ਸਟ੍ਰਾਈਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਟਰੈਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਕੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ।
ਟਰੈਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਕਨੈਕਟ ਕੀਤੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਐਪ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ:
• ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਸਲੀਪ ਸੈਸ਼ਨ।
• ਊਰਜਾ ਦੇ ਖਰਚੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਰਗਰਮ ਕੈਲੋਰੀਆਂ।
• ਤੁਰਨ, ਦੌੜਨ, ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਦੂਰੀ।
• ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਸਰਤ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਲਈ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਪੈਡਲਿੰਗ ਕੈਡੈਂਸ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ।
• ਪੌੜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲੋਰ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਿਆ ਗਿਆ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਟੈਪ ਅਤੇ ਸਟੈਪ ਕੈਡੈਂਸ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
3 ਨਵੰ 2025