dubbii: the body doubling app

Gravitywell

Kjøp i appen

Om denne appen

Husarbeid suger når du har ADHD. La oss gjøre det sammen.

Vi spurte 30 000 mennesker hva de slet mest med. Den overveldende responsen: husarbeid. Det er derfor vi opprettet dubbii - for å takle de forferdelige husholdningsoppgavene.

Å la noen doble deg sammen med en vanskelig eller verdslig oppgave kan virkelig hjelpe, spesielt hvis du har ADHD. Så vi har tatt de vanligste husholdningsjobbene og laget videoer for å hjelpe deg i gang og ferdig med å jobbe sammen med oss ​​ettersom kroppen din dobles.

SOVEROM
• Re senga
• Bytte av arkene

KLESVASK
• Sette en last på
• Henge klær til tørk
• Folding og legging

RENGJØRING
• Rengjøring av kjøkkenet
• Rengjøring av badet
• Rengjøring av soverommet
• Rengjøring av salongen

KJØKKEN
• Tømme oppvaskmaskinen
• Vask oppvasken
• Ta ut søppelkassene

SELVPLEIE
• Starte dagen
• Leggetidsrutine
• Rengjøring av tennene
• Tar en dusj
• Pusteøvelse

DECLUTTING
• Rydder ut "domens rom"
• Rydding av undergangshauger
• Ordne opp i garderoben

ADMIN (NY!)
• Betale regninger
• Svare på en tekst
• Foreta en telefonsamtale
• Post og papirarbeid
• E-postklarering / tømming av innboks

GRATIS FORHÅNDSVISNING

• Velg en fra en av oppgavelisten ovenfor for å prøve bodydobling med Rich & Rox gratis

HVA ER INKLUDERT

Som dubbii-abonnent får du full tilgang til et bredt spekter av oppgaver for å:

• Se videoer med kroppsdobling for å holde deg på oppgaven
• Følg med på videoer av Rox & Rich fra ADHD Love
• Bryt ned hverdagsoppgaver i mikrotrinn for å redusere overveldelse
• Følg fremgangen din og jobb med vaner uten å skamme deg
• Bokmerk favorittoppgavene dine

ABONNEMENTSDETALJER

Du kan få tilgang til hele listen over oppgaver, kroppsdoblingsøkter og spore fremgangen din for å låse opp merker ved å kjøpe et dubbii-abonnement. Vi tror på å unngå ADHD-skatten som kommer av å sette opp betalinger og bare huske dem når tiden er inne for å fornye. Årlige abonnenter vil bli påminnet i forkant av deres automatiske fornyelse, og hvis du ikke har brukt appen på en stund, vil vi dytte deg for å se om du fortsatt vil holde den aktiv.

Nyheter

What's up, #dubclub?!

The latest version brings you new features and content to help you with studying!

We've added two body double tasks to help you smash revision for those looming exams:
• Preparing your workspace
• 20 minute study session

Your feedback is helping to shape the future of dubbii, so keep your reviews and suggestions coming!

Happy doubling,
Team dubbii