Fitside - Diet & Workout Coach

เจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
4.3
305 เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
10ย เจนเจœเจผเจพเจฐ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

Fitside เจ‡เฉฑเจ• AI เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจธเฉฐเจšเจพเจฒเจฟเจค เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจ•เจธเจฐเจค เจ•เฉ‹เจš เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจธเจฟเจนเจค เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฆเฉ‡ เจธเจซเจผเจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเฉเจงเจพเจฐ เจ•เจฐเฉ‡เจ—เจพเฅค

เจœเฉ‡เจ•เจฐ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเจพเจกเฉ€ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจเจช เจœเจพเจ‚ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจ•เจพเจฐ เจœเจพเจ‚ เจญเฉ‹เจœเจจ เจ—เจพเจˆเจก เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ€ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจธเจฒเจพเจนเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจญเจฐเจชเฉ‚เจฐ เจœเจฟเจฎ เจธเจพเจฅเฉ€ เจฆเฉ€ เจญเจพเจฒ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹, เจคเจพเจ‚ เจ‡เจน เจเจช เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจˆ เจนเฉˆเฅค

เจซเจฟเจŸเจธเจพเจˆเจก - เจกเจพเจˆเจŸ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจ•เฉ‹เจš เจเจช เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจซเจค เจตเจฟเฉฑเจš เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจœเฉ‡เจฌ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจเจ†เจˆ เจชเจฐเจธเจจเจฒ เจŸเฉเจฐเฉ‡เจจเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจซเฉเฉฑเจฒ-เจฌเจพเจกเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจ•เฉ‹เจš เจฆเจพ เจ…เจจเฉเจญเจต เจ•เจฐเฉ‹เฅค เจกเจพเจˆเจŸ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจ•เฉ‹เจš เจเจช เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ‰เจฎเจฐ เจœเจพเจ‚ เจฒเจฟเฉฐเจ— เจฆเฉ€ เจชเจฐเจตเจพเจน เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ• เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจธเจผเจ•เจฒ เจตเจฟเฉฑเจš เจฒเจฟเจ†เจ‰เจฃ เจœเจพ เจฐเจฟเจนเจพ เจนเฉˆเฅค

เจšเจพเจนเฉ‡ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจชเฉเจฐเจธเจผเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจฌเจพเจกเฉ€ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจเจช เจฒเฉฑเจญ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹ เจœเจพเจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจนเฉ€ เจœเจผเจฐเฉ‚เจฐเจคเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจขเฉเจ•เจตเฉ€เจ‚ เจญเฉ‹เจœเจจ เจ—เจพเจˆเจก เจตเจพเจฒเฉ‡ เจชเฉเจฐเจธเจผเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ•เจธเจฐเจค เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจชเฉ‡เจธเจผเฉ‡เจตเจฐ เจธเฉเจเจพเจ…, เจ‡เจน เจเจช เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจงเฉ€เจ† เจœเจฟเจฎ เจธเจพเจฅเฉ€, เจ‡เฉฑเจ• เจฌเฉเฉฑเจงเฉ€เจฎเจพเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจœเจฟเจฎ เจ•เฉ‹เจš เจ•เจธเจฐเจค เจเจช เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค

เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฆเฉ‡ เจฐเจพเจน 'เจคเฉ‡ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจค เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹ เจœเจพเจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจคเจœเจฐเจฌเฉ‡เจ•เจพเจฐ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฆเฉ‡ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฎเฉ€ เจนเฉ‹, เจซเจฟเฉฑเจŸเจธเจพเจˆเจก เจกเจพเจˆเจŸ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฐเจ•เจ†เจŠเจŸ เจ•เฉ‹เจš เจเจช เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจธเจฟเจนเจค เจŸเฉ€เจšเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจฅเฉ‡ เจนเฉˆเฅค เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจŸเฉ€เจšเจพ เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเจผเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพเจ‰เจฃเจพ, เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃเจพ, เจœเจพเจ‚ เจฎเจœเจผเจฌเฉ‚เจค โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹เจนเฉ‹เจฃเจพ เจนเฉˆ, เจซเจฟเจŸเจธเจพเจˆเจก เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจฅเฉ‡ เจนเฉˆเฅค

เจซเจฟเจŸเจธเจพเจˆเจก เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฎเฉเฉฑเจ– เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ - เจกเจพเจˆเจŸ เจตเจฐเจ•เจ†เจŠเจŸ เจ•เฉ‹เจš เจเจช:


โœ… เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจ•เจธเจฐเจค เจ…เจคเฉ‡ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ:


เจซเจฟเจŸเจธเจพเจˆเจก เจฆเฉ‡ เจชเจฟเฉฑเจ›เฉ‡ เจฒเฉ‹เจ• เจคเจœเจฐเจฌเฉ‡เจ•เจพเจฐ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจฎเจพเจนเจฐ เจนเจจ เจœเฉ‹ เจธเจฎเจเจฆเฉ‡ เจนเจจ เจ•เจฟ เจธเจฟเจนเจค เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจ•เฉ‹เจˆ 'เจ‡เจ•-เจ†เจ•เจพเจฐ-เจซเจฟเฉฑเจŸ-เจธเจญ' เจ•เจฟเจธเจฎ เจฆเฉ€ เจšเฉ€เจœเจผ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆเฅค เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เฉเจ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจธเจฐเจคเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจญเฉ‹เจœเจจ เจ—เจพเจˆเจก เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ, เจ‡เจธ เจฒเจˆ เจ‡เจน AI เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจ•เฉ‹เจš เจนเจฐ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจฒเจˆ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจฟเจค เจนเฉฑเจฒ เจชเฉ‡เจธเจผ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ€ เจ•เจฟเจธเจฎ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฅเจฟเจคเฉ€ เจฆเฉ‡ เจตเจฟเจธเจผเจฒเฉ‡เจธเจผเจฃ เจฆเฉ‡ เจ…เจงเจพเจฐ 'เจคเฉ‡, เจ‡เจน เจซเจฟเจŸ เจ•เฉ‹เจš เจเจช เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจ เจ•เจธเจฐเจค เจ…เจคเฉ‡ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฆเฉ‡เจตเฉ‡เจ—เจพ เจœเฉ‹ เจšเจฎเจคเจ•เจพเจฐ เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐเฉ‡เจ—เจพ!

โœ… AI เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจ•เฉ‹เจš เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจธเจฐเจค เจŸเจฐเฉˆเจ•เจฐ:


เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจจเจฟเจฐเจฆเฉ‡เจธเจผเจพเจ‚ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจธเจฟเจนเจค เจตเฉฑเจฒ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจฟเจฒเฉฑเจ–เจฃ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฏเจพเจคเจฐเจพ เจฆเจพ เจ†เจจเฉฐเจฆ เจฒเจ“เฅค BMI เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจŸเฉ€เจšเจพ เจŸเจฐเฉˆเจ•เจฟเฉฐเจ— เจŸเฉ‚เจฒเจธ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจ†เจธเจพเจจเฉ€ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจฎเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเฉเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเฉ‹เฅค เจœเฉ‡เจ•เจฐ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฎเจพเจฐเจŸ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจŸเจฐเฉˆเจ•เจฐ เจœเจพเจ‚ เจ•เจธเจฐเจค เจŸเจฐเฉˆเจ•เจฐ เจเจช เจฆเฉ€ เจญเจพเจฒ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจฆเจพ เจธเจนเฉ€ เจฐเจฟเจ•เจพเจฐเจก เจฐเฉฑเจ–เจฆเจพ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธ เจ…เจจเฉเจธเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ…เจ—เจฒเฉ€ เจ—เจพเจˆเจก เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ, เจคเจพเจ‚ เจซเจฟเจŸเจธเจพเจˆเจก เจฏเจ•เฉ€เจจเฉ€ เจคเฉŒเจฐ 'เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจชเจพเจฒ เจนเฉˆเฅค

โœ… เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจ•เจธเจฐเจค เจฒเจˆ เจฌเจพเจกเฉ€ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจเจช:


เจ‡เจธ เจเจช เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจชเจพเจฒ เจตเจœเฉ‹เจ‚ เจฆเฉ‡เจ–เฉ‹ เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจœเฉ‹ เจตเฉ€ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค เจ‡เจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ€ เจ•เจฟเจธเจฎ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจฆเจฟเจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจญเฉ‹เจœเจจ เจ—เจพเจˆเจก เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจ•เจธเจฐเจค เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฆเฉ‡เจ–เฉ‹เฅค เจ•เฉ‹เจˆ เจซเจฐเจ• เจจเจนเฉ€เจ‚ เจชเฉˆเจ‚เจฆเจพ เจ•เจฟ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ‡ เจ•เจฟเจนเฉœเฉ‡ เจนเจฟเฉฑเจธเฉ‡ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเฉเจงเจพเจฐ เจ•เจฐเจจเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, เจซเจฟเจŸเจธเจพเจˆเจก เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจฃ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจธเจฐเจค เจฐเฉเจŸเฉ€เจจ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ†เจตเฉ‡เจ—เฉ€เฅค

โœ… เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจ•เจพเจฐ เจœเจพเจ‚ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจญเฉ‹เจœเจจ เจ—เจพเจˆเจก:


เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจฏเจพเจคเจฐเจพ 'เจคเฉ‡ เจนเฉ‹ เจœเจพเจ‚ เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเจผเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจนเจพเจธเจฒ เจ•เจฐเจจเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจœเจพเจ‚ เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจœเฉ€เจตเจจ เจฌเจฐเจ•เจฐเจพเจฐ เจฐเฉฑเจ–เจฃเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจนเฉ€ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจนเฉฑเจฅเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจšเจฒเจฆเฉ€ เจนเฉˆ; เจ‡เจธ เจฒเจˆ, เจซเจฟเจŸเจธเจพเจˆเจก เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจŸเฉ€เจšเฉ‡ เจฆเฉ‡ เจ…เจจเฉเจธเจพเจฐ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจนเฉ€ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจ•เจพเจฐ เจตเจœเฉ‹เจ‚ เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐเฉ‡เจ—เจพเฅค เจ‡เจน เจ‡เฉฑเจ• เจตเจฟเจ†เจชเจ• เจญเฉ‹เจœเจจ เจฒเฉŒเจ— เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฆเฉ‡ เจธเฉ‡เจตเจจ 'เจคเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจŸเฉˆเจฌ เจตเฉ€ เจฐเฉฑเจ–เฉ‡เจ—เจพเฅค

โœ… เจฎเจฐเจฆเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ”เจฐเจคเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจธเฉฐเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจ—เจพเจˆเจก:


เจ‡เจธ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจˆ เจซเจผเจฐเจ• เจจเจนเฉ€เจ‚ เจชเฉˆเจ‚เจฆเจพ เจ•เจฟ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฎเจฐเจฆ เจœเจพเจ‚ เจ”เจฐเจค เจนเฉ‹เฅค เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฎเจฐเจฆเจพเจ‚ เจœเจพเจ‚ เจ”เจฐเจคเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจœเจฟเฉฐเจฎ เจœเจพเจ‚ เจ˜เจฐเฉ‡เจฒเฉ‚ เจ•เจธเจฐเจค เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจœเจพเจ‚ เจ”เจฐเจคเจพเจ‚ เจœเจพเจ‚ เจฎเจฐเจฆเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจธเจฐเจค เจฆเฉ€ เจคเจฒเจพเจธเจผ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹, เจซเจฟเจŸเจธเจพเจˆเจก เจนเจฐ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจฆเฉ€ เจจเจฟเจฐเจตเจฟเจ˜เจจ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจฏเฉ‹เจ— เจนเฉˆเฅค

โœ… เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจ•เจฎเจฟเจŠเจจเจฟเจŸเฉ€ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เฉฑเจ• 'เจซเจฟเจŸ เจฌเจพเจกเฉ€ เจเจช':


เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฏเจพเจคเจฐเจพ 'เจคเฉ‡ เจ‡เจ•เฉฑเจฒเฉ‡ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉ‹! เจซเจฟเจŸเจธเจพเจˆเจก เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจšเจพเจฐเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจฐเจฟเจ†เจ‚ เจจเจพเจฒ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเจพ เจฎเฉŒเจ•เจพ เจฆเฉ‡เจฃ เจฒเจˆ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฆเฉ‡ เจ‰เจคเจธเจผเจพเจนเฉ€ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจตเฉฑเจกเฉ‡ เจญเจพเจˆเจšเจพเจฐเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฒเจฟเจ†เจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ! เจ‡เจน เจฎเจฐเจฆเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ”เจฐเจคเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจ‡เฉฑเจ• เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจธเจฐเจค เจเจช เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆ, เจ‡เจน เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจค เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจค เจฐเจนเจฟเจฃ เจฒเจˆ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจจเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจคเจธเจผเจพเจน เจฆเจพ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฐเฉ‹เจค เจนเฉˆเฅค

โœ… เจนเจฐ เจŸเฉ€เจšเฉ‡ เจฒเจˆ เจ•เจธเจฐเจค เจ…เจคเฉ‡ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ:


เจซเจฟเจŸเจธเจพเจˆเจก เจชเจฐเจธเจจเจฒ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจ•เฉ‹เจš เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจฟเจธเจผเจพเจฒ เจธเจผเฉเจฐเฉ‡เจฃเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉ‚เจฐเจพ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ, เจ…เจฐเจฅเจพเจค:

#1เฅค เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจฒเจˆ เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจ•เจธเจฐเจค
#2. เจซเจฟเฉฑเจŸ เจนเฉ‹ เจฐเจฟเจนเจพ เจนเฉˆ
#3. เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเจผเฉ€เจ†เจ‚ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจเจพ (เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเจพ เจจเจฟเจฐเจฎเจพเจฃ)
#4. เจšเจฐเจฌเฉ€ เจ—เฉเจ†เจ‰เจฃเจพ
#5. เจคเจพเจ•เจค เจฆเฉ€ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ
- เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ.

เจธเจฎเจพเจฐเจŸ เจเจ†เจˆ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจธเฉฐเจšเจพเจฒเจฟเจค เจ‡เฉฑเจ• เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจ—เจพเจˆเจก เจฒเจˆ เจซเจฟเจŸเจธเจพเจˆเจก โ€“ เจกเจพเจˆเจŸ เจตเจฐเจ•เจ†เจŠเจŸ เจ•เฉ‹เจš เจเจช เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก เจ•เจฐเฉ‹ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจฒเฉ‹เฉœเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
12 เจฆเจธเฉฐ 2023

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€, เจซเจผเฉ‹เจŸเฉ‹เจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“ เจ…เจคเฉ‡ 3 เจนเฉ‹เจฐ
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

4.3
299 เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚