Mind by Sword Health

Sword Health

Om denne appen

Det er på tide å gjøre en forandring. Du føler deg utbrent, trist eller stresset, men føler ikke at terapi er riktig for deg. Hvor går du videre herfra?

Møt Mind – Et mentalt treningsprogram som hjelper deg med å komme deg løs.

Mind kobler deg til din egen dedikerte mentale treningsspesialist som lager en personlig plan som passer sømløst inn i livet ditt. Gjennom enkle, vitenskapelig støttede praksiser fokusert på bevegelse, søvn og mindfulness, hjelper Mind deg med å oppdage hva som fungerer best for deg – alt med ekspertstøtte og innovativ AI ved din side.

Med skånsom veiledning og oppmuntring hvert steg på veien, hjelper Mind deg og hjelper deg å føle deg sterkere, mer selvsikker og ha mer kontroll over livet ditt.

Fra å sove bedre til å stresse mindre, leverer Minds mentale treningsprogram et overlegent mentalt helseprogram:

• Konsekvent, handlingsrettet behandling fra lisensierte spesialister: Mind lar deg holde kontakten med din lisensierte spesialist kontinuerlig, noe som gjør reell fremgang mer handlingsrettet og oppnåelig.

• Et program som passer inn i din travle timeplan: Tiden din er for dyrebar til å bli kastet bort. Mind er utformet for å tilpasse seg din travle timeplan perfekt. Programmet er strukturert for å være både fleksibelt og praktisk. Ingen timelange økter.

• Et program med mindre snakk og mer handling: Mental trening handler om mindre snakk, mer handling. Medlemmer jobber med en spesialist hver dag for å øve på å gjøre små positive endringer i sine daglige rutiner. Ved slutten av programmet vil du danne sunnere vaner som gir varig mental velvære i livet ditt.

Vi bruker helsedataene dine kun til å dele med din fysioterapeut og justere resepter. Vi deler dem ikke utenfor behandlingsteamet ditt.

Nøkkelord: Mental helse, velvære, mindfulness, stress, angst, velvære, søvn, depresjon, trening, terapi

Hva er nytt?

Thanks for using Mind!

We frequently update our app to give you the best possible experience. Each update includes bug fixes, performance improvements, and new features.

Enjoying Mind? Please leave a rating or review. Your feedback helps us help you.