Arm Workout & Chest Workout

Gym Fitness & Workout

Inneholder annonser

Om denne appen

Optimaliser resultatene dine med den beste appen for armtrening og brysttrening. Med øvelser biceps, triceps og bryst!

Armtrening og brysttrening: 30 Day Challenge er det eneste programmet du trenger for biceps- og triceps-treningsøktene dine, og få muskulære, sterke og definerte armer hjemmefra

Ingen utstyr er nødvendig, så du kan trene hjemme, i treningsstudioet eller andre steder når som helst.

Er du klar for å få sterkere og mer muskuløse armer og bryst?

Følg planen på 30 eller 21 dager, og med bare 8 - 30 minutter om dagen vil du ha større og fibrøse biceps og triceps - ripped chest workout, du vil også gå ned i vekt, få muskler og komme i form!

Armtrening biceps- og tricepsøvelser - Brysttreningsøkter har supereffektive treningsøkter for å tone armene, utvikle og forme musklene i armen, du kan miste magefett og trening i brystet.

Kort og effektiv armtrening
Beste brystøvelser for masse

Treningsguide for biceps og triceps, de beste brystøvelsene

Hver øvelse har sin respektive forklaring, illustrerende bilder og en forklarende video, slik at du kan utføre hver øvelse riktig.

3 vanskelighetsgrader
Det er 3 nivåer for alle, inkludert nybegynnere og viderekomne for å hjelpe deg med å øke musklene i armene, alle treningsøktene er designet av en profesjonell trenings- og kroppsbyggingstrener.

Armtrening uten vekter for større og sterkere armer
◽ Armtrening på 30 dager
◽ Brysttrening for menn
◽ Biceps, triceps og underarm trening
◽ Den ultimate brystdagstreningen
◽ HEITS Fettforbrenning
◽ Brysttrening avansert
◽ Sterke biceps på 30 dager
◽ Muskeløkning i armene på 30 dager
◽ Sport pushups utfordring 30 dager
◽ Fettforbrenningsøkter og Hiit-treningsøkter på 30 dager
◽ Triceps-trening med push ups
◽ Rutiner for muskuløs brystkasse
◽ Armer treningsøkter for å tone
◽ Trening for biceps, triceps, bryst, etc.
◽ Den PERFEKTE brysttrening

Med Arm Training-appen – Biceps og Triceps Exercises
Få tonede armer, en stålbryst, mist magefett, få flat mage. Øvelser som bidrar til å miste magefett, har muskuløse armer, kondisjon og styrker musklene i hele kroppen.
Oppvarming og tøying for kroppsbyggingsrutiner.

Matplaner (dietter).
Husk at mat er veldig viktig for resultater.

◽ Detaljert informasjon om kosttilskudd til sport
◽ Beregn kroppsfettindeksen din, bare skriv inn data og data for å vurdere fremgangen din