Slitt gratis, sunne og praktiske oppskrifter som er lette å få i lommeboken. Det er så enkelt som det, og det er en melding som er sett over 1 million mennesker blir med Kevin Curry på tvers av sosiale medier.
Vær ærlig, har du noen gang hørt disse klagene om sunn mat?
- “Å spise sunt er for dyrt!”
- “Det tar for lang tid! Jeg har ikke timer å tilbringe på kjøkkenet. "
- “Sunn mat er for kjedelig”
- “Jeg ender alltid med å jukse og glemme tilbake til dårlige vaner”
Kevin Curry, grunnlegger av Fit Men Cook, har vært der. Etter å ha sett et bilde av seg selv på Facebook-veggen til en venn, visste han at det var på tide med en forandring.
Han fulgte alle de vanlige rådene, byttet til et sunt kosthold og begynte å slå på treningsstudioet.
I noen måneder var det flott, men etter en stund fant han seg i å trenge den gamle maten han prøvde så hardt å unngå.
Han fikk tak i hver bok han kunne finne om ernæring og begynte å eksperimentere på kjøkkenet.
Hans mål var enkle:
A) Mat skal være lett å tilberede og rimelig
B) Maten skal være levende og velsmakende, aldri kjedelig
C) Det er viktig å tilberede mat på forhånd
D) Å følge a, b, c hjelper deg med å nå dine treningsmål
Kevin deler reisen med FitMenCook-fellesskapet og inne i denne oppskriftsappen, der du finner den beste måten å tilberede 800+ av hans mest populære oppskrifter.
Bygget på kjøkkenet, skulpturert i treningsstudioet
Med 800+ oppskrifter inkludert, vil du bli bortskjemt med valg. Inneholder ketooppskrifter, veganske oppskrifter, vegetariske oppskrifter eller høyt proteinholdige måltider. Du kan også søke etter ingrediens ved å skrive inn en eller flere ingredienser du allerede har i kjøleskapet.
Handleliste organisert etter midtgangen
Legg til eventuelle oppskrifter du vil ha i handlelisten din, og se den organisert etter midtgangen.
trinnvise videoinstruksjoner
Følg enhver oppskrift enkelt, ved hjelp av trinnvise videoinstruksjoner.
Spar tid med måltidskost
Spar tid på kjøkkenet ved å forberede måltidene dine i bulk. Du finner rikelig med inspirasjon og veiledning inne i Meal Prep-koden.
Hold oversikt over kalorier og makroer
Enten du er en kroppsbygger eller en fetthelt superhelt, finner du all ernæringsinformasjonen du trenger i FitMenCook-appen.
Skaler en oppskrift opp eller ned
Matlaging for mer enn en? Du kan enkelt oppskalere en oppskrift og se den nye ingredienslisten.
Bytt mellom kopper og gram
Bytt måleenhetene fra amerikanske enheter til metriske og imperiale.
For en omvisning i appen, gå til: http://fitmencook.com/app/
FitMenCook-appen er et samarbeid mellom FitMenCook og Nibble Apps.