Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

Inneholder annonser

Om denne appen

Wormag er en treningsapp som hjelper deg å nå treningsmålene dine, enten du vil bygge muskler, gå ned i vekt eller komme i form. Med Wormag kan du velge mellom tre forskjellige planer: treningsstudio, manualer eller kroppsvekt. Hver plan er utformet for å hjelpe deg med å nå treningsmålene dine, uavhengig av erfaringsnivå eller utstyr.

Wormags 3-måneders syklus er designet for å hjelpe deg med å bygge muskler, gå ned i vekt og forbedre din generelle kondisjon. Hver treningsøkt er bare 1 time lang, så du kan passe den inn i din travle timeplan. Wormag gir deg også daglig treningshjelp som en hviletidtaker, automatisk innstilling av endringer, sorteringsverktøy, treningsanimasjoner, hint og alternativer, slik at du kan fokusere på treningen din og ikke trenger å bekymre deg for noe annet.

Med Wormag kan du spore fremgangen din og se hvor langt du har kommet. Du kan også se når du fullførte den siste treningsøkten, slik at du kan holde deg på sporet.

Wormag er en perfekt måte for alle som ønsker å nå treningsmålene sine. Med Wormag kan du komme i form, sterkere, sunnere og forbrenne kalorier.

Her er noen av fordelene med å bruke Wormag:

• Oppnå treningsmålene dine
• Velg mellom tre forskjellige planer: treningsstudio, manualer eller kroppsvekt
• 3-måneders syklus utviklet for å hjelpe deg med å nå treningsmålene dine
• Hver treningsøkt er bare 1 time lang
• Daglig treningshjelp
• Gå gjennom settene og øvelsene dine med én knapp
• Stillene endres automatisk etter hvile
• Hviletimer, treningsanimasjoner, målrettede muskler, hint og alternativer
• Angi hviletid, sorter daglige øvelser og ukedager
• Følg fremgangen din og se hvor langt du har kommet
• Se når du fullførte den siste treningsøkten

Slik fungerer det:

1. Velg riktig språk og plan.

2. Se Plan-skjermen for å se alle dagene i syklusen. Hver dag viser statusen, om den er fullført eller ikke, målmusklene og dagsøvelsene.

3. Du kan endre målmusklene for dagen du ønsker i ukeskjermbildet. Du kan velge opptil tre muskler per dag, inkludert en muskel i bryst, rygg, skuldre og ben, og to av triceps, biceps, magemuskler og legger. Du kan også ordne ukedagene slik du vil, eller velge ett av de tre forslagene vi gir.

4. Start treningsøkten i skjermbildet Trening. Den aktive dagen vises, og den første øvelsen vises.

5. For å utføre reps, se animasjonen og hintene.

6. Når du har fullført repsene (nødvendig for å fullføre det gjeldende settet), trykker du på hvileknappen for å starte nedtellingen.

7. Når hviletiden er over, oppdateres både settet og fremdriftslinjen automatisk.

8. Når du er ferdig med det siste treningssettet, oppdateres treningen automatisk. Du kan sortere de daglige øvelsene, og endre den aktive treningen og det aktive settet manuelt.

9. For å fullføre treningsøkten, trykk på finish-knappen som vises i det siste settet av den siste øvelsen.

10. Spor fremgangen din i fremdriftsskjermen. Du vil se planens navn, syklusnummeret, datoen for siste treningsøkt, prosentandelen av syklusfremgangen, dagene som gjenstår for å fullføre syklusen, og tidspunktet for forrige øvelse.

11. Du kan justere applikasjonsinnstillingene på Mer-skjermen. Du kan justere språk, planlegge, syklus, aktiv dag, hviletid og vibrasjon. Du kan også administrere personverninnstillingene og se annen informasjon relatert til applikasjonen.

Wormag er den perfekte måten å komme i gang på treningsreisen din. Med vår brukervennlige app og omfattende treningsplaner, vil du være på vei til en sunnere, lykkeligere deg på kort tid.

Nyt treningen, og husk at Roma ikke ble bygget på en dag.

Sluttbrukerlisensavtale: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula