FormAssist - Health Coach App

ACTS ILETISIM VE BILGI TEKNOLOJILERI A.S.

ਹੈਲਥ ਕੋਚ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਫਾਰਮ ਅਸਿਸਟ- ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਭਾਰ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਐਪ, ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਸਾਡੇ ਮੁਫਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। ਫਾਰਮ ਅਸਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ! 💯✅👌

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ⭐⭐⭐⭐⭐

✅ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਕਾਰਬ ਮੈਨੇਜਰ;
✅ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ;
✅ ਲਾਈਵ ਖੁਰਾਕ ਕੋਚ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ;
✅ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੂਚੀਆਂ;
✅ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਆਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਚਾਰ;
✅ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਲਚਕਦਾਰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਕਲਪ;
✅ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਵੀਡੀਓ-ਸਮਰਥਿਤ ਵਰਕਆਉਟ;
✅ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ।

ਹੈਲਥ ਕੋਚ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

⭐ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮੈਨੇਜਰ: ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ ਚੋਣਾਂ ਕਰੋ।

⭐ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡਾ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਸਫਲਤਾ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ।

⭐ਲਾਈਵ ਡਾਈਟ ਕੋਚ ਅਤੇ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਕੋਚ: ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚਾਂ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ, ਚੁਸਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

⭐ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੂਚੀਆਂ: ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੂਚੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

⭐ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਚਾਰ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ।

⭐ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਲਚਕਦਾਰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਕਲਪ: ਸਾਡੀ ਐਪ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵਿਲੱਖਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲੋੜਾਂ ਹਨ, ਫਾਰਮ ਅਸਿਸਟ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

⭐ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਵੀਡੀਓ-ਸਮਰਥਿਤ ਵਰਕਆਉਟ: ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਉਚਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਸਾਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਹਰੇਕ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦੇ ਹੋ।

⭐ਰੁੱਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ: ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਰਣਨੀਤੀ ਵਜੋਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਸੂਚੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਕਦਮ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ ਵਰਕਆਊਟ ਡਾਇਰੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਕਸਰਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। 💪🔝

ਸਾਡੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ, ਕੋਚ, ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੁਦਰਾ ਸੁਧਾਰ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। 🙌☑️

Google Fit ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਫਾਰਮ ਅਸਿਸਟ ਐਪ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ:
* ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਬੀਪੀਐਮ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
* ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
* ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:
ਫੇਸਬੁੱਕ: https://www.facebook.com/FormAssistApp/
ਟਵਿੱਟਰ: https://twitter.com/FormAssistApp/
Instagram: https://www.instagram.com/formassistapp/
Pinterest: https://pinterest.com/Formassistapp/
ਯੂਟਿਊਬ: https://www.youtube.com/channel/UCLvuMogT3M-Tx6oFGoMWqOA

ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ [e-mail] 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ
ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

In this version, we have made our application more user-friendly and implemented some performance improvements.