سعراتي - دليل السعرات الحرارية
3.2star
1.99 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
5 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਮੇਰੀ ਕੈਲੋਰੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ। ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੱਕ, ਮੇਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸਦੇ ਸਮਾਰਟ ਟੂਲਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਕੈਲੋਰਾਟੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ।
ਫਾਇਦੇ:
1- ਕੈਲੋਰੀ ਗਾਈਡ: ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੇਖੋ।
ਸਮਾਰਟ ਮੀਲ ਪਲਾਨਿੰਗ: ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ।
2- ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ: ਕਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਖੇਡ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
3- ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
4- ਡੂੰਘਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
5- ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
6- ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ: ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੇਰੀ ਕੈਲੋਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ^_* ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੰਦਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਦੀ ਵੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
https://soraate.com
ਇਸਦੇ ਸਮਾਰਟ ਟੂਲਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਕੈਲੋਰਾਟੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ।
ਫਾਇਦੇ:
1- ਕੈਲੋਰੀ ਗਾਈਡ: ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੇਖੋ।
ਸਮਾਰਟ ਮੀਲ ਪਲਾਨਿੰਗ: ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ।
2- ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ: ਕਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਖੇਡ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
3- ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
4- ਡੂੰਘਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
5- ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
6- ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ: ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੇਰੀ ਕੈਲੋਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ^_* ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੰਦਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਦੀ ਵੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
https://soraate.com
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
3.3
1.88 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
اضافة الذكاء الاصطناعي وتفعيل ميزة التعرف على الأطعمة والسعرات الحرارية والقيم الغذائية الموجودة فيها عبر كاميرا الجوال مباشرة.
ميزة السوق الإلكتروني ويعرض المنتجات المتعلقة بالدايت واحتياجات النادي المنزلي التي تسهل دربك وتضعك على المسار الصحيح في رحلتك لخسارة وزنك وحياة صحية.
مزايا اضافية جديدة مثل حاسبة السعرات الحرارية في الوصفات وغيره.
تحسينات وحل ومعالجة ملاحظات.
ميزة السوق الإلكتروني ويعرض المنتجات المتعلقة بالدايت واحتياجات النادي المنزلي التي تسهل دربك وتضعك على المسار الصحيح في رحلتك لخسارة وزنك وحياة صحية.
مزايا اضافية جديدة مثل حاسبة السعرات الحرارية في الوصفات وغيره.
تحسينات وحل ومعالجة ملاحظات.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Bin Thari, Abdulmajeed Abdullah M
abu.mazin.sa@gmail.com
Saudi Arabia
undefined
