iFasting - Fasting Tracker
Inneholder annonserKjøp i appen
4,5star
9,11k anmeldelser
100k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Hva er periodisk faste?
Intermitterende faste er et spisemønster der du sykler mellom perioder med å spise og faste. Det står ikke noe om hvilken mat du skal spise, men heller når du skal spise dem.
Det er flere forskjellige intermitterende faste metoder, som alle deler dagen eller uken i spiseperioder og faste perioder. De fleste "faste" allerede hver dag, mens de sover. Intermitterende faste kan være så enkelt som å forlenge det raskt litt lenger. Du kan gjøre dette ved å hoppe over frokost, spise det første måltidet ved middagstid og det siste måltidet klokka 20.00.
Så faste du teknisk i 16 timer hver dag, og begrenser spiseriet til et 8-timers spisevindu. Dette er den mest populære formen for intermitterende faste, kjent som 16/8-metoden.
Til tross for hva du kanskje tror, er intermitterende faste faktisk ganske enkelt å gjøre. Mange rapporterer at de føler seg bedre og har mer energi i løpet av et raskt.
Sult er vanligvis ikke så stort et problem, selv om det kan være et problem i begynnelsen, mens kroppen din blir vant til å ikke spise i lengre perioder.
Ingen mat er tillatt i fasteperioden, men du kan drikke vann, kaffe, te og andre drikkevarer som ikke er kaloriinnhold.
Noen former for intermitterende faste tillater små mengder mat med lite kaloriinnhold i fasteperioden.
Å ta kosttilskudd er vanligvis tillatt mens du faste, så lenge det ikke er kalorier i dem.
Hvilken iFasting-app kan gjøre for deg?
Denne appen iFasting også kalt inter-fasting app, intermitterende fasteapp gjør fasteaktiviteter mer håndterbare. Med iFasting kan du enkelt overvåke fremdriften i faste etter dag, uke og til og med måned. Det vil gi deg informative resultater av fasten din for å oppmuntre deg til å fortsette arbeidet med en sunn livsstil.
Det tilbyr enkle trinn for andre å forstå hva han / hun trenger å oppnå til slutt.
Intermitterende faste er et spisemønster der du sykler mellom perioder med å spise og faste. Det står ikke noe om hvilken mat du skal spise, men heller når du skal spise dem.
Det er flere forskjellige intermitterende faste metoder, som alle deler dagen eller uken i spiseperioder og faste perioder. De fleste "faste" allerede hver dag, mens de sover. Intermitterende faste kan være så enkelt som å forlenge det raskt litt lenger. Du kan gjøre dette ved å hoppe over frokost, spise det første måltidet ved middagstid og det siste måltidet klokka 20.00.
Så faste du teknisk i 16 timer hver dag, og begrenser spiseriet til et 8-timers spisevindu. Dette er den mest populære formen for intermitterende faste, kjent som 16/8-metoden.
Til tross for hva du kanskje tror, er intermitterende faste faktisk ganske enkelt å gjøre. Mange rapporterer at de føler seg bedre og har mer energi i løpet av et raskt.
Sult er vanligvis ikke så stort et problem, selv om det kan være et problem i begynnelsen, mens kroppen din blir vant til å ikke spise i lengre perioder.
Ingen mat er tillatt i fasteperioden, men du kan drikke vann, kaffe, te og andre drikkevarer som ikke er kaloriinnhold.
Noen former for intermitterende faste tillater små mengder mat med lite kaloriinnhold i fasteperioden.
Å ta kosttilskudd er vanligvis tillatt mens du faste, så lenge det ikke er kalorier i dem.
Hvilken iFasting-app kan gjøre for deg?
Denne appen iFasting også kalt inter-fasting app, intermitterende fasteapp gjør fasteaktiviteter mer håndterbare. Med iFasting kan du enkelt overvåke fremdriften i faste etter dag, uke og til og med måned. Det vil gi deg informative resultater av fasten din for å oppmuntre deg til å fortsette arbeidet med en sunn livsstil.
Det tilbyr enkle trinn for andre å forstå hva han / hun trenger å oppnå til slutt.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Appinformasjon og -ytelse
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Vurderinger og anmeldelser
4,5
9,02k anmeldelser
Nils Aubroeck
- Rapporter som upassende
- Vis anmeldelsesloggen
1. juli 2021
Finally after trying three different apps, the perfect IF app for me. No complicated programs with payments. Just simple timer, reminders, and other 'light features'. Nice graphs and option to export to .csv. Thanks for making this!
1 person syntes denne anmeldelsen var nyttig
Hva er nytt?
- Fix minor issues
- Improve performance
- Improve performance
Appstøtte
phone
Telefonnummer
+63322390490
Om utvikleren
Brainold Barbero
bbarbero.dev@gmail.com
F. Jaca St
Cebu
6000
Philippines
