TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Kjøp i appen

Om denne appen

TrainLog gjør det enkelt og effektivt å administrere og spore treningsplanene dine. Enten du er en kroppsbygger, styrkeløfter, Strongman, Vektløfter, Calisthenics-idrettsutøver eller forbereder deg på CrossFit-spillene, har TrainLog deg dekket.


Treningsprogrammer

- Organiser treningen din i Macrocycles, Mesocycles og Microcycles, etter prinsippene for periodisering.

- Velg mellom en rekke treningsmetoder, inkludert sett, supersett, alternerte sett, kretser, droppsett, myo-reps, EMOMs, AMRAPs og totale reps.

- Støtte til prosentbasert opplæring

- Ta opp og last opp videoer med ubegrenset lagringsplass, koblet direkte til det utførte settet.

- Skille mellom planlagte og gjennomførte treningsøkter.

Analytics og sporbare

- Spor RMs, estimerte RMs, volum, repetisjonsområder og innsatsområder per muskel eller øvelse.

- Spor kroppsvekt, skritt, ernæring, søvn, kroppsfettprosent, hvilepuls, hudfolder og omkrets.

- Sammenlign kroppsendringer over tid, pose for positur.

Ytelse

- Visualiser fremgangen din raskt i en Mesocycle, Microcycle eller individuell økt med detaljerte oppsummeringsberegninger, inkludert gjennomsnittlig RPE, overholdelse, varigheter, volum og PR-er

Andre funksjoner

- Tilpass dashbordet ditt slik at de viktigste beregningene dine alltid er synlige.

- Få tilgang til et omfattende øvelsesbibliotek, som du kan integrere med dine egne øvelser.

Hva er nytt?

Minor improvements