repetisjoner" og "intervall (minutter)"
🌟Anbefalt for personer/scener som
■De som ønsker å oppnå noe, men mangler selvtillit, ønsker å skape en tankegang for realisering
■De som har noe de må være oppmerksomme på, men synes det er vanskelig å fortsette å være oppmerksom
■De som har en tendens til å tenke negativt, har lav selvbekreftelse, self-efficacy
■De som leter etter en stemmeapp for meditasjon/mindfulness/selvforslag
🌟Eksempler på bruk
■Idrettsutøvere...
→Ved å lytte til stemmen som sier "Du kan definitivt vinne neste turnering!" med jevne mellomrom under treningen kan du gi deg selv et positivt forslag, forbedre ytelsen din og øke din egeneffektivitet
■ Undersøkte...
→Ved å lytte til stemmen som sier "Du kan definitivt bestå eksamen!" med jevne mellomrom kan du få selvtillit når du studerer til eksamen
■Folk med dårlig holdning...
→ Ved å lytte til stemmen som sier "Rett opp ryggen!" hvert 10. minutt kan du bevisst forbedre holdningen din
■Folk som vil beholde et smil...
→Ved å lytte til stemmen som sier "La oss alltid smile!" med jevne mellomrom kan du huske å fortsette å smile og gjøre det til en vane
■Folk som ønsker å være positive...
→Ved å lytte til stemmen som sier "Alt vil definitivt ordne seg!", kan du få en dose positiv tankesett selvforslag, som øker din selvbekreftelse
🌟Liker denne også
■I løpet av intervallet kan du velge å være stille eller velge naturlige miljølyder (fuglesang, lyd av bølger osv.). Du kan også bruke den til meditasjon/mindfulness metoder som gjentar lytting til lyder → stillhet