Run Roulette Marathon Training

Endurance Apps

Kjøp i appen

Om denne appen

OM APPEN

Finn ditt neste løp med Run Roulette!

Spinn for å finne et løp som er skreddersydd for løpet du trener for og dine nåværende evner, eller oppdag en tilfeldig treningsøkt for å holde løpingen frisk og spennende.

Run Roulette har over 500 unike treningsøkter med treningstips og sitater fra profesjonelle løpere og trenere for å holde deg motivert i løpeturen og glede deg til hver ny løpedag. Med et enkelt klikk kan hver treningsøkt justeres for å være enklere eller vanskeligere for å kurere løpeturer for å imøtekomme enhver løpers evne og ønsket innsats. Hvis du ikke er 100 % begeistret for løpeturen du spinner for, ingen bekymringer, du kan lagre den til i morgen eller snurre for å finne en helt ny løpetur.

Når du har funnet din neste løpetur, kan du enkelt sende den til Garmin-enheten din for løpe- og paceinstruksjoner i sanntid.


MØT SMART COACH

Smart Coach er Run Roulettes innovative treningscoach designet for å hjelpe deg å få mest mulig ut av treningen din. Som alle andre trenere hjelper Smart Coach med å optimalisere treningen din for å nå målene dine med forslag til ukentlige kjørelengder, planlegge en sunn og gradvis langløpsprogresjon og gjennomgå den siste treningen din for å anbefale nyttige neste løpeturer.

Det som skiller Run Roulette fra mange andre trenings- og treningsapper er at mens Smart Coach gir adaptive forslag til treningen din basert på gjeldende løpemålinger, er valget av hva du skal løpe hver dag opp til DEG! Du sitter ikke lenger fast med en statisk treningsplan som ikke tar hensyn til den travle timeplanen din eller hvordan du har det på en bestemt dag. Smart Coach er der for å hjelpe deg etter behov, men du kan også ta kontroll over hvordan du vil trene.


TRENINGSPLANER

Har du et løp i horisonten? Run Roulette kan hjelpe deg med å planlegge den ukentlige oppbyggingen av kjørelengde og foreslå spesifikt løp og treningsøkter for å komplementere trening for løpsdistanser fra 3K til Marathon. ‘Smart Coach’ vil også gi løpsspesifikke treningsråd underveis.

Løping handler ikke bare om løpstrening. Velg en av løpeplanene uten løp for: nybegynnere, løpere som kommer tilbake fra skade, skadeforebygging, økt kondisjon eller fartstrening.


LOGG KJØRENE DINE

Når du har fullført en løpetur, kan du stolt registrere det harde arbeidet ditt. Bruk Run Roulette som en løpelogg for å spore dine fullførte løpeturer, legg merke til hvordan du føler deg hver dag og overvåk fremgangen din gjennom treningsplanen din.
Strava-brukere kan enkelt laste opp en synkronisert treningsøkt rett til Run Roulette.


LØPESTRIKER

Spor løpestreken din med Run Roulette og del enkelt prestasjonene dine til sosiale medier og Strava.
Å ta en dag på å restituere og hvile er en viktig komponent i enhver treningsplan, ikke kompromitter treningen din og bli skadet for å holde streaken i live. Run Roulette har alternativer for kort kjøring (kjøringer som varer i 30 minutter eller mindre), eller du kan lagre rekken med Run Roulettes "Day Off"-funksjon.


KJØR PÅMINNELSEVARSLINGER

Finn ansvarlighet og konsistens i treningen din med Run Roulettes løpepåminnelser. Velg dagene for Run Roulette for å sende deg en påminnelse om å finne din neste løpetur og holde deg på sporet med løpeplanen din. Alle varsler kan enkelt justeres for ukedag og tid på dagen og kan slås av når som helst.

Hva er nytt?

Added more workouts and improved the smart coach so that you can find the perfect next run!