Start Change: Make Resolutions

LifeON24 Inc

Om denne appen

Start endring i dag!

Start Change er en app som hjelper deg med å oppnå oppløsninger første gang og holde dem for livet. Start Change holder deg engasjert, motivert, fokusert og hjelper deg med å overvinne hindringer på veien til suksess.

Hvorfor starte endring?

• Engasjerende, samarbeidsopplevelse! Konkurrer. Samarbeide. Oppnå mål med familie og venner. Utfordre deg selv med prestasjoner, kudos, spill og overraskelser.
• Få raskere mål! Utnytt vitenskapen bak vellykket atferdsendring til din fordel.
• Fortsett og seir! Bygg og oppretthold fremgang, selv når du vakler. Aldri gi opp!
• Du har kontroll! Velg oppløsningen din, og velg verktøy, ressurser og støtte som Start Change tilbyr for å nå dine mål.

Funksjoner som hjelper deg med å nå målene dine

• Fremgangsvisualisering: Datamoment som er lett å fordøye, fremhever fremgangen din og gir en klar visuell vei til ditt endelige mål.
• Smart Assist: Start Change utnytter data levert av enheten din som trinn og plassering for automatisk å logge aktiviteten din ^# . Bli varslet til rett tid med riktig ledelse basert på logikken som fungerer best for deg.
• Prestasjoner og feiringer: Lås opp prestasjoner, tjen kudos, feir øyeblikket og del gleden med vennene dine.
• Øyeblikkelig hjelp: Hvis en dårlig trang treffer, er øyeblikkelig hjelp tilgjengelig for deg å holde fokus på målet ditt. Morsomme, oppslukende spill og gåter hjelper deg med å distrahere deg fra fristelser og oppnå målet ditt.
• Resolutions Plus: Leksjonene Start Change lærer fra en oppløsning som overføres til den neste, og skaper en effektiv og effektiv vei til et nytt forbedret deg.
• Begynn å endre fellesskap: Du er ikke alene! Lag dine egne grupper eller bli med på eksisterende for oppmuntring, råd eller litt vennlig konkurranse.

Resolusjoner som støttes
* indikerer topp 10

Tren mer
* Bygg styrke med vekter
* Tren hjemme regelmessig
- Tren regelmessig på treningsstudioet
* Trene regelmessig
- Øv yoga regelmessig
- Overgå Daily Steps-målet
- Svøm regelmessig
- Bruk elliptisk regelmessig
- Bruk treningssykkelen regelmessig
- Bruk tredemøllen regelmessig
* Gå / løp regelmessig utenfor

Lag sunne mat- og drikkevalg
- Kutt ned på alkohol
- Kutt ned på kaffe
- Kutt ned på sukkerholdige drikker
* Drikk vann regelmessig
- Spis frokost hver morgen
- Spis mer frukt og grønnsaker

Øv god hygiene (NYTT!)
> Vask hendene regelmessig + poengsum for forebygging
- Tanntråd regelmessig

Slutt å røyke
- Kutt ned på røyking
* Slutte å røyke

Vær rolig
* Meditere regelmessig
* Øv dyp pusting

Vær snill
- Ring foreldre / kjære regelmessig
- Daglig vennlig handling

Lær noe
* Les mer
* Ta online kurs (er)


Om oss

Start Change blir gitt til deg av LifeON24. Vi er et team av dyktige og inspirerte programvareingeniører, UX-designere, innholdsforfattere, atferdsforskere og medisinske fagfolk. Start Change er vårt første produkt. Vi vil legge til nye funksjoner, oppløsninger og støtte basert på tilbakemelding. Med Start Change er vårt mål å hjelpe deg med å oppnå dine oppløsninger første gang, og beholde dem.

Besøk oss på nettstedet https://www.startchange.life/
Liker oss på Facebook https://www.facebook.com/lifeon24/
Følg oss på Twitter https://twitter.com/lifeon24inc
Følg oss på Instagram https://www.instagram.com/lifeon24/


Oppnå dine oppløsninger første gang! Last ned Start Change i dag!


Start Change er gratis og inneholder ikke annonser.

! Start Change krever bekreftelse av et aktivt mobilnummer for å opprette en konto. Det er imidlertid IKKE nødvendig å opprette en konto for de fleste appfunksjonaliteter.

# For å vise dine turer og løp på et kart for "Overgå det daglige trinnmål" og "Gå / løp regelmessig utenfor" -oppløsninger, kreves tillatelse til bakgrunnsplassering.

Nyheter

Many user experience improvements.
Various bug fixes.