Beep Test Leger Running
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
50 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸਾਡੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲੇਜਰ ਟੈਸਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਟੂਲ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਰਸ ਨਵੇਟ ਜਾਂ ਬੀਪ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:
1. **ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਕਲਪ:**
- ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਜਾਂ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. **ਟੈਸਟ ਮੋਡ:**
- ਐਪ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਟੈਸਟ ਮੋਡ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਸਿਖਲਾਈ ਮੋਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਸਿਖਲਾਈ ਮੋਡ ਵਿੱਚ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਅੰਤ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਲੂਪ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਚੜ੍ਹਦੇ ਅਤੇ ਉਤਰਦੇ ਹੋਏ।
3. **ਕਸਟਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ:**
- ਕੋਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਸੋਧ ਕੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
4. **ਬੀਪ ਧੁਨੀਆਂ:**
- ਗਿਆਰਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਬੀਪ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ।
5. **ਉਮਰ ਸੀਮਾ ਚੋਣ:**
- Luc Léger ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਟੈਸਟ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਉਮਰ ਸੀਮਾ ਚੁਣ ਕੇ VO2max ਦੀ ਗਣਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।
6. **ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ:**
- ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
- ਨਤੀਜਾ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵੌਇਸ ਇਨਪੁਟ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਅਨੁਸਾਰ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
7. **ਨਤੀਜਾ ਸਾਂਝਾਕਰਨ ਵਿਕਲਪ:**
- ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ:
- ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਏਕੀਕਰਣ ਲਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਲਿੱਪਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਕਾਪੀ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਬਟਨ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਈਮੇਲ ਨਤੀਜੇ।
- CSV ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
8. **ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ ਏਕੀਕਰਣ:**
- ਐਪ CSV ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ RR ਅੰਤਰਾਲ ਡੇਟਾ (ਜੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ) ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਜੁੜਦਾ ਹੈ।
9. **ਇਤਿਹਾਸਕ ਨਤੀਜੇ:**
- ਸਾਰੇ ਨਤੀਜੇ, ਇਤਿਹਾਸਕ ਡੇਟਾ ਸਮੇਤ, ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਆਸਾਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ।
ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ, ਸਾਡੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਇਆ।
1. **ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਕਲਪ:**
- ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਜਾਂ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. **ਟੈਸਟ ਮੋਡ:**
- ਐਪ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਟੈਸਟ ਮੋਡ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਸਿਖਲਾਈ ਮੋਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਸਿਖਲਾਈ ਮੋਡ ਵਿੱਚ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਅੰਤ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਲੂਪ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਚੜ੍ਹਦੇ ਅਤੇ ਉਤਰਦੇ ਹੋਏ।
3. **ਕਸਟਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ:**
- ਕੋਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਸੋਧ ਕੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
4. **ਬੀਪ ਧੁਨੀਆਂ:**
- ਗਿਆਰਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਬੀਪ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ।
5. **ਉਮਰ ਸੀਮਾ ਚੋਣ:**
- Luc Léger ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਟੈਸਟ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਉਮਰ ਸੀਮਾ ਚੁਣ ਕੇ VO2max ਦੀ ਗਣਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।
6. **ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ:**
- ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
- ਨਤੀਜਾ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵੌਇਸ ਇਨਪੁਟ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਅਨੁਸਾਰ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
7. **ਨਤੀਜਾ ਸਾਂਝਾਕਰਨ ਵਿਕਲਪ:**
- ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ:
- ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਏਕੀਕਰਣ ਲਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਲਿੱਪਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਕਾਪੀ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਬਟਨ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਈਮੇਲ ਨਤੀਜੇ।
- CSV ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
8. **ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ ਏਕੀਕਰਣ:**
- ਐਪ CSV ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ RR ਅੰਤਰਾਲ ਡੇਟਾ (ਜੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ) ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਜੁੜਦਾ ਹੈ।
9. **ਇਤਿਹਾਸਕ ਨਤੀਜੇ:**
- ਸਾਰੇ ਨਤੀਜੇ, ਇਤਿਹਾਸਕ ਡੇਟਾ ਸਮੇਤ, ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਆਸਾਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ।
ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ, ਸਾਡੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਇਆ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Use player component
