RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Kjøp i appen

Om denne appen

Nå løpemålene dine med RunMotion Coach: Personlige treningsplaner, eksperttips og daglig motivasjon!

Har du satt deg et nytt løpemål? Leter du etter en coaching-app som gir deg en strukturert, personlig treningsplan? Få mest mulig ut av løpingen med våre adaptive treningsplaner, tilpasset dine evner og timeplan.

RunMotion Coach er designet for å være en alt-i-ett-coach i lommen! Hver treningsplan har varierte økter som vil hjelpe deg med å nyte løpingen og nå målene dine.

RunMotion Coach vil gi deg en tilpasset treningsplan og daglig motivasjon, uansett ditt:

Nivå: nybegynner, mellomnivå eller avansert
Mål: enten du ønsker en ny personlig rekord (5 km, 10 km, halvmaraton, maraton), å fullføre et løp (vei eller sti), eller bare å bygge opp kondisjonen
Timeplan: planen din kan endres uke for uke for å tilpasses din livsstil

Og det fungerer! 88 % av brukerne våre når målene sine!

SETT DINE EGNE MÅL OG NÅ DEM

• Bygg treningsplanen din rundt hovedmålet ditt
• Legg til delmål underveis
• Tren for hvilken som helst distanse: 5 km, 10 km, halvmaraton, maraton, ultraløp
• Definer dine velværemål og ta grep: begynn å løpe, bygg opp konsistens, gå ned i vekt.
• Tren på alle underlag: vei, sti, bane, fjell, tredemølle

ADAPTIV TRENINGSPLAN OG MOTIVASJON

• Treningsprogrammet ditt tar hensyn til løpeerfaring, ukeplan, ønsket treningsfrekvens og andre preferanser
• Du finner intervalltreningsøkter, tempoløp, bakker, rolige løpeturer,...
• Treningstempo er basert på tidligere løp og måltid, beregnet med en modell validert av et ledende forskerteam
• Importer aktivitetene dine fra Strava- eller Adidas Running-apper og synkroniser med GPS-klokken din (Garmin, Suunto, Polar, Coros,...) for å få all statistikken din: distanse, hastighet, forbrente kalorier, treningsbelastning...

PREMIUMMODUS: INTERAKSJON MED DIN DIGITALE COACH OG EKSKLUSIVT INNHOLD

For å få mer ut av RunMotion Coach-appen, oppgrader til Premium når som helst. Prøv den gratis i 7 dager!

• Personlig og tilpasningsdyktig treningsplan
• Beregnede treningstempoer
• Mulighet til å sette flere mål
• Sømløs synkronisering med GPS-klokker og andre treningsapper
• Finn ut hastigheten din med VO2max og utholdenhetsindeks
• Velg hvordan AI-treneren din snakker til deg: oppmuntrende, streng eller nøytral
• Få tips om trening, løpeøvelser, restitusjon, ernæring, velvære…
• Tilgang til treningsøkter for styrke, tøying og kondisjon
• Legg til mental forberedelse og mindfulness-økter

Alt du trenger å gjøre er å løpe!

VÅRT RUN MOTION-TEAM

Vi er et team av løpeentusiaster, trenere og eliteløpere basert i Alpene. Vi elsker å løpe på bane, vei og sti.

• Guillaume Adam er medforfatter av en vitenskapelig publikasjon ved MIT (Boston) om løpeprestasjonsspådommer. Han endte blant de 50 beste i New York Marathon i 2023, og har hatt en fantastisk karriere på banen, inkludert en mile på under 4 minutter.

Som sertifisert coach har han utviklet kunstig intelligens (KI) som genererer din adaptive treningsplan.

• Romain Adam er ekspert på oppstartsutvikling og en ivrig løper. Han fullførte UTMB (160 km) på under 30 timer, har en personlig rekord på 2:32 på maraton og har løpt mer enn 10 maratonløp. Han bruker RunMotion Coachs maratontreningsplaner for å forberede seg.

RunMotion Coach er den offisielle online-coachen for UTMB® World Series, som støtter hovedløpsbanen for terrengløp og mange fremragende globale arrangementer, fra 5 km til maraton.

For å dele din erfaring, vennligst kontakt oss på: [e-mail]

Vurderinger og anmeldelser

Veldig utfyllende og fornuftig app med alt du trenger for å bli bedre løper, best med premium men også grei å bruke gratis. Anbefales hvis du vil ha et fornuftig program, inkluderer også øvelser for styrke og stretching 😍

Hva er nytt?

New goals available.
Good luck with your upcoming challenges!