ComplexCore

ComplexCore

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਬੇਸਿਕ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਛੋਟੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ComplexCore+ ਐਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕੋਰ, ਉਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਛੋਟੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 3 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪੱਧਰਾਂ (ਪੱਧਰ 1,2 ਅਤੇ 3) ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ।

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਲਿੱਕ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਕਿ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ (ਅਪਵਾਦ: ਸਥਿਰ ਅਭਿਆਸਾਂ) ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟ: ਹਰ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰੋ।


ਥੈਰੇਪੀ। ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਬਾਈਲ ਸਹਾਇਕ
ਥੈਰੇਪੀ ਖੇਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਡ ਦਾਖਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ComplexCore+ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਜਾਂ ਕੋਚਾਂ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਜਾਂ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ, ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ "PLUS" ਚਿੰਨ੍ਹ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਡ ਦਾਖਲ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ SETTINGS ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਡਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ (ਅਪਵਾਦ: ਸਥਿਰ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੋਚ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਸਰਤਾਂ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹਦਾਇਤਾਂ।
ComplexCore+ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੋਚ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।


ਅਥਲੀਟ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿੱਧਾ ਲਿੰਕ
ਅਥਲੀਟ ਖੇਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਨਲੌਕ ਕੋਡ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ComplexCore+ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਆਪਣੇ ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਦਮ ਦੂਰ ਹੋ।
ਇਸ ਅਥਲੀਟ ਸੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਅਨਲੌਕ ਕੋਡ ਦਾਖਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਡ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ComplexCore+ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਜੁੜੇ ਹੋਵੋਗੇ।
ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਜਾਂ ਕੋਚਾਂ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਜਾਂ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ, ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ "PLUS" ਚਿੰਨ੍ਹ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਡ ਦਾਖਲ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ SETTINGS ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਡਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ (ਅਪਵਾਦ: ਸਥਿਰ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੋਚ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਸਰਤਾਂ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹਦਾਇਤਾਂ।
ComplexCore+ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੋਚ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।


ਸੈਟਿੰਗਾਂ।
ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਵੈਲਪਰ ਅਤੇ ਬੇਦਾਅਵਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੇਗੀ।
ਤੁਸੀਂ ਪੁਸ਼ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਡਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।


COMPLEXCORE+ ਐਪ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ
ComplexCore+ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ComplexCore+ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਰਾਹੀਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ComplexCore+ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਣ।
ComplexCore+ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਜਾਂ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

General improvements and fixes.